"meditasi"

HEALTH

6 Jenis Aroma Terapi yang Cocok Buat Meditasi

Meditasi adalah praktik yang telah lama digunakan untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Salah satu cara untuk meningkatkan pengalaman meditasi adalah melalui penggunaan aroma terapi.
March 25, 2024 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Benarkah Meditasi Bisa Tingkatkan Kreativitas? Ini Penjelasannya

Meditasi ternyata tak hanya meredakan stres dan membawa kedamaian hati dan pikiran, tetapi juga meningkatkan kreativitas. Tertarik mencobanya? Berikut tips meditasi agar makin kreatif.
February 27, 2024 Goodlife
HEALTHSELF-DEVELOPMENT
HEALTH

Agar Bisa Fokus Saat Meditasi, Ikuti Tips Berikut

Meditasi kian diminati meskipun kadang orang masih kesulitan untuk bisa fokus berkonsentrasi dalam latihannya.
September 22, 2023 Goodlife
HEALTHSELF-DEVELOPMENT
FOOD

Meditasi Cokelat, Efektifkah Buat Usir Stres?

Cokelat menjadi salah satu makanan yang bisa memberikan kebahagiaan. Tak heran, cokelat juga bisa menjadi salah satu alat untuk bermeditasi, namanya meditasi cokelat.
September 14, 2023 Goodlife
FOODSELF-DEVELOPMENT
HEALTH

Rutin Latihan Meditasi, ini yang Bakal Kamu Rasakan

Bagi sebagian orang meditasi masih sulit dilakukan, meskipun sudah banyak yang tertarik dengan aktivitas ini. Apa yang terjadi pada kamu saat ruin meditasi?
May 12, 2023 Goodlife
HEALTH
LIFESTYLE

Selain Bisa Kontrol Nafsu Makan, Ini Manfaat Lain Meditasi di Bulan Puasa

Bulan puasa saatnya meningkatkan energi positif agar ibadah kita bisa maksimal. Salah satu caranya adalah dengan berlatih meditasi
March 21, 2023 Goodlife
LIFESTYLE
LIFESTYLE

Kapan Waktu Terbaik untuk Melakukan Meditasi?

Meditasi memang penting. Namun kadang saking sibuknya, kadang mencari waktu untuk meditasi sulit dilakukan. Kapan sebaiknya melakukan meditasi?
February 17, 2023 Goodlife
LIFESTYLE
HEALTH

Mengenal Meditasi Metta dan Kenapa ini Penting Buat Kamu Coba

Ada banyak jenis meditasi yang bisa kamu coba. Salah satunya adalah meditasi metta yang merupakan teknik meditasi tradisional Buddha. Apa manfaatnya?
January 24, 2023 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Yuk Cobain Walking Meditation, Terapi Meditasi Sambil Jalan Kaki

Meditasi tak hanya duduk dalam ruangan tapi bisa juga dengan cara jalan kaki. Seperti apa dan apa saja manfaatnya?
January 13, 2023 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Gak Susah Kok, Ini Tips Latihan Meditasi untuk Pemula

Susah gak sih untuk latihan meditas secara rutin? Apa saja caranya untuk mulai bermeditasi bagi para pemula? Gak susah kok, kamu bisa ikuti tips meditasi yang kami bagikan.
December 6, 2022 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Gak Hanya Orang Dewasa, Anak Juga Perlu Latihan Meditasi! Ini Segudang Manfaatnya

Meditasi selama ini identik dengan aktivitas orang dewasa. Padahal dengan beragam manfaatnya, meditasi justru lebih baik kalau diajarkan sejak usia dini.
August 12, 2022 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Sudah Puas Liburan? Yuk Meditasi Dulu Sebelum Kembali Masuk Kerja! Ini Manfaatnya

Kembali masuk kerja usai liburan panjang kadang bisa jadi beban dalam pikiran. Kamu bisa coba bermeditasi untuk mengatasinya. Apa saja manfaatnya dalam pekerjaan?
May 7, 2022 Goodlife
HEALTH
LIFESTYLE

Yuk Meditasi, ini Manfaatnya Buat Kesehatan Fisik dan Mental

Jangan anggap enteng meditasi. Kalau dilakukan secara rutin bisa memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental lho. Berguna banget buat kamu yang aktif!
June 9, 2021 Goodlife
LIFESTYLE
HEALTH

Bikin Susah Tidur, Kenapa Overthinking Sering Muncul Pas Malam Hari?

Malam hari sering kali menjadi waktu yang penuh dengan kesunyian dan ketenangan. Namun, bagi sebagian orang, ini juga merupakan waktu di mana pikiran mulai berpacu, menghasilkan serangkaian overthinking yang tak berujung.
April 25, 2024 Goodlife
HEALTHSELF-DEVELOPMENT
HEALTH

Tak Cuma Bagus Buat Kesehatan Fisik, ini Manfaat Berenang Buat Mental Health

Berenang bukan hanya sekadar olahraga untuk membentuk tubuh, tetapi juga merupakan kegiatan yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental.
April 22, 2024 Goodlife
HEALTHSPORT
HEALTH

Yuk Belajar Terapkan Mindfulness di Tempat Kerja Biar Gak Stres

Menerapkan mindfulness di tempat kerja bisa mengurangi stres, membantu kita mengendalikan respons emosional terhadap situasi, meningkatkan produktivitas, dan menjaga hubungan kerja yang sehat. Simak penerapan mindfulness di tempat kerja yang bisa kamu coba!
April 18, 2024 Goodlife
HEALTHSELF-DEVELOPMENT
Next page