17

OCT 19

Tim writer GoodLife

Manfaat Detox Coconut Water Selain Bikin Sehat dan Langsing

Setuju gak sih kalau kelapa adalah hadiah yang diberikan Tuhan ke Bumi, mulai dari daging, air, santan, sampai serabut kelapa pun bisa dimanfaatkan.

Air kelapa atau coconut water sangat gampang dijumpai, mulai dari yang instan di minimarket, sampai ke abang-abang penjual kelapa di pinggir jalan. Beberapa orang bahkan percaya bahwa air kelapa sebagai minuman pemulihan olahraga serta segudang manfaat lainnya.

Lalu bagaimana dengan air kelapa untuk detoksifikasi?

Pada dasarnya detokifikasi adalah membuang semua racun dalam tubuh. Proses pembilasan bekerja sangat baik saat detoks, karena tubuh kita tidak perlu bekerja terlalu keras pada proses seperti pencernaan dan eliminasi makanan yang kita makan.

Dengan demikian tubuh kita bisa bekerja secara efektif dalam penyembuhan (yah tubuh kita memiliki mekanisme penyembuhan diri sendiri, menakjubkan ya). Salah satunya yaitu mengeluarkan racun, menyembuhkan luka internal dan eksternal dll.

Detoksifikasi menggunakan air kelapa biasanya hanya minum air kelapa dan air putih selama beberapa hari (tergantung kondisi tubuh) tanpa makan apapun.

Mungkin sebagian orang akan bertanya kenapa harus air kelapa hijau?

Air kelapa (coconut water) memiliki nutrisi penting seperti mineral, protein, karbohidrat, vitamin dll dalam bentuk seimbang yang memberikan bantuan besar terhadap tubuh dalam proses penyembuhan. Air kelapa juga menyediakan energi cukup (tidak seperti air biasa) sehingga walaupun hanya minum air kelapa saja kamu masih dapat melanjutkan rutinitas harian. Gak heran air kelapa hijau menjadi salah satu pilihan favorite dalam melakukan detoksifikasi. 

Jika dilihat dari kandungannya, air kelapa hijau memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, berikut ini adalah beberapa di antaranya yang perlu kamu ketahui.

Menurunkan Berat Badan

Air kelapa hijau memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah sehingga  sangat baik diminum bagi orang yang sedang melakukan diet.

Mencegah Dehidrasi

Kandungan elektrolit dalam air kelapa hijau sangat tinggi dan bisa menggantikan cairan dalam tubuh yang hilang. Selain itu, air kelapa hijau juga sangat mudah diserap oleh tubuh sehingga bisa mencegah dehidrasi.

Sumber Energi

Kandungan vitamin yang cukup banyak pada air kelapa membuatnya bisa sebagai sumber energi alami.

Menjaga Pencernaan Tetap Sehat

Kandungan serat dan vitamin pada air kelapa hijau membantu menjaga pencernaan tetap sehat serta meringankan gejala diare.

Menetralisir Racun

Kandungan tannin dan anti racun dalam air kelapa hijau bisa menetralisir racun yang ada di dalam tubuh.

Antioksidan Alami

Kandungan folat, niasin, dan piridoksin dalam air kelapa hijau dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh secara alami.

Bikin Kulit Lebih Sehat

Selain diminum, air kelapa ternyata juga bisa dioleskan sebagai masker pada kulit wajah. Jika dilakukan terus-menerus, kandungan antioksidannya bisa membuat kulit lebih sehat.

So, kalau kamu tertarik dengan melakukan detoksifikasi menggunakan coconut water ini, ada baiknya kamu mencari info sebanyak-banyaknya. Seperti pemilihan kelapa dan apa yang akan terjadi selama melakukan detoks coconut water, biar gak kaget dan panik. Konsultasi ke dokter juga dianjurkan untuk kamu yang punya riwayat penyakit tertentu. Selamat mencoba yah.

Recommended Articles