Sponsored Links
HEALTH

10 Kondisi di Kantor ini Ternyata ada Istilahnya, Mana yang Relate dengan Kantormu?

Tidak semua tekanan kerja datang dalam bentuk deadline yang ketat atau atasan yang menuntut. Terkadang, justru hal-hal yang dianggap lumrah di kantor perlahan menguras energi mental, membuat kita kehilangan fokus, dan merasa lelah bahkan sebelum hari kerja berakhir.
LIFESTYLE

Sebelum Ikut-Ikutan Cold Plunge, Perhatikan ini Dulu

Di media sosial, berendam di air dingin atau cold plunge semakin sering muncul sebagai bagian dari rutinitas wellness. Mulai dari atlet, selebritas, hingga pekerja urban yang ingin meningkatkan produktivitas, banyak orang memamerkan ritual berendam dalam air bersuhu rendah selama beberapa menit.
HEALTH

Bisakah Kita Menebus Dosa Duduk Seharian di Kantor Hanya dengan Gym 1 Jam?

Pagi berangkat ke kantor, duduk di mobil atau KRL, lalu duduk lagi di depan laptop. Meeting sambil duduk, makan siang sambil duduk, bahkan kadang berdiskusi dengan rekan kerja yang mejanya hanya berjarak beberapa meter lewat chat. Sore atau malam, setelah merasa seharian hampir tidak bergerak, kita pergi ke gym selama satu jam dengan harapan sederhana: setidaknya hari ini sudah olahraga.
Sponsored Links
HEALTH

Sudah Tahu Kita Lelah Seharian Kerja, Tapi Kenapa Kita Pilih Scrolling daripada Tidur?

Jam sudah menunjukkan pukul 11 malam. Tubuh sebenarnya sudah lelah, mata terasa berat, besok pagi harus kembali bekerja, dan alarm sudah disetel beberapa jam lagi. Kita tahu tidur adalah pilihan yang paling masuk akal. Tetapi tangan justru mengambil ponsel, membuka Instagram, melihat satu video, lalu berpindah ke TikTok, membaca berita, membalas chat, dan tanpa sadar waktu sudah bergeser ke tengah malam.
HEALTH

Benarkah Work From Anywhere Bisa Mengurangi Stres?

Work from anywhere atau WFA sering dianggap sebagai salah satu bentuk kebebasan paling menarik dalam dunia kerja modern.
LIFESTYLE

Mengenal The Solitaire Clinic, Destinasi Bedah Estetik di Sanur

The Solitaire Clinic di Sanur menghadirkan akses ke layanan bedah estetik dengan melibatkan mitra medis internasional. Namun, di balik tren mengubah penampilan, ada hal yang lebih penting dari hasil akhir: perencanaan, keselamatan, dan ekspektasi yang realistis.
HEALTH

Masuk Usia 30-an, Apa Saja yang Mulai Berubah dari Tubuh Kita?

Usia 30-an sering dianggap sebagai fase ketika tubuh mulai “menagih” kebiasaan yang selama ini dilakukan. Dulu bisa tidur larut malam lalu tetap beraktivitas seperti biasa, sekarang begadang semalam saja bisa membuat badan terasa seperti belum pulih selama berhari-hari.
HEALTH

Sering Ngaku Tak Punya Waktu, Tapi Rela Begadang Demi Movie Marathon

“Gue nggak punya waktu.” Kalimat ini mungkin sudah menjadi semacam mantra kehidupan urban. Tidak sempat olahraga, tidak sempat membaca, tidak sempat memasak, tidak sempat bertemu teman, bahkan tidak sempat tidur cukup.
LIFESTYLE

Setiap Anjing Punya Keunikannya, The Beauty Pawgeant Bawa Pesan tentang Pet Wellness dan Inklusivitas

Bagi sebagian orang, anjing mungkin sekadar hewan peliharaan. Namun bagi banyak pemiliknya, mereka adalah bagian dari keluarga, teman di kala sepi, sekaligus sumber kebahagiaan sehari-hari. Karena itu, ketika bicara soal kesejahteraan hewan, perhatian seharusnya tak berhenti pada makanan bergizi dan perawatan fisik, tetapi juga bagaimana setiap anjing dipandang dan dihargai.
HEALTH

Tanda-Tanda Kamu Sibuk, Tapi Tidak Produktif

Pernah merasa satu hari penuh sudah dihabiskan untuk bekerja, tetapi ketika malam tiba, kamu justru bingung apa yang sebenarnya sudah selesai? Notifikasi tidak berhenti, chat pekerjaan terus masuk, kalender penuh meeting, to-do list bertambah panjang, dan tangan hampir selalu memegang laptop atau smartphone.
HEALTH

Rumah Indonesia di Nagoya Jadi Titik Kumpul Dukungan untuk Atlet Indonesia di Asian Games 2026

Perjuangan atlet Indonesia di Asian Games Aichi-Nagoya 2026 tak hanya berlangsung di arena pertandingan. Di tengah kesibukan kompetisi, ada satu tempat yang menjadi titik berkumpul kontingen sekaligus ruang bagi masyarakat Indonesia untuk memberikan dukungan: Rumah Indonesia di Nagoya.
HEALTH

Tanda-Tanda Hidupmu Autopilot: Ketika Hari-Hari Terasa Berjalan Sendiri

Bangun pagi, cek ponsel, mandi, berangkat kerja, membuka laptop, meeting beruntun, makan siang sambil melihat laptop, pulang, scrolling media sosial, lalu tidur. Besok diulang lagi.
EVENT

Bukan Cuma Lari, Ini 7 Hal Menarik yang Ada di Guardian Run 2026

Ajang lari kini tak selalu soal mengejar waktu terbaik atau menyelesaikan jarak tertentu. Banyak event lari mulai menawarkan pengalaman yang lebih luas, mulai dari aktivitas kebugaran, hiburan, hingga area yang memungkinkan peserta menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.
HEALTH

Benarkah Kita Butuh Me-Time untuk Redakan Stres?

Kita hidup dalam budaya yang seolah-olah selalu punya satu resep sederhana untuk mengatasi stres: ambil waktu untuk diri sendiri.Pergi ngopi sendirian, nonton serial seharian, spa, jalan-jalan tanpa d...
LIFESTYLE

Imelda, Driver Tuli Grab yang Buktikan Keterbatasan Bukan Halangan untuk Bekerja

Bekerja sebagai pengemudi ojek online bukan perkara mudah. Selain harus menghadapi lalu lintas dan tuntutan pekerjaan, pengemudi juga dituntut mampu berkomunikasi dengan penumpang. Namun, keterbatasan komunikasi tidak membuat Imelda Situmorang berhenti mencari cara untuk tetap bekerja.
HEALTH

Kenapa Olahraga Lari Kini Makin Digemari? Ternyata Bukan Cuma Soal Sehat

Lari sedang mengalami semacam renaissance. Di jalanan kota, taman, area car free day, sampai kawasan perkantoran, semakin mudah menemukan orang-orang berlari dengan sepatu khusus, smartwatch di pergelangan tangan, dan aplikasi yang mencatat hampir setiap kilometer.
Sponsored Links