GOODLIFE | all the GOOD things in LIFE

Sponsored Links

Bukan Lagi Demi Perut Rata, Ini Makna Olahraga yang Berubah di Usia 30 Tahun

Ada satu perubahan yang diam-diam terjadi ketika memasuki usia 30-an. Tubuh tidak lagi merespons gaya hidup seperti saat usia awal 20-an.

Tren Weekend Warrior Makin Populer: Bisakah Olahraga 1 Hari Menebus Duduk Berjam-jam Tiap Hari?

Senin sampai Jumat dihabiskan di depan laptop. Sabtu pagi baru ingat tubuh juga butuh bergerak. Lalu mulailah agenda lari 10 kilometer, ikut kelas padel selama dua jam, atau gowes puluhan kilometer. Setelah itu, kembali duduk sepanjang minggu berikutnya.

Sering Maksain Workout Meski Begadang? Ini Dampaknya bagi Tubuh

Banyak orang bangga bisa bangun pukul lima pagi untuk olahraga, padahal malam sebelumnya hanya tidur tiga atau empat jam. Di media sosial, rutinitas ini sering dipotret sebagai simbol disiplin dan produktivitas. Semakin sedikit tidur dan semakin banyak aktivitas, semakin dianggap "hebat".

Sponsored Links

Olahraga Bukan Sekadar Bakar Kalori, tapi Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental

Di tengah rutinitas yang serba cepat, istilah self-care sering kali identik dengan liburan singkat, membeli barang yang diinginkan, atau menghabiskan waktu di kafe favorit. Padahal, ada satu bentuk me time yang jauh lebih sederhana, murah, dan punya manfaat jangka panjang: olahraga.

HEALTHMENTAL HEALTHSPORT

Tech Neck Makin Sering Dialami Pekerja Kantoran, Coba 5 Gerakan Ini agar Leher Tak Makin Kaku

Menatap layar laptop selama delapan jam, mengecek pesan di ponsel puluhan kali, lalu pulang sambil kembali menunduk melihat media sosial.

Rajin Nge-Gym tapi Masih Gampang Lelah? Ini Penyebab yang Sering Tak Disadari

Rajin datang ke gym seharusnya membuat tubuh semakin bugar, tetapi jika energi justru cepat habis dan rasa lelah tak kunjung pergi, mungkin ada sesuatu yang selama ini terlewat dari perhatian Anda.

Padel dan Fenomena Gaya Hidup Baru: Sehat atau Sekadar Ajang Sosial?

Di tengah menjamurnya lapangan padel dan ramainya unggahan di media sosial, olahraga ini memunculkan pertanyaan menarik: apakah padel benar-benar menjadi pintu menuju hidup lebih sehat, atau sekadar simbol gaya hidup yang sedang populer?

Dari Yoga hingga Ritual Herbal, Ini Pengalaman Wellness yang Ditawarkan Jimbaran Puri Bali

Di tengah ritme hidup yang semakin cepat dan padat, kebutuhan untuk berhenti sejenak dan kembali terhubung dengan diri sendiri menjadi semakin penting.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Tak Harus Setiap Hari, Ini Frekuensi Olahraga yang Dianjurkan untuk Tubuh Tetap Fit

Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak orang ingin rutin berolahraga tetapi masih bertanya-tanya, sebenarnya berapa kali dalam seminggu tubuh perlu bergerak agar tetap sehat dan bugar?

Beach Bark Bash Ramaikan PIK 2, Jadi Pemanasan Menuju JIPS 2026

Ratusan pemilik anjing dan anabul mereka memadati kawasan PIK 2 dalam gelaran Beach Bark Bash, sebuah ajang kumpul komunitas yang menjadi pemanasan menuju Jakarta International Pet Show (JIPS) 2026.

Suka Minum Teh? Coba Tambahkan Kayu Manis, Ini 6 Manfaat yang Bisa Didapat

Di balik aroma hangat dan rasa manis alaminya, secangkir teh kayu manis ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang membuatnya layak menjadi minuman favorit sehari-hari.

Peraturan Baru FIFA di Piala Dunia 2026: Kiper Tak Bisa Lagi Buang Waktu, VAR Makin Berperan

Bersiaplah melihat wajah baru sepak bola dunia. Piala Dunia 2026 tak hanya menghadirkan lebih banyak peserta, tetapi juga sederet aturan baru yang berpotensi mengubah jalannya pertandingan.

7 Cara Menerapkan Hidup Sehat dalam Keluarga, Mudah Dilakukan Setiap Hari

Di tengah kesibukan pekerjaan, sekolah, dan aktivitas sehari-hari, menjaga kesehatan keluarga sering kali terasa sulit. Padahal, hidup sehat tidak harus dimulai dengan perubahan besar.

LIFESTYLEPARENTING

Pecinta Hewan Merapat! JIPS 2026 Siapkan Beragam Aktivitas Seru untuk Keluarga dan Komunitas

Jakarta International Pet Show (JIPS) 2026 akan kembali menyapa para pecinta hewan peliharaan pada 3–5 Juli 2026 di Nusantara International Convention and Exhibition (NICE), PIK 2.

COTTONINK Archipelago Luncurkan Koleksi Cita Senada, Angkat Keindahan Tenun Jepara

COTTONINK Archipelago memperkenalkan koleksi terbarunya bertajuk Cita Senada melalui sebuah trunk show bertema "Pasar Sukaria".

Bukan Sekadar Pameran, Indonesia Women Fest 2026 Jadi Ajang Kreatif hingga Self-Care

Selama tiga hari berlangsung, Indonesia Women Fest 2026 menjadi wadah berkumpulnya perempuan Indonesia untuk berbelanja, belajar, hingga menikmati berbagai hiburan dalam satu tempat.

Sponsored Links

1 2 … 150