GOODLIFE | all the GOOD things in LIFE

Sponsored Links

Olahraga dan Meditasi, Kombinasi Sederhana yang Bisa Bikin Tubuh dan Pikiran Sama-sama Fit

Rajin berolahraga ternyata belum tentu membuat seseorang benar-benar sehat jika pikiran tak pernah mendapat kesempatan untuk ikut beristirahat.

Strategi ESG Kopi Kenangan: Pakai Supplier Lokal hingga Buka Peluang Kerja bagi Disabilitas

Di tengah meningkatnya tuntutan terhadap praktik bisnis berkelanjutan, perusahaan kini tak hanya dinilai dari pertumbuhan finansial, tetapi juga dampaknya terhadap lingkungan dan masyarakat. Hal itu y...

Bukan Rekan Kerja, Penelitian Justru Menyebut Ini sebagai Sumber Toxic Terbesar di Tempat Kerja

Kalau mendengar kata toxic workplace, kebanyakan orang langsung membayangkan rekan kerja yang suka bergosip, atasan yang galak, atau budaya lembur yang seolah menjadi prestasi.

HEALTHMENTAL HEALTH

Sponsored Links

Lari di Jalan Raya, Beneran Bikin Sehat atau Cuma Ingin Terlihat Sehat?

Lari sedang berada di puncak popularitas. Setiap pagi sebelum matahari benar-benar terbit, trotoar dan jalan raya dipenuhi orang-orang yang mengejar target pace, jarak tempuh, atau sekadar memenuhi cincin aktivitas di smartwatch mereka. Di media sosial, berlari identik dengan gaya hidup sehat, disiplin, dan produktif.

Berinteraksi dengan Hewan Jadi Cara Baru Menjaga Wellness, JIPS 2026 Digelar dengan Antusiasme Tinggi

Menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan kini tak lagi dipandang sekadar hobi. Bagi banyak orang, aktivitas tersebut telah menjadi bagian dari gaya hidup yang mendukung kesehatan mental, mempererat...

Potasium: Mineral yang Sering Diabaikan, Padahal Menentukan Cara Tubuh Bekerja

Di tengah tren suplemen dan gaya hidup sehat yang terus berganti, ada satu mineral penting yang justru sering luput dari perhatian, padahal tubuh membutuhkannya setiap detik: potasium.

10.000 Langkah Sehari Ternyata Bukan Patokan Mutlak, Lalu Berapa yang Ideal?

Selama bertahun-tahun, angka 10.000 langkah sehari dianggap sebagai "standar emas" gaya hidup sehat. Smartwatch, fitness tracker, hingga aplikasi kesehatan berlomba-lomba mengingatkan kita untuk mengejar target tersebut. Kalau belum mencapai 10.000 langkah, rasanya seperti ada yang kurang.

Sering Diabaikan, Massa Otot Ternyata Bisa Mempercepat Penuaan Tubuh

Ketika mendengar kata "penuaan", kebanyakan orang langsung membayangkan kerutan di wajah, rambut beruban, atau kulit yang mulai kehilangan elastisitas. Padahal, proses menua yang sesungguhnya sering kali terjadi jauh di dalam tubuh, bahkan sebelum tanda-tandanya terlihat di cermin.

DesertX V2 Mengaspal di Indonesia, Motor Adventure Ducati untuk Pecinta Olahraga Ekstrem

Semakin banyak pecinta olahraga petualangan mencari motor yang tak hanya nyaman diajak touring, tetapi juga siap melibas lintasan off-road layaknya motor reli profesional.

Bukan Sekadar Bikin Bugar, Olahraga Ternyata Punya Efek Langsung pada Cara Otak Berpikir

Pernah merasa sulit fokus saat bekerja, lupa hal-hal kecil, atau seperti ada "kabut" yang menyelimuti pikiran? Kondisi ini belakangan dikenal dengan istilah brain fog.Meski bukan diagnosis medis, brai...

Fenomena Exercise Snacking: Bisakah Olahraga Dicicil?

Pernah merasa tidak punya waktu untuk olahraga karena jadwal terlalu padat? Di sela rapat, antre kopi, atau menunggu makanan dipanaskan di microwave, muncul tren baru yang menawarkan solusi sederhana: exercise snacking.

Cari Agenda Libur Sekolah? Jakarta International Pet Show 2026 Siapkan Ratusan Aktivitas untuk Keluarga

Libur sekolah tak hanya identik dengan destinasi wisata atau pusat hiburan. Bagi para pecinta hewan, awal Juli nanti ada agenda menarik yang bisa menjadi pilihan menghabiskan waktu bersama keluarga da...

Bukan Lagi Demi Perut Rata, Ini Makna Olahraga yang Berubah di Usia 30 Tahun

Ada satu perubahan yang diam-diam terjadi ketika memasuki usia 30-an. Tubuh tidak lagi merespons gaya hidup seperti saat usia awal 20-an.

Tren Weekend Warrior Makin Populer: Bisakah Olahraga 1 Hari Menebus Duduk Berjam-jam Tiap Hari?

Senin sampai Jumat dihabiskan di depan laptop. Sabtu pagi baru ingat tubuh juga butuh bergerak. Lalu mulailah agenda lari 10 kilometer, ikut kelas padel selama dua jam, atau gowes puluhan kilometer. Setelah itu, kembali duduk sepanjang minggu berikutnya.

Sering Maksain Workout Meski Begadang? Ini Dampaknya bagi Tubuh

Banyak orang bangga bisa bangun pukul lima pagi untuk olahraga, padahal malam sebelumnya hanya tidur tiga atau empat jam. Di media sosial, rutinitas ini sering dipotret sebagai simbol disiplin dan produktivitas. Semakin sedikit tidur dan semakin banyak aktivitas, semakin dianggap "hebat".

Olahraga Bukan Sekadar Bakar Kalori, tapi Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental

Di tengah rutinitas yang serba cepat, istilah self-care sering kali identik dengan liburan singkat, membeli barang yang diinginkan, atau menghabiskan waktu di kafe favorit. Padahal, ada satu bentuk me time yang jauh lebih sederhana, murah, dan punya manfaat jangka panjang: olahraga.

HEALTHMENTAL HEALTHSPORT

Sponsored Links

1 2 … 150