LIFESTYLE
Sering Maksain Workout Meski Begadang? Ini Dampaknya bagi Tubuh
New articles
HEALTH 10 Kondisi di Kantor ini Ternyata ada Istilahnya, Mana yang Relate dengan Kantormu?
Tidak semua tekanan kerja datang dalam bentuk deadline yang ketat atau atasan yang menuntut. Terkadang, justru hal-hal yang dianggap lumrah di kantor perlahan menguras energi mental, membuat kita kehilangan fokus, dan merasa lelah bahkan sebelum hari kerja berakhir.
October 16, 2026
HEALTHMENTAL HEALTH
LIFESTYLE Sebelum Ikut-Ikutan Cold Plunge, Perhatikan ini Dulu
Di media sosial, berendam di air dingin atau cold plunge semakin sering muncul sebagai bagian dari rutinitas wellness. Mulai dari atlet, selebritas, hingga pekerja urban yang ingin meningkatkan produktivitas, banyak orang memamerkan ritual berendam dalam air bersuhu rendah selama beberapa menit.
October 15, 2026
LIFESTYLE
HEALTH Bisakah Kita Menebus Dosa Duduk Seharian di Kantor Hanya dengan Gym 1 Jam?
Pagi berangkat ke kantor, duduk di mobil atau KRL, lalu duduk lagi di depan laptop. Meeting sambil duduk, makan siang sambil duduk, bahkan kadang berdiskusi dengan rekan kerja yang mejanya hanya berjarak beberapa meter lewat chat. Sore atau malam, setelah merasa seharian hampir tidak bergerak, kita pergi ke gym selama satu jam dengan harapan sederhana: setidaknya hari ini sudah olahraga.
October 14, 2026
HEALTH
HEALTH Sudah Tahu Kita Lelah Seharian Kerja, Tapi Kenapa Kita Pilih Scrolling daripada Tidur?
Jam sudah menunjukkan pukul 11 malam. Tubuh sebenarnya sudah lelah, mata terasa berat, besok pagi harus kembali bekerja, dan alarm sudah disetel beberapa jam lagi. Kita tahu tidur adalah pilihan yang paling masuk akal. Tetapi tangan justru mengambil ponsel, membuka Instagram, melihat satu video, lalu berpindah ke TikTok, membaca berita, membalas chat, dan tanpa sadar waktu sudah bergeser ke tengah malam.
October 13, 2026
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH
HEALTH 10 Kondisi di Kantor ini Ternyata ada Istilahnya, Mana yang Relate dengan Kantormu?
Tidak semua tekanan kerja datang dalam bentuk deadline yang ketat atau atasan yang menuntut. Terkadang, justru hal-hal yang dianggap lumrah di kantor perlahan menguras energi mental, membuat kita kehilangan fokus, dan merasa lelah bahkan sebelum hari kerja berakhir.
October 16, 2026
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Bisakah Kita Menebus Dosa Duduk Seharian di Kantor Hanya dengan Gym 1 Jam?
Pagi berangkat ke kantor, duduk di mobil atau KRL, lalu duduk lagi di depan laptop. Meeting sambil duduk, makan siang sambil duduk, bahkan kadang berdiskusi dengan rekan kerja yang mejanya hanya berjarak beberapa meter lewat chat. Sore atau malam, setelah merasa seharian hampir tidak bergerak, kita pergi ke gym selama satu jam dengan harapan sederhana: setidaknya hari ini sudah olahraga.
October 14, 2026
HEALTH
HEALTH Sudah Tahu Kita Lelah Seharian Kerja, Tapi Kenapa Kita Pilih Scrolling daripada Tidur?
Jam sudah menunjukkan pukul 11 malam. Tubuh sebenarnya sudah lelah, mata terasa berat, besok pagi harus kembali bekerja, dan alarm sudah disetel beberapa jam lagi. Kita tahu tidur adalah pilihan yang paling masuk akal. Tetapi tangan justru mengambil ponsel, membuka Instagram, melihat satu video, lalu berpindah ke TikTok, membaca berita, membalas chat, dan tanpa sadar waktu sudah bergeser ke tengah malam.
October 13, 2026
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Benarkah Work From Anywhere Bisa Mengurangi Stres?
Work from anywhere atau WFA sering dianggap sebagai salah satu bentuk kebebasan paling menarik dalam dunia kerja modern.
October 12, 2026
HEALTHMENTAL HEALTH
LIFESTYLE
LIFESTYLE Sebelum Ikut-Ikutan Cold Plunge, Perhatikan ini Dulu
Di media sosial, berendam di air dingin atau cold plunge semakin sering muncul sebagai bagian dari rutinitas wellness. Mulai dari atlet, selebritas, hingga pekerja urban yang ingin meningkatkan produktivitas, banyak orang memamerkan ritual berendam dalam air bersuhu rendah selama beberapa menit.
October 15, 2026
LIFESTYLE
LIFESTYLE Mengenal The Solitaire Clinic, Destinasi Bedah Estetik di Sanur
The Solitaire Clinic di Sanur menghadirkan akses ke layanan bedah estetik dengan melibatkan mitra medis internasional. Namun, di balik tren mengubah penampilan, ada hal yang lebih penting dari hasil akhir: perencanaan, keselamatan, dan ekspektasi yang realistis.
October 10, 2026
LIFESTYLE
LIFESTYLE Setiap Anjing Punya Keunikannya, The Beauty Pawgeant Bawa Pesan tentang Pet Wellness dan Inklusivitas
Bagi sebagian orang, anjing mungkin sekadar hewan peliharaan. Namun bagi banyak pemiliknya, mereka adalah bagian dari keluarga, teman di kala sepi, sekaligus sumber kebahagiaan sehari-hari. Karena itu, ketika bicara soal kesejahteraan hewan, perhatian seharusnya tak berhenti pada makanan bergizi dan perawatan fisik, tetapi juga bagaimana setiap anjing dipandang dan dihargai.
October 7, 2026
LIFESTYLE
LIFESTYLE Imelda, Driver Tuli Grab yang Buktikan Keterbatasan Bukan Halangan untuk Bekerja
Bekerja sebagai pengemudi ojek online bukan perkara mudah. Selain harus menghadapi lalu lintas dan tuntutan pekerjaan, pengemudi juga dituntut mampu berkomunikasi dengan penumpang. Namun, keterbatasan komunikasi tidak membuat Imelda Situmorang berhenti mencari cara untuk tetap bekerja.
October 2, 2026
LIFESTYLEMENTAL HEALTH
FOOD
FOOD Apa itu Sebetulnya Clean Eating? Benarkah Bisa Bikin Tubuh Lebih Sehat?
Di tengah budaya wellness yang semakin ramai, istilah clean eating terdengar hampir seperti sebuah janji: makan makanan “bersih”, lalu tubuh akan menjadi lebih sehat.
September 28, 2026
FOOD
FOOD Benarkah Kita Bisa Berhenti Sepenuhnya dari Konsumsi Minuman dan Makanan Manis?
Gula sering dianggap sebagai musuh dalam gaya hidup sehat. Namun, apakah hidup tanpa makanan dan minuman manis benar-benar diperlukan, atau justru menciptakan hubungan yang lebih rumit dengan apa yang kita konsumsi?
September 24, 2026
FOOD
FOOD Sunday Batch: Memadukan Salt Bread dan Tren “Melambat” di Tengah Hidup yang Serba Cepat
Di tengah rutinitas yang semakin padat, ada satu kebiasaan sederhana yang diam-diam kembali dicari: menikmati makanan tanpa terburu-buru.
September 9, 2026
FOOD
FOOD Sedikit-Sedikit Harus Vegan. Memangnya Vegan Sudah Pasti Sehat?
Ada satu tren yang makin sering muncul dalam percakapan soal gaya hidup sehat: semakin sedikit produk hewani, semakin sehat seseorang. Vegan kemudian bukan hanya dianggap sebagai pilihan pola makan, t...
September 8, 2026
FOOD