HEALTH

Sponsored Links
HEALTH

Masuki Usia 40, Benarkah Olahraga Lari Harus Dihindari?

Ketika memasuki usia 40 tahun, banyak orang mulai mempertanyakan apakah mereka perlu mengurangi intensitas olahraga, termasuk lari.
HEALTH

Ini Alasaanya Kenapa Kamu Harus Pertimbangkan Sleep Hygiene

Di era teknologi seperti sekarang, di mana gadget dan perangkat elektronik menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, menjaga kualitas tidur atau sleep hygiene menjadi semakin krusial.
HEALTH

Tanpa Repot, Teknologi Canggih ini Mudahkan Kamu Pantau Kadar Gula dalam Darah

Teknologi gula darah telah mengalami perkembangan pesat dalam beberapa tahun terakhir. Bagi kamu yang hidup dengan diabetes, memantau gula darah adalah rutinitas penting untuk mengelola kondisi kesehatan dengan lebih baik.
Sponsored Links
HEALTH

Gak Susah, Begini Cara Tingkatkan Kepadatan Tulang Secara Alami

Menjaga tulang tetap sehat merupakan hal yang penting. Beberapa cara alami bisa dilakukan untuk menjaga kepadatan tulang sehingga bisa terhindar dari risiko mengalami tulang rapuh dan keropos.
HEALTH

Begini Cara Memulai Intermittent Fasting yang Benar

Intermittent Fasting telah menjadi salah satu solusi untuk menjaga berat badan tubuh tetap ideal dan tetap sehat. Bagaimana cara menjalankan pola makan program ini?
HEALTH

Beneran Deh, Kamu Harus Coba Belajar Skill Baru, Bisa Cegah Stres

Menambah skill atau keterampilan baru sebetulnya bukan cuma untuk kepentingan pekerjaan saja. Ternyata ini juga berhubungan dengan kesehatan mental yang lebih baik.
HEALTH

Wajib Tahu: Jenis-Jenis Antisosial yang Ada di Sekitar Kita, Kamu Salah Satunya?

Dalam pandangan psikologi, antisosial merujuk pada perilaku yang ditandai oleh ketidakpedulian terhadap hak orang lain dan norma sosial.
HEALTH

Canggih! Kini Kamu Bisa Atasi Fobia dengan Teknologi VR

Hampir semua orang punya fobia pada sesuatu dan sulit untuk disembuhkan. Kini ada acara yang efektif untuk atasi fobia, yaiu dengan teknologi virtual reality atau VR.
HEALTH

7 Olahraga ini Ampuh Cegah Osteoporosis, Lakukan dari Sekarang!

Osteoporosis memang rentan dialami orang tua. Namun tulang keropos ini juga bisa dialami anak-anak dan orang dewasa. Berikut ini beberapa olahraga yang bisa mencegah osteoporosis.
HEALTH

Selain Ketenangan Batin, Yoga Ternyata Juga Bagus untuk Perkuat Otot

Yoga sering kali diidentikkan dengan fleksibilitas dan ketenangan pikiran, tetapi tahukah kamu bahwa yoga juga bisa menjadi alat yang efektif untuk memperkuat otot?
HEALTH

Pekerja Kantoran yang Super Sibuk, Berapa Kali Sebaiknya Me-Time dalam Seminggu?

Hidup di kota besar memang memberikan banyak kesempatan dan kemudahan. Namun, di balik gemerlapnya, tinggal di kota besar juga bisa membuat kamu merasa tertekan dan stres.
HEALTH

Ini Pentingnya Sesekali Kamu Harus Konseling dengan Konselor Pernikahan

Pernikahan adalah salah satu komitmen terbesar dalam hidup. Seiring berjalannya waktu, berbagai tantangan dan konflik bisa muncul, menguji kekuatan hubunganmu.
HEALTH

Hati-Hati, ini 9 Jenis Cedera yang Mengintai Buat Kamu yang Sering Main Sepak Bola

Sepak bola dijuluki sebagai olahraga yang paling laris di dunia sampai saat ini. Selain banyak orang yang suka menonton pertandingannya, sedangkan yang suka memainkannya juga tak kalah banyak.
HEALTH

Lagi Mager ke Gym? Ini 5 Channel YouTube untuk Latihan Kardio di Rumah

Melakukan latihan kardio di rumah kini semakin mudah berkat adanya berbagai channel YouTube yang menawarkan program latihan yang beragam dan efektif.
HEALTH

Ternyata Selama ini Salah, Mendengkur itu Bukan Tanda Tidur Nyenyak!

Selama ini kita sering beranggapan bahwa mendengkur itu adalah tanda kalau tidur kita nyenyak dan berkualitas. Padahal sama sekali keliru!
HEALTH

Rutin Lari (Tanpa Joki), ini Manfaatnya Buat Kesehatan Tubuh

Rutin berlari bukan hanya sekadar tren kebugaran, tetapi juga merupakan salah satu aktivitas fisik yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.
Sponsored Links