Yuk, Kenali Olahraga Barreless Untuk Kencangkan Otot 5P
Olahraga barreless memiliki gerakan yang terinspirasi dari gerakan balet, yoga serta pilates, yang sekarang sedang banyak diminati.
HEALTH
Jeda, Sebuah Renungan Sarat Makna
penting sekali kita mengambil jeda sejenak di tengah rutinitas kita untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik
Gampang Banget! Ini Latihan Pernapasan Untuk Tingkatkan Kadar Oksigen Dalam Darah
Meski bernapas adalah proses yang natural, namun untuk memaksimalkan kadar oksigen yang masuk ke dalam paru-paru untuk kemudian dipompa ke seluruh sel dan organ tubuh dengan sel darah merah sebagai ‘kendaraannya,’ kamu harus melatihnya.
Kadar Oksigen Dalam Darah Itu Penting Diperhatikan, Kenapa?
Idealnya, saturasi oksigen atau kadar oksigen dalam darah berada di angka 95 - 100%. Jika di bawah angka itu, artinya jaringan tubuh mengalami hipoxia yaitu kekurangan oksigen dalam darah.
#NgobrolSeru Goodlife.id | Self Love Mental Abuse “Sakit yang Tidak Berdarah”
Mental abuse sungguh mempunyai dampak yang sangat buruk bagi kesehatan mental. Mungkin kamu tidak menyadari mental abuse bisa terjadi di siapa aja, bahkan di lingkungan sekitar kamu atau bahkan kita sendiri korbannya.
Virtual Run Sensasi Lomba di Masa Pandemi “Tetap Seru Meskipun Lari Sendiri”
Virtual run mungkin bisa menjadi salah satu kegiatan yang dapat membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan di masa pandemi. Meskipun lari sendirian dari rumah kita masing-masing, nuans...
Mengenal Happy Hypoxia, Gejala dan Cara Menghindarinya
Sebagai antisipasi, Sahabat Goodlife juga harus tau apa itu Happy Hypoxia dan gejalanya untuk menghindari kondisi yang tak diinginkan.
Anemia Bikin Susah Fokus? 5 Makanan Ini Baik Untuk Penambah Darah
Untuk pencegahan terbaik anemia adalah dengan mengonsumsi bahan makanan sumber zat besi serta komponen lain yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah, seperti vitamin dan asam folat.
Dari Selena Gomez hingga Park Shin Hye, Ini 5 Tips Hidup Sehat Ala Seleb!
Di balik dunia glamour yang dijalani, banyak selebriti yang tetap menerapkan gaya hidup sehat. Bukan hanya untuk mendapatkan penampilan yang maksimal tetapi juga demi kesehatan.
Hobi Olahraga, Begini Pola Makan Yang Disarankan
Ada banyak hal yang harus diperhatikan ketika kita hendak berolahraga, salah satunya pola makan.
Intermittent Fasting, Bantu Kurangi Kalori dan Turunkan Berat Badan
Jika diet lain kamu diharuskan menghindari makanan tertentu, pada diet puasa kamu bisa makan apapun namun ada waktu atau hari dimana kamu tidak boleh makan sama sekali alias berpuasa.
Polusi Visual Revina VT, Ini Cara Menyikapi Perlakuan Body Shaming
Hebohnya cuitan Revina VT seorang selebgram tentang polusi visual di tempat gym tentang gambaran fisik seseorang. Sekilas tentang body shaming itu sendiri adalah sikap atau perilaku yang negatif terhadap kondisi fisik seseorang.
Amazing! Jalan Kaki Bikin Risiko Kematian Turun Hingga 50%
Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa seseorang berumur di atas 40 tahun dan memiliki banyak langkah dalam sehari maka ia memiliki usia hidup yang cenderung tinggi.
Mental Abuse, Luka Yang Tidak Berdarah
Mental abuse, beberapa menyebutnya dengan emotional abuse ataupun psychological abuse yang berarti perlakuan menyakiti dan menyerang mental seseorang.