HEALTH

HEALTH

#NgobrolSeru Goodlife.id | Self Love “Sesederhana Itukah Bersyukur?”

Banyak dari kita semua menganggap bahwa bersyukur itu sekedar berterima kasih, padahal esensi dari bersyukur lebih dari itu. Bersyukur juga berarti sebuah proses mencerna dan menerima segala situasi yang terjadi di dalam hidup kita dalam keadaan suka maupun duka.
HEALTH

Cukupkah Cuci Muka di Pagi Hari Hanya Dengan Air Saja?

Cuci muka yang benar sendiri mempunyai beberapa cara yang harus kalian ingat agar tidak salah ya, berikut cara-cara nya.
October 21, 2020
HEALTH

Krucuk-krucuk! Suara Yang Dikeluarkan Oleh Tubuh Tandanya Kenapa Ya?

Tubuh mempunyai mekanisme alamiahnya sendiri, salah satunya adalah dengan mengeluarkan bunyi tertentu untuk memberi kita informasi.
October 20, 2020
HEALTH

Pegagan Hingga Ginseng, Obat Herbal Untuk Atasi Demam

Jika demam terlalu tinggi, kamu bisa mengatasinya dengan beberapa obat herbal alami berikut ini.
October 19, 2020
HEALTH

Hari Mencuci Tangan Sedunia 2020: Begini Cara Cuci Tangan yang Benar Agar Cegah Penyakit!

Untuk memperingati Hari Mencuci Tangan Sedunia yang jatuh setiap tanggal 15 Oktober ini, yuk kita ingat lagi pentingnya cuci tangan.
HEALTH

5 Gerakan Mudah Untuk Memperkuat Otot Kaki, Bisa Dilakukan Di Rumah!

Berikut ini gerakan-gerakan yang mudah dilakukan untuk memperkuat otot kakimu yang direkomendasikan oleh dr. Albertus Quarino, Sp.KO dari Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC).
October 14, 2020
HEALTH

Menghindari Decision Fatigue, Belajar Triknya Dari Mark Zuckerberg

Buat kamu yang sering menghabiskan waktu di depan lemari karena bingung mau pakai baju apa, coba deh tengok Mark Zuckerberg yang terkenal dengan gaya kaos abu-abu dan celana jeans-nya.
October 9, 2020
HEALTH

Yuk, Kenali Olahraga Barreless Untuk Kencangkan Otot 5P

Olahraga barreless memiliki gerakan yang terinspirasi dari gerakan balet, yoga serta pilates, yang sekarang sedang banyak diminati.
HEALTH

Jeda, Sebuah Renungan Sarat Makna

penting sekali kita mengambil jeda sejenak di tengah rutinitas kita untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik
HEALTH

Gampang Banget! Ini Latihan Pernapasan Untuk Tingkatkan Kadar Oksigen Dalam Darah

Meski bernapas adalah proses yang natural, namun untuk memaksimalkan kadar oksigen yang masuk ke dalam paru-paru untuk kemudian dipompa ke seluruh sel dan organ tubuh dengan sel darah merah sebagai ‘kendaraannya,’ kamu harus melatihnya.
HEALTH

Kadar Oksigen Dalam Darah Itu Penting Diperhatikan, Kenapa?

Idealnya, saturasi oksigen atau kadar oksigen dalam darah berada di angka 95 - 100%. Jika di bawah angka itu, artinya jaringan tubuh mengalami hipoxia yaitu kekurangan oksigen dalam darah.
HEALTH

#NgobrolSeru Goodlife.id | Self Love Mental Abuse “Sakit yang Tidak Berdarah”

Mental abuse sungguh mempunyai dampak yang sangat buruk bagi kesehatan mental. Mungkin kamu tidak menyadari mental abuse bisa terjadi di siapa aja, bahkan di lingkungan sekitar kamu atau bahkan kita sendiri korbannya.
HEALTH

Virtual Run Sensasi Lomba di Masa Pandemi “Tetap Seru Meskipun Lari Sendiri”

Virtual run mungkin bisa menjadi salah satu kegiatan yang dapat membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan di masa pandemi. Meskipun lari sendirian dari rumah kita masing-masing, nuans...
HEALTH

Mengenal Happy Hypoxia, Gejala dan Cara Menghindarinya

Sebagai antisipasi, Sahabat Goodlife juga harus tau apa itu Happy Hypoxia dan gejalanya untuk menghindari kondisi yang tak diinginkan.