HEALTH

Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari yang tampaknya sepele justru bisa menyebabkan otot mengecil dan melemah seiring waktu.

Nafsu makan yang menurun bisa jadi sinyal tubuh sedang tidak seimbang — kenali cara alami untuk mengembalikannya demi kesehatan yang lebih optimal.

Sering bersendawa mungkin terdengar sepele, tapi tahukah kamu kalau kebiasaan ini bisa jadi sinyal tubuh bahwa ada sesuatu yang nggak beres di sistem pencernaanmu?

Siapa sangka, kebiasaan sederhana seperti membaca buku setiap hari ternyata bisa membawa banyak manfaat kesehatan, mulai dari meredakan stres hingga memperpanjang usia.

Di tengah gaya hidup modern yang penuh polusi, stres, dan paparan gadget, antioksidan hadir sebagai kunci alami untuk menjaga tubuh kamu tetap sehat, bugar, dan awet muda.

Potensi Indonesia sebagai destinasi wisata medis kelas dunia kian nyata. Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif resmi meluncurkan program Indonesian Health Tourism; sebuah gebrakan baru untuk menjadikan Indonesia pemain penting di industri wisata kesehatan global.

Ngidam saat hamil sering dianggap lucu atau unik, tapi di balik keinginan tiba-tiba untuk makan rujak pedas atau es krim tengah malam, sebenarnya ada penjelasan ilmiah yang menarik dari sisi kesehatan.

Sulit tidur di malam hari bisa jadi tanda tubuh dan pikiranmu butuh jeda; di sinilah meditasi Yoga Nidra hadir sebagai solusi alami untuk tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

Fingering sering dianggap sebagai cara aman untuk meningkatkan gairah dan eksplorasi seksual, tetapi tanpa perhatian yang tepat, aktivitas ini bisa membawa risiko kesehatan yang perlu kamu waspadai.

Banyak pasangan suami istri merasa canggung membicarakan urusan ranjang, padahal komunikasi seksual yang terbuka bisa menjadi kunci hubungan yang lebih harmonis, bahagia, dan sehat secara mental maupun fisik.