MENTAL HEALTH

Siapa sih yang tak ingin sukses? Namun beberapa orang justru merasa cemas bila meraih kesuksesan dan bahkan merasa kesuksesan itu tidak pantas didapatkannya.

Memang tak semua orang yang menduduki jabatan tinggi layak menjadi pemimpin. Ada pemimpin yang bersifat bossy dan sebaliknya ada juga yang lebih memberi ruang pada timnya untuk berkembang, dikenal dengan sebutan quiet leadership.

Salah satu gangguan mental yang berbahaya dan semakin rentan terjadi di era digital seperti sekarang adalah skizofrenia. Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Frasa ‘positive vibes only’ atau ‘dilarang mengeluh’ tentu ditujukan untuk membangkitkan semangat. Namun jika terlalu dipaksakan sampai harus menekan emosi negatif, hal itu bisa menjadi toxic positivity.

Temperamental sering ditujukan pada orang yang mudah marah, sulit mengendalikan emosi, dan kerap mengalami perubahan suasana hati menjadi buruk. Apa penyebabnya?

Toxic leadership bisa berdampak buruk terhadap kesehatan mental, produktivitas, dan kinerja karyawannya. Kenali toxic leadership dan cara menghadapinya.

Orang dengan kepribadian introvert bukan berarti tidak suka melakukan aktivitas outdoor. Namun biasanya orang introvert lebih memilih aktivitas yang lebih tenang, yang dilakukan sendiri atau bersama satu atau dua orang terdekat saja.

Pohon Natal telah lama menjadi simbol kegembiraan dan semangat Natal di seluruh dunia. Namun, tahukah kamu bahwa pohon Natal juga dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental?

Istilah "resolusi tahun baru" selalu kita dengar saat menjelang akhir tahun. Tapi pernahkah kita menyadari bahwa hampir semua resolusi yang didengungkan itu tak pernah dikerjakan? Pertanyaannya, masih perlukah resolusi tahun baru?