HEALTH
Ternyata Berdebat Bisa Bikin Otak Makin Sehat! Begini Penjelasannya
New articles
HEALTH Di Tengah Ritme Hidup Cepat, Apakah Olahraga Singkat Masih Relevan?
Di tengah jadwal yang padat dan waktu yang terasa selalu kurang, muncul satu pertanyaan sederhana namun krusial: benarkah kita harus meluangkan waktu lama untuk mendapatkan manfaat olahraga bagi tubuh dan pikiran?
January 9, 2026
HEALTHSPORT
FOOD Bukan Sekadar Pola Makan, Ini Peran Mindful Eating bagi Keseimbangan Emosi
Di tengah kebiasaan makan yang kerap dilakukan sambil bekerja atau menatap layar gawai, cara kita menyantap makanan ternyata memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental dan kestabilan suasana hati sehari-hari.
January 8, 2026
FOOD
LIFESTYLE Ketika Tas Tak Lagi Sekadar Wadah, Hedgren dan Cara Baru Membaca Mobilitas Urban
Pembukaan toko pertama Hedgren di Jakarta bukan sekadar penambahan gerai ritel, melainkan penanda bagaimana merek global mulai membaca ulang kebutuhan masyarakat urban yang menuntut tas fungsional, estetis, dan semakin sadar lingkungan.
January 7, 2026
LIFESTYLE
HEALTH Fokus Meningkat, Ingatan Lebih Kuat: Ini Peran Olahraga bagi Kesehatan Otak
Di tengah tuntutan hidup yang serba cepat dan penuh distraksi, olahraga sering dianggap sekadar urusan fisik, padahal ia diam-diam memegang peran penting dalam menjaga fokus, menguatkan daya ingat, dan membuat kita bekerja lebih produktif sepanjang hari.
January 6, 2026
HEALTH
HEALTH
HEALTH Di Tengah Ritme Hidup Cepat, Apakah Olahraga Singkat Masih Relevan?
Di tengah jadwal yang padat dan waktu yang terasa selalu kurang, muncul satu pertanyaan sederhana namun krusial: benarkah kita harus meluangkan waktu lama untuk mendapatkan manfaat olahraga bagi tubuh dan pikiran?
January 9, 2026
HEALTHSPORT
HEALTH Fokus Meningkat, Ingatan Lebih Kuat: Ini Peran Olahraga bagi Kesehatan Otak
Di tengah tuntutan hidup yang serba cepat dan penuh distraksi, olahraga sering dianggap sekadar urusan fisik, padahal ia diam-diam memegang peran penting dalam menjaga fokus, menguatkan daya ingat, dan membuat kita bekerja lebih produktif sepanjang hari.
January 6, 2026
HEALTH
HEALTH Mengapa Pola Makan Plant-Based Relevan untuk Orang Indonesia yang Hidup di Kota Besar?
Di tengah meningkatnya kesadaran akan kesehatan dan kualitas hidup, diet plant-based muncul sebagai pilihan gaya hidup yang semakin relevan di Indonesia, bukan sekadar tren global, melainkan pendekata...
January 6, 2026
HEALTH
HEALTH Tekanan Body Image di Era Digital dan Implikasinya bagi Kesehatan
Di tengah linimasa yang dipenuhi tubuh “sempurna”, diet ideal, dan rutinitas olahraga intens, tanpa disadari cara kita memandang tubuh sendiri ikut dibentuk—sering kali dengan konsekuensi serius bagi pola makan, kebiasaan bergerak, dan kesehatan mental.
January 5, 2026
HEALTH
LIFESTYLE
LIFESTYLE Ketika Tas Tak Lagi Sekadar Wadah, Hedgren dan Cara Baru Membaca Mobilitas Urban
Pembukaan toko pertama Hedgren di Jakarta bukan sekadar penambahan gerai ritel, melainkan penanda bagaimana merek global mulai membaca ulang kebutuhan masyarakat urban yang menuntut tas fungsional, estetis, dan semakin sadar lingkungan.
January 7, 2026
LIFESTYLE
LIFESTYLE Prediksi Tren Kesehatan di 2026: Kesehatan Mental Makin Jadi Perhatian
Memasuki tahun 2026, dunia kesehatan bergerak semakin jauh dari pola lama yang berfokus pada pengobatan saat sakit. Arah baru yang terlihat jelas adalah pendekatan preventif, personal, dan berkelanjutan, menjadikan kesehatan sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari, bukan sekadar respons terhadap masalah medis.
December 31, 2025
LIFESTYLE
LIFESTYLE Mengelola Urban Anxiety lewat Mindfulness, dari Pola Makan hingga Gaya Hidup
Di tengah hiruk pikuk kota yang nyaris tak pernah berhenti, mindfulness dan meditasi hadir sebagai pendekatan sederhana namun berbasis sains untuk membantu menenangkan pikiran, menyeimbangkan emosi, dan mengelola kecemasan sehari-hari secara lebih sehat.
December 24, 2025
LIFESTYLEMENTAL HEALTH
LIFESTYLE 8 Ide Merayakan Natal Sekaligus Healing, Pas Buat Kamu yang Sudah Burnout
Hari-hari menjelang Natal sering identik dengan keceriaan, dekorasi hangat, dan momen berkumpul bersama orang-orang terkasih. Namun bagi banyak orang, periode ini juga membawa tekanan: tuntutan sosial, kelelahan sepanjang tahun, hingga perasaan kosong yang sulit dijelaskan.
December 22, 2025
LIFESTYLEMENTAL HEALTH
FOOD
FOOD Bukan Sekadar Pola Makan, Ini Peran Mindful Eating bagi Keseimbangan Emosi
Di tengah kebiasaan makan yang kerap dilakukan sambil bekerja atau menatap layar gawai, cara kita menyantap makanan ternyata memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental dan kestabilan suasana hati sehari-hari.
January 8, 2026
FOOD
FOOD Diet Tinggi Protein Jadi Tren di Kota Besar, Benarkah Selalu Sehat?
Di tengah ritme kota besar yang serba cepat, diet tinggi protein kian dipilih sebagai solusi praktis untuk menjaga bentuk tubuh dan stamina, meski tak sedikit yang belum memahami cara menjalaninya dengan aman dan seimbang.
January 5, 2026
FOOD
FOOD Cobain Menu Sarapan ini Setelah Pesta Tahun Baru, Bikin Tubuh Cepat Segar!
Setelah malam panjang perayaan Tahun Baru yang sering meninggalkan tubuh lelah dan dehidrasi, pemilihan menu sarapan yang tepat menjadi kunci untuk membantu memulihkan energi sekaligus menyeimbangkan kembali fungsi metabolisme.
December 30, 2025
FOOD
FOOD Di Tengah Tren Plant-Based, Bagaimana Cara Memilih Sumber Protein Berkualitas?
Di tengah maraknya tren plant-based yang diklaim lebih sehat dan berkelanjutan, memilih sumber protein berkualitas menjadi kunci agar tubuh tetap mendapatkan nutrisi optimal, bukan sekadar mengikuti gaya hidup.
December 26, 2025
FOOD