Info Kesehatan

Saat berpuasa, banyak yang mengira cukup minum air putih saat sahur dan berbuka sudah bisa mencegah dehidrasi, padahal tanpa elektrolit yang seimbang, tubuh tetap bisa mengalami dehidrasi tersembunyi yang berdampak pada stamina dan kesehatan.

Kamu mungkin merasa sehat dan bugar di usia muda, tapi tahukah kamu bahwa banyak penyakit serius bisa berkembang tanpa gejala dan baru terdeteksi saat sudah terlambat?

Tanpa disadari, kebiasaan makan yang salah bisa jadi penyebab utama perut buncit, membuat lemak menumpuk dan meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Bangun sahur tanpa alarm mungkin terdengar mustahil, tapi dengan pola tidur yang tepat dan kebiasaan sehat, kamu bisa terbangun secara alami tanpa merasa terganggu.

Bulan puasa sering dianggap sebagai momen yang tepat untuk menurunkan berat badan, tetapi tanpa pola makan yang benar, diet justru bisa gagal dan berujung pada kenaikan berat badan.

Pernah dengar larangan mandi setelah makan karena dianggap bisa mengganggu kesehatan? Sebagian orang percaya hal ini benar adanya tapi tidak sedikit yang meragukannya.

Tak hanya mengancam orang dewasa, tren penyakit diabetes kini juga banyak dialami usia muda. Beberapa faktor yang menyebabkan diabetes pada usia muda, antara lain pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik

Glukosa, salah satu sumber energi utama tubuh, memainkan peran krusial dalam menjaga keseimbangan energi dan kesehatan secara keseluruhan.