Info Kesehatan

Dalam dunia yang terus bergerak, di mana istilah 'hustle culture' menjadi mantra bagi banyak pekerja dan pelaku industri kreatif, masalah tidur menjadi semakin merajalela.

Masalah dan penanganan seputar sendi, tulang dan pinggul merupakan satu kesatuan dan juga polemik bagi masyarakat, khususnya bagi yang menetap di sejumlah kota besar.

Pernahkah kamu merasakan kantuk yang tiba-tiba pada siang hari dan jatuh tertidur begitu saja tanpa bisa dikendalikan? Bisa jadi, kamu mengidap narkolepsi. Kenali gejalanya agar kamu bisa segera mencari bantuan dokter untuk menanganinya. 

Agar badan terasa lebih nyaman, kadang cara yang dilakukan adalah dengan berjemur atau sunbathing. Selain sehat, sunbathing juga bisa membuat tubuh jadi terasa lebih segar. Tapi ada cara yang benar untuk melakukannya.

Bruxism adalah kondisi di mana kamu menggertakkan atau menggemeretakkan gigi tanpa sadar, baik saat terjaga maupun saat tidur. Fenomena ini seringkali dianggap sepele, namun jika dibiarkan, bruxism bisa menimbulkan berbagai masalah serius pada kesehatan gigi dan mulut.

Sulit mendapatkan tidur yang nyenyak atau mengalami insomnia? Kamu bisa mencoba terapi sinar matahari untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Simak caranya!