"olahraga"

HEALTH

Olahraga Saat Menstruasi, Memangnya Boleh?

Menstruasi sering kali dianggap sebagai periode ketika wanita harus beristirahat total dan menghindari aktivitas fisik. Namun, apakah benar bahwa kamu harus berhenti berolahraga selama menstruasi?
HEALTH

6 Jenis Olahraga Alam Bebas yang Bisa Buat Healing Sekaligus Fisik Kuat

Olahraga lintas alam mulai banyak peminatnya. Selain untuk kebugaran fisik, baik juga untuk menyegarkan jiwa dan melepas stres karena dilakukan di alam bebas.
LIFESTYLE

Deep & Extreme Indonesia Bakal Tampilkan Lebih Banyak Olahraga Ekstrem, Kamu Wajib Datang!

Deep and Extreme Indonesia (DXI) akan digelar pada 30 Mei hingga 2 Juni 2024 di Hall A - B, Jakarta Convention Center (JCC).
HEALTH

Ayo Kuatkan Otot Kaki dengan 5 Jenis Olahraga ini

Kaki menjadi pondasi penting bagi tubuh. Melatih kekuatan otot kaki harus menjadi prioritas utama untuk menjaga kekuatan fisik dan kesehatan secara keseluruhan.
HEALTH

Jangan Sampai Salah, ini Mitos dan Fakta Olahraga Lari yang Wajib Kamu Tahu

Olahraga lari telah menjadi salah satu bentuk latihan yang paling populer di dunia karena kemudahannya dan manfaat kesehatan yang besar.
HEALTH

Benarkah Olahraga Bisa Bantu Tingkatkan Prestasi Remaja di Sekolah?

Olahraga memiliki peran yang sangat penting dalam meningkatkan prestasi remaja.
HEALTH

Mengenal Teknologi VAR dalam Olahraga, Membantu atau Mengganggu?

Dalam dunia olahraga, keadilan adalah pilar penting yang mendukung integritas pertandingan.
LIFESTYLE

Serunya Ikutan DXI Community Camp, Ajang Berkumpulnya Pecinta Olahraga Ekstrem

Deep and Extreme Indonesia (DXI) memulai rangkaian pra-pemerannya pada hari Sabtu (04/05) melalui DXI Community Camp di Waduk Jatiluhur, Purwakarta.
FOOD

Apa Saja Manfaat Minum Air Kelapa Setelah Olahraga?

Sehabis berolahraga, minum air kelapa adalah pilihan yang tepat. Selain alami dan memiliki rasa menyegarkan, air kelapa juga punya banyak manfaat bagi kesehatan jika diminum sehabis olahraga. A
FOOD

Ini Dia Buah-Buahan yang Bagus Dikonsumsi Sebelum Olahraga

Buah adalah pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi sebelum berolahraga. Bukan saja menawarkan nutrisi yang baik, tetapi juga dapat membantu meningkatkan energi.
HEALTH

Minum Kopi Sebelum Olahraga, ini Plus Minusnya

Kopi, minuman favorit banyak orang, ternyata bukan hanya sekedar penghilang kantuk. Banyak orang teperti penggiat fitness yang memanfaatkannya sebagai booster sebelum berolahraga.
HEALTH

5 Jenis Olahraga yang Pas Dilakukan Saat Kamu Liburan

Liburan artinya bersantai dan bersenang-senang sambil mencoba beberapa makanan yang lezat. Namun, bukan berarti kamu juga harus ‘cuti’ berolahraga.
LIFESTYLE

Ide Olahraga Air Bersama Keluarga, Bikin Sehat dan Menyenangkan

Ada banyak aktivitas liburan bersama keluarga yang menyenangkan. Salah satunya adalah olahraga air bila kamu suka dengan wisata bahari.
HEALTH

Masuk Usia 40-an, ini Olahraga yang Cocok Buat Kamu

Usia 40-an harus memberi perhatian khusus pada kesehatan, khususnya olahraga yang biasa kamu lakukan. Apa saja olahraga yang sesuai di usia ini?
HEALTH

Lakukan 5 Hal ini Setelah Olahraga, Biar Energi Cepat Pulih Lagi

Banyak aktivitas setelah olahraga? Lakukan 5 tips berikut ini supaya energimu pulih lagi dengan cepat.
HEALTH

Tak Hanya untuk Pria, ini Manfaat Luar Biasa Olahraga Angkat Beban untuk Wanita

Olahraga angkat beban identik untuk pria. Tapi sebetulnya pawa wanita juga wajib melakukan olahraga yang satu ini karena banyak manfaatnya.