HEALTH Masuki Usia 40, Benarkah Olahraga Lari Harus Dihindari?
Ketika memasuki usia 40 tahun, banyak orang mulai mempertanyakan apakah mereka perlu mengurangi intensitas olahraga, termasuk lari.
July 25, 2024
HEALTHSPORT
"olahraga"
HEALTH 
HEALTH 7 Olahraga ini Ampuh Cegah Osteoporosis, Lakukan dari Sekarang!
Osteoporosis memang rentan dialami orang tua. Namun tulang keropos ini juga bisa dialami anak-anak dan orang dewasa. Berikut ini beberapa olahraga yang bisa mencegah osteoporosis.
July 15, 2024
HEALTHSPORT
HEALTH Olahraga MMA Kian Digemari, Ternyata ini Sebabnya
Olahraga MMA kini makin populer. Tak cuma di luar negeri, di Indonesia juga sudah banyak orang yang menggelutinya dan bahkan kompetisinya sudah digelar rutin.
July 3, 2024
HEALTHSPORT
HEALTH Makan Berat Sehabis Olahraga, Boleh Gak Sih?
Langsung makan setelah olahraga menjadi dilema banyak orang. Di satu sisi, olahraga sudah membuang kalori, jika langsung makan maka akan seperti sia-sia. Di sisi lain, rasa lapar yang timbul setelah olahraga juga tidak bisa diabaikan.
June 18, 2024
HEALTH
HEALTH Olahraga Saat Menstruasi, Memangnya Boleh?
Menstruasi sering kali dianggap sebagai periode ketika wanita harus beristirahat total dan menghindari aktivitas fisik. Namun, apakah benar bahwa kamu harus berhenti berolahraga selama menstruasi?
June 14, 2024
HEALTH
HEALTH 6 Jenis Olahraga Alam Bebas yang Bisa Buat Healing Sekaligus Fisik Kuat
Olahraga lintas alam mulai banyak peminatnya. Selain untuk kebugaran fisik, baik juga untuk menyegarkan jiwa dan melepas stres karena dilakukan di alam bebas.
May 21, 2024
HEALTH
LIFESTYLE Deep & Extreme Indonesia Bakal Tampilkan Lebih Banyak Olahraga Ekstrem, Kamu Wajib Datang!
Deep and Extreme Indonesia (DXI) akan digelar pada 30 Mei hingga 2 Juni 2024 di Hall A - B, Jakarta Convention Center (JCC).
May 16, 2024
LIFESTYLESPORT
HEALTH Ayo Kuatkan Otot Kaki dengan 5 Jenis Olahraga ini
Kaki menjadi pondasi penting bagi tubuh. Melatih kekuatan otot kaki harus menjadi prioritas utama untuk menjaga kekuatan fisik dan kesehatan secara keseluruhan.
May 15, 2024
HEALTHSPORT
HEALTH Jangan Sampai Salah, ini Mitos dan Fakta Olahraga Lari yang Wajib Kamu Tahu
Olahraga lari telah menjadi salah satu bentuk latihan yang paling populer di dunia karena kemudahannya dan manfaat kesehatan yang besar.
May 14, 2024
HEALTHSPORT
HEALTH Benarkah Olahraga Bisa Bantu Tingkatkan Prestasi Remaja di Sekolah?
Olahraga memiliki peran yang sangat penting dalam meningkatkan prestasi remaja.
May 10, 2024
HEALTHSPORT
HEALTH Mengenal Teknologi VAR dalam Olahraga, Membantu atau Mengganggu?
Dalam dunia olahraga, keadilan adalah pilar penting yang mendukung integritas pertandingan.
May 8, 2024
HEALTHSPORT
LIFESTYLE Serunya Ikutan DXI Community Camp, Ajang Berkumpulnya Pecinta Olahraga Ekstrem
Deep and Extreme Indonesia (DXI) memulai rangkaian pra-pemerannya pada hari Sabtu (04/05) melalui DXI Community Camp di Waduk Jatiluhur, Purwakarta.
May 6, 2024
LIFESTYLESPORT
FOOD Apa Saja Manfaat Minum Air Kelapa Setelah Olahraga?
Sehabis berolahraga, minum air kelapa adalah pilihan yang tepat. Selain alami dan memiliki rasa menyegarkan, air kelapa juga punya banyak manfaat bagi kesehatan jika diminum sehabis olahraga. A
April 29, 2024
FOOD
FOOD Ini Dia Buah-Buahan yang Bagus Dikonsumsi Sebelum Olahraga
Buah adalah pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi sebelum berolahraga. Bukan saja menawarkan nutrisi yang baik, tetapi juga dapat membantu meningkatkan energi.
April 26, 2024
FOOD
HEALTH Minum Kopi Sebelum Olahraga, ini Plus Minusnya
Kopi, minuman favorit banyak orang, ternyata bukan hanya sekedar penghilang kantuk. Banyak orang teperti penggiat fitness yang memanfaatkannya sebagai booster sebelum berolahraga.
April 19, 2024
HEALTHSPORT
HEALTH 5 Jenis Olahraga yang Pas Dilakukan Saat Kamu Liburan
Liburan artinya bersantai dan bersenang-senang sambil mencoba beberapa makanan yang lezat. Namun, bukan berarti kamu juga harus ‘cuti’ berolahraga.
March 28, 2024
HEALTH