SPORT

Ternyata Deadlift Bukan Cuma Buat Anak Gym, Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Deadlift sering dianggap latihan ekstrem di gym, padahal gerakan sederhana mengangkat beban dari lantai ini justru jadi salah satu olahraga paling efektif untuk memperkuat tubuh dan memperbaiki postur di kehidupan sehari-hari.

May 18, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Olahraga Wall Sit Disebut Efektif Latih Otot dan Core, Memangnya Seampuh Itu?

Kelihatannya simpel cuma “duduk nempel tembok”, tapi wall sit ternyata bisa bikin paha gemetar dalam hitungan detik sekaligus menyimpan banyak manfaat untuk kekuatan tubuh dan kebugaran sehari-hari.

May 15, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

HUAWEI WATCH GT Runner 2 Hadir di Indonesia, Andalkan Coach Berbasis AI

Di tengah tren lari yang makin populer, kehadiran smartwatch dengan fitur latihan berbasis data kini menjadi kebutuhan baru bagi pelari yang ingin meningkatkan performa secara lebih terukur dan personal.

May 15, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Erling Haaland dan Vinícius Júnior Gabung Kampanye Global Sambut FIFA World Cup 2026

Demam FIFA World Cup 2026 mulai terasa, dan kali ini para penggemar sepak bola tak hanya disuguhi pertandingan kelas dunia, tetapi juga pengalaman eksklusif yang membawa mereka lebih dekat dengan atmosfer turnamen paling bergengsi di dunia.

May 14, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Rajin Workout Tiap Hari Belum Tentu Sehat, Ini Tanda Tubuh Sudah Kelelahan

Di tengah tren hidup sehat dan workout every day, banyak orang tidak sadar bahwa olahraga yang terlalu berlebihan justru bisa diam-diam merusak tubuh dan kesehatan mental.

May 11, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Sering Overthinking dan Burnout? Coba 5 Jenis Olahraga Ini untuk Bantu Tenangkan Pikiran

Di tengah rutinitas yang makin padat dan pikiran yang nyaris tidak pernah benar-benar berhenti, olahraga kini bukan cuma soal membentuk tubuh, tetapi juga menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental tetap stabil.

May 8, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Dari Messi sampai Haaland: 5 Gaya Hidup Sehat Pemain Bola Dunia yang Bisa Kamu Tiru

Di balik performa luar biasa para pemain sepak bola dunia, ada disiplin gaya hidup sehat yang sangat ketat.

May 7, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Pentingnya Recovery, Missing Piece yang Bikin Workout Kamu Nggak Sia-Sia

Sering fokus push limit saat olahraga, tapi lupa bahwa justru di fase recovery-lah tubuh membangun kekuatan dan performa yang sebenarnya.

May 5, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Cardio Anxiety: Saat Jantung Berdebar Justru Bikin Cemas

Jantung yang tiba-tiba berdebar kencang sering kali terasa menakutkan, padahal belum tentu menandakan bahaya, bisa jadi itu adalah tanda cardio anxiety yang tanpa disadari memengaruhi cara kita memaknai sinyal tubuh sendiri.

May 4, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Benarkah Olahraga Bisa Atasi Insomnia? Begini Penjelasannya

Di tengah rutinitas yang makin padat dan layar yang tak pernah benar-benar “mati”, banyak orang mulai bertanya: benarkah olahraga bisa jadi solusi sederhana untuk mengatasi insomnia?

April 29, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Bukan Sekadar Bakar Kalori, Ini Alasan Olahraga Bisa Bikin Mood Lebih Stabil

Di tengah tekanan hidup yang makin padat, olahraga muncul bukan sekadar aktivitas fisik, tapi cara sederhana yang terbukti efektif untuk memperbaiki suasana hati dari dalam.

April 27, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Dari Jalan Kaki sampai Yoga, Ini Cara Simpel Jaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Tekanan darah tinggi kerap datang diam-diam, tapi kabar baiknya bisa mulai dikendalikan lewat pilihan olahraga yang sederhana dan konsisten.

April 24, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

DXI 2026 Hadir Lebih Besar, Satukan Industri Diving hingga Adventure Tourism

Minat wisata petualangan yang kian meningkat mendorong Deep and Extreme Indonesia (DXI) 2026 kembali hadir sebagai ajang kolaborasi pelaku industri diving dan outdoor di Tanah Air.

April 22, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Haruskah Semua Orang Olahraga Angkat Beban? Ini Faktanya

Di tengah maraknya tren hidup sehat, olahraga angkat beban kerap dianggap “wajib” padahal, tidak semua orang benar-benar membutuhkannya dalam porsi yang sama.

April 21, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT

Run For Animals 2026: Cara Sehat dan Unik Untuk Lestarikan Satwa Langka

Di tengah ancaman terhadap satwa endemik Indonesia, sebuah ajang lari hadir sebagai cara baru yang seru sekaligus bermakna untuk ikut menjaga kelestarian alam.

April 20, 2026

Goodlife

LIFESTYLESPORT

Divonis Osteoporosis, Masih Bolehkah Olahraga Kardio?

Divonis osteoporosis bukan berarti harus berhenti bergerak—justru, memilih olahraga yang tepat bisa jadi kunci menjaga tulang tetap kuat dan tubuh tetap aktif.

April 17, 2026

Goodlife

HEALTHSPORT