HEALTH Duduk 8 Jam di Kantor Diam-Diam Merusak Postur, Ini Cara Sederhana Mencegahnya
Tubuh manusia tidak dirancang untuk duduk delapan jam sehari, namun rutinitas kerja modern memaksanya beradaptasi—dan di situlah stretching serta mobility menjadi kebutuhan, bukan sekadar pelengkap gaya hidup sehat.
