Info Sehat

HEALTH

Kamu Tim Olahraga Pagi atau Sore? Yuk, Simak Dulu Perbedaannya

Olahraga pagi dan olahraga sore sama-sama digemari banyak orang. Sebetulnya ada perbedaan manfaat diantara keduanya. Seperti apa?
HEALTH

Habis Dipijat Badan Jadi Lebih Nyaman, Ternyata ini Sebabnya

Pijat memberikan efek ang menyenangkan. Badan juga terasa lebih nyaman dan segar. Apa yang jadi penyebabnya?
FOOD

Di Balik Rasa Gurihnya yang Lezat, Ini Bahaya Kebanyakan Makan Telur Asin

Telur asin memang terasa lezat untuk dijadikan lauk atau makanan pendamping. Namun di balik rasanya yang gurih itu ada risiko juga buat kesehatan.
HEALTH

Penting Untuk Kesehatan, Ini Tips Agar Tidur Kamu Lebih Berkualitas!

Tidur menjadi bagian penting dalam siklus hidup kita. Tapi, bagaimana caranya untuk bisa tidur yang berkualitas?
FOOD

Banyak Digemari, Perhatikan Dulu Hal ini Sebelum Konsumsi Frozen Food

Frozen food kian digemari karena kepraktisannya. Tapi sebelum mengkonsumsinya banyak hal yang harus diperhatikan. Apa saja?
FOOD

Gak Ada Manfaat Untuk Kesehatan, Yuk Hindari Gula Tambahan!

Gula tambahan sering digunakan untuk berbagai menu makanan dan minuman. Tapi apa manfaatnya buat kesehatan? Seberapa besar bahaya gula tambahan?
HEALTH

Gak Cuma Bawa Berkah, Hujan Ternyata Bisa Redakan Stres! Ini Penjelasannya

Hujan di Hari Raya Imlek identik dengan bawa berkah. Tapi hujan juga bisa jadi sarana meditasi. Bagaimana dan seperti apa penjelasannya?
FOOD

Cara Menjaga Kesegaran Bahan Makanan di Kulkas

Untuk menjaga bahan makanan di kulkas tetap terjaga kesegarannya, berikut tips untuk Sahabat Goodlife.
FOOD

Keseringan Minum Minuman Mengandung Gula, Ini Risikonya

Menurut dr. Dwi Susilowati, Msc, IBCLC, SpGK, kebutuhan gula harian sudah cukup didapatkan dari porsi makanan kita seperti dari nasi dan buah-buahan.
FOOD

13 Makanan Zero Calorie, Bantu Jaga dan Turunkan Berat Badan Kamu

Makanan yang dianggap zero calorie biasanya bukan benar-benar tak ada kandungan kalori sama sekali. Tapi jumlah kalori yang ada di makanan tersebut lebih kecil dari kalori yang dikeluarkan tubuh.
FOOD

Daun Kelor, Superfood Lokal Yang Kaya Manfaat

Daun yang mungkin juga dikenal bisa menyembuhkan orang yang terkena black magic merupakan salah satu yang masuk ke daftar superfood paling dicari karena segudang manfaatnya.
HEALTH

Lagi Sedih Inginnya Makan Junk Food, Hati-hati Kena Emotional Eating!

Pernah mengalami rasa kesal, kecewa atau sedih lalu saat itu juga ingin melampiaskannya dengan makan junk food? Bisa jadi kamu lagi mengalami yang namanya emotional eating.
FOOD

Semua Makanan Bagus Untuk Kesehatan, Asal…

Yang justru diperhatikan adalah bagaimana kita mengolah bahan-bahan yang sudah disediakan oleh alam tadi dengan baik. Misalnya untuk sayuran, ya harus dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik
HEALTH

Ini Yang Terjadi Jika Mengonsumsi Vitamin Berlebihan

Konsumsi vitamin yang berlebihan malah bisa menimbulkan dampak bagi kesehatan. Nah, apa yang terjadi jika kita mengonsumsi vitamin berlebihan?
FOOD

10 Makanan Yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas

Banyak macam makanan yang dapat disimpan di kulkas, tapi kita juga harus mempertimbangkan rasa, tekstur dan kesegarannya. Tidak semua makanan boleh disimpan kedalam kulkas.
FOOD

Benarkah Minum Kopi Pakai Gula Aren Lebih Sehat?

Kamu tidak perlu khawatir akan kadar gulanya karena gula kelapa merupakan salah satu alternatif pemanis yang sangat sehat.