Kesehatan Mental

Kesehatan mental saat ini menjadi topik yang paling sering dibincangkan. Banyak hal untuk menjaga agar mental kita tetap sehat, salah satunya melalui terapi yang disebut dengan ecotherapy.

Mengamati burung atau bahkan sekadar mendengarkan kicauannya bisa memberikan manfaat kesehatan mental bagi manusia, termasuk membantu menghilangkan stres.

Ada banyak cara untuk menghilangkan stres. Salah satunya adalah dengan terapi holistik. Namun sayangnya masih banyak yang belum paham apa yang dimaksud dengan terapi holistik.

Berbeda dengan kesehatan fisik, kesehatan mental hampir tidak ada indikasi atau gejala bila kita terkena.

Meditasi kian diminati meskipun kadang orang masih kesulitan untuk bisa fokus berkonsentrasi dalam latihannya.

Terus-menerus menyalahkan diri sendiri atas segala yang terjadi atau self blaming memiliki dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang.

Warna memiliki simbol dalam artian psikologi. Warna tertentu bisa mewakili kondisi psikologis seseorang

Dampak bullying bagi korbannya tak bisa dianggap sepele. Bukan hanya fisik, korban bullying juga bisa merasakan dampaknya secara psikis dan hal itu bahkan bisa bertahan hingga seumur hidup.

Fobia terhadap ruang sempit atau ketinggian mungkin sudah biasa. Tapi apa jadinya kalau fobia pada wanita cantik?

Kadang kita menghindari kerja bakti karena berbagai alasan. Namun sebetulnya kerja bakti bisa berdampak baik untuk kesehatan mental.

Orang yang paling percaya diri pun pasti pernah merasa insecure. Namun jika terlalu sering, perasaan insecure bisa menurunkan kualitas hidup seseorang.

Perfeksionisme sering dipuja sebagai standar tertinggi dalam menjalani karir. Yakin? Penelitian medis mengingatkan untuk waspada pada sifat ini karena bisa mengarah pada gangguan kejiwaan