Kesehatan Mental

Sponsored Links
HEALTH

Setel Musik Sambil Berkendara: Hilangkan Stres atau Malah Berbahaya?

Berkendara sambil mendengarkan musik adalah kebiasaan umum bagi banyak orang. Musik sering kali dianggap sebagai cara efektif untuk menghilangkan stres, terutama saat terjebak dalam kemacetan.
HEALTH

Ini Alasannya Kenapa Sesekali Kamu Harus Coba Jadi Relawan

Tidak semua orang tertarik, namun menjadi relawan banyak disarankan untuk dicoba. Meskipun tak ada imbalan, namun faktor kepuasan dan kebahagiaan kerap disematkan pada pekerjaan ini. Menjadi relawan a...
HEALTH

Begini Manfaat Hydroterapi untuk Penyembuhan Fisik dan Mental

Ada banyak jenis terapi yang digunakan sebagai metode penyembuhan dari berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah dengan hydroterapi.
Sponsored Links
FOOD

Kenali Ciri Food Shaming, Tindakan yang Selalu Menghakimi Pola Makan Orang Lain

Tanpa disadari, food shaming sering sekali terjadi dan bahkan mungkin kita sendiri juga turut melakukannya. Seperti apa sih yang dimaksud dengan food shaming? Dan apa saja dampaknya?
HEALTH

Baru Nyadar, Ternyata ini Relationship yang Dianggap Normal Padahal Toxic

Banyak orang menjalani hubungan yang mereka anggap normal, padahal sebenarnya mengandung elemen toxic yang berbahaya.
LIFESTYLE

Leaders, Hindari 3 Hal ini yang Bisa Merusak Manfaat Outing Kantor

Outing kantor merupakan sebuah kegiatan yang diselenggarakan oleh perusahaan atau organisasi dengan tujuan untuk memperkuat ikatan antar karyawan dan meningkatkan kinerja tim.
FAMILY

Tak Cuma Bantu Tidur Pulas, Ternyata ini Manfaat Nyanyikan Lagu Pengantar Tidur Buat si Kecil

Ada banyak cara yang dilakukan orangtua untuk membuat bayinya tertidur. Salah satunya adalah mendengarkan lagu pengantar tidur.
HEALTH

Bikin Susah Tidur, Kenapa Overthinking Sering Muncul Pas Malam Hari?

Malam hari sering kali menjadi waktu yang penuh dengan kesunyian dan ketenangan. Namun, bagi sebagian orang, ini juga merupakan waktu di mana pikiran mulai berpacu, menghasilkan serangkaian overthinking yang tak berujung.
HEALTH

Dear Parents, Jangan Remehkan Pentingnya Support System Buat Anak! Ini Manfaatnya

Dalam menjalani proses pertumbuhan dan perkembangan, setiap anak membutuhkan sebuah sistem pendukung atau yang sering disebut dengan “support system”.
FAMILY

Tips Jitu Terapkan Mindfulness untuk Atasi Stres Dalam Parenting

Menjadi seorang orang tua adalah tugas yang luar biasa, tetapi juga bisa sangat menuntut.
HEALTH

Yuk Belajar Terapkan Mindfulness di Tempat Kerja Biar Gak Stres

Menerapkan mindfulness di tempat kerja bisa mengurangi stres, membantu kita mengendalikan respons emosional terhadap situasi, meningkatkan produktivitas, dan menjaga hubungan kerja yang sehat. Simak penerapan mindfulness di tempat kerja yang bisa kamu coba!
HEALTH

Simple Tapi Bikin Bahagia, Ini Dia Aktivitas Self-Care Sesuai Zodiakmu

Self-care tak melulu harus menghabiskan waktu di salon kecantikan. Aktivitas sederhana terkadang juga bisa menjadi self-care yang ampuh saat merasa jenuh. Yuk, ketahui rekomendasi aktivitas self-care sesuai dengan zodiakmu!
FAMILY

7 Tanda Kalau Kamu Alami Cemburu yang Tidak Sehat

Cemburu adalah perasaan yang wajar dan bisa dirasakan oleh siapa saja. Namun, ketika cemburu melewati batas kewajaran, itu bisa berubah menjadi sesuatu yang tidak sehat dan merusak hubungan antarpersonal.
HEALTH

Biar Gak “Awkward”, ini Tips Nge-Gym Buat Kamu yang Introvert

Bagi kamu yang merasa introvert, menginjakkan kaki di gym terkadang bisa terasa seperti misi yang menakutkan. Dikelilingi banyak orang, suara alat-alat berat, dan instruktur yang energetik mungkin terasa overwhelming.
LIFESTYLE

Ampuh Buat Healing, ini Sebabnya Kamu Harus Lakukan Slow Travel Saat Liburan

Dalam dunia yang terus bergerak cepat, konsep "slow travel" muncul sebagai alternatif menarik yang mengajak kamu untuk memperlambat langkah dan benar-benar menyerap pengalaman saat berkelana.
HEALTH

Jangan Sepelekan Housewife Syndrome, Begini Cara Mengatasinya

Dalam kehidupan rumah tangga, peran sebagai ibu rumah tangga seringkali dipandang sebelah mata. Banyak yang menganggap bahwa pekerjaan rumah tangga adalah hal yang mudah dan tidak menimbulkan stres.
Sponsored Links