Kesehatan Mental

HEALTH

Mengenal Eustress, Stress yang Berikan Dampak Baik Bagi Kesehatan Mental

Stress biasanya identik dengan hal yang buruk buat kesehatan. Tapi ternyata ada jenis stress yang justru bagus untuk kesehatan mental. Simak penjelasannya!
HEALTH

Bergaul dengan Highly Sensitive Person, ini yang Perlu Kamu Perhatikan

Highly Sensitive Person sering dikenal dengan sebutan "sensi" yang artinya terlalu sensitif. Bagaimana caranya berkawan dengan orang-orang seperti ini?
HEALTH

Takut Jatuh Cinta? Bisa Jadi Kamu Kena Philophobia

Takut dengan hal yang menyeramkan mungkin sudah biasa. Tapi kalau takut jatuh cinta? Mungkin kamu terkena philophobia, fobia yang membuat orang takut jatuh cinta.
HEALTH

Ada di Antara Kita, Kenali Ciri Toxic People dan Cara Menghadapinya

Memiliki teman yang suportif dan selalu berpikiran positif sangat penting untuk kesehatan mental dan juga keberhasilan karirmu. Sebaliknya, berada di sekitar toxic people akan membuatmu lelah secara ...
HEALTH

Waspada Burnout, Si Penghambat Produktivitas Kerja

Stress di tempat kerja sering dianggap hal biasa. Tanpa disadari, bila kondisi ini berlangsung terus-menerus maka bisa menjadi burnout yang merugikan karyawan dan perusahaan.
HEALTH

Benarkah Pecandu Alkohol Termasuk Penderita Gangguan Mental?

Kecanduan alkohol ternyata tak hanya berdampak pada kesehatan fisik saja. Secara medis, pecandu alkohol bisa dikategorikan dalam penderita gangguan mental.
HEALTH

Tak Cuma Romantis, Ternyata Cuddling Banyak Manfaatnya Buat Kesehatan

Cuddling atau saling berdekapan kadang dianggap sebagai aktivitas romantis biasa. Padahal cuddling ternyata berdampak pada kesehatan mental. Apa saja manfaatnya?
HEALTH

Teman Sedang Depresi, Aku Harus Bagaimana?

Depresi bisa menyerang siapa saja termasuk teman terdekat kita. Bagaimana kita harus menghadapinya? Karena mereka sangat membutuhkan dukungan dari orang terdekat.
LIFESTYLE

Selain Sebagai Sahabat, ini Manfaat Pelihara Anjing Buat Kesehatan

Anjing dikenal sebagai sahabat manusia. Selain karena sifatnya yang penyayang, ternyata anjing juga membawa manfaat buat kesehatan. Apa saja manfaatnya?
HEALTH

Mengenal Si Introvert dan Kelebihannya

Introvert sering diidentikkan dengan orang yang pendiam dan pemalu. Faktanya tidak demikian. Introvert bahkan punya banyak kelebihan untuk jadi orang sukses.
HEALTH

Suka Umbar Kebencian, Gejala Gangguan Mental?

Ujaran kebencian kian marak ditemui terutama di media sosial. Tanpa disadari kadang kita juga ikut terpancing untuk berujar kebencian. Benarkah ini gejala gangguan mental?
LIFESTYLE

Jangan Anggap Enteng! Work Life Balance Harus Dimulai dari Sekarang, ini Caranya

Istilah "work life balance" memang sudah lama dikenal sebagai konsep untuk hidup lebih baik. Tapi untuk menerapkannya ternyata tak mudah. Bagaimana cara memulainya?
HEALTH

Ulang Tahun Malah Stress? Kenali Gejala Birthday Blues dan Cara Menghadapinya

Sindrom birthday blues bisa menyerang siapa saja. Alih-alih bersenang-senang saat ulang tahun, sindrom ini justru membuat orang merasa stress dan cemas. Kenapa bisa begitu?
LIFESTYLE

Kenali Self-Love dan Manfaatnya Buat Kesehatan Mental

Self-love kini mulai sering disebut-sebut sebagai tren baru dalam dunia wellness dan kesehatan mental. Apa dan bagaimana memulainya? Apa saja manfaatnya?
HEALTH

Kiat Ampuh Redam Fobia, Biar Makin Percaya Diri

Fobia bisa menimpa siapa saja. Rasa takut berlebihan pada objek atau kondisi tertentu ini sangat mengganggu aktivitas. Seprti apa cara mengatasinya?
HEALTH

Pentingnya Self Talk, Seni Dialog dengan Diri Sendiri yang Baik Buat Kesehatan Mental

Berdialog dengan diri sendiri itu hal yang wajar. Dikenal juga dengan sebutan "self talk", aktivitas ini ternyata bermanfaat lho buat kesehatan. Apa saja?