Kesehatan Mental

Dalam pandangan psikologi, antisosial merujuk pada perilaku yang ditandai oleh ketidakpedulian terhadap hak orang lain dan norma sosial.

Hidup di kota besar memang memberikan banyak kesempatan dan kemudahan. Namun, di balik gemerlapnya, tinggal di kota besar juga bisa membuat kamu merasa tertekan dan stres.

Pernikahan adalah salah satu komitmen terbesar dalam hidup. Seiring berjalannya waktu, berbagai tantangan dan konflik bisa muncul, menguji kekuatan hubunganmu.

Banyak orang menjalani hubungan yang mereka anggap normal, padahal sebenarnya mengandung elemen toxic yang berbahaya.

Malam hari sering kali menjadi waktu yang penuh dengan kesunyian dan ketenangan. Namun, bagi sebagian orang, ini juga merupakan waktu di mana pikiran mulai berpacu, menghasilkan serangkaian overthinking yang tak berujung.

Menerapkan mindfulness di tempat kerja bisa mengurangi stres, membantu kita mengendalikan respons emosional terhadap situasi, meningkatkan produktivitas, dan menjaga hubungan kerja yang sehat. Simak penerapan mindfulness di tempat kerja yang bisa kamu coba!