MENTAL HEALTH

Perfeksionisme sering dipuja sebagai standar tertinggi dalam menjalani karir. Yakin? Penelitian medis mengingatkan untuk waspada pada sifat ini karena bisa mengarah pada gangguan kejiwaan

Salah satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan baca buku. Tak sekadar baca, tapi dilakukan secara rutin.

Menjadi pasangan yang harmonis memang tidak mudah. Salah satu masalah adalah bila salah satu pasangan mulai menjadi toxic.

Ada banyak meditasi yang bisa kamu lakukan untuk kesehatan. Salah satunya adalah body scan meditation yang membantu tubuh kamu jadi lebih rileks

Wanita cenderung lebih rentan kena stres dibanding pria. Benarkah begitu dan apa saja dampaknya bagi wanita?

Selama ini kita sudah terbentuk dengan pemikiran bahwa menjadi cantik itu punya tubuh yang ideal. Padahal itu salah besar!