Cuaca dingin kadang bikin kamu lebih sering ke toilet, dan ternyata ada penjelasan medis di balik kebiasaan ini.
Pernah nggak sih, pas cuaca lagi dingin atau kamu berada di ruangan ber-AC, tiba-tiba jadi lebih sering ke toilet? Rasanya seperti kandung kemih nggak mau kompromi, padahal sebelumnya nggak minum banyak. Fenomena ini ternyata punya penjelasan medis yang cukup menarik.
Saat berada di lingkungan bersuhu rendah, tubuh punya cara untuk menjaga suhu inti tetap stabil. Salah satunya lewat vasokonstriksi, yaitu pembuluh darah di kulit menyempit supaya panas tubuh tidak banyak terbuang.
Masalahnya, proses ini bikin volume darah yang mengalir ke bagian dalam tubuh meningkat. Akibatnya, jantung memompa darah lebih banyak, dan tekanan darah pun naik.
Ginjal Mulai “Kerja Lembur”
Nah, ketika tekanan darah naik, ginjal mendapat sinyal untuk membuang kelebihan cairan demi menormalkan tekanan tersebut. Cairan yang dibuang ini tentu saja berubah jadi urine. Fenomena ini dikenal dengan istilah cold diuresis.
Singkatnya, tubuhmu sengaja memproduksi lebih banyak urine saat dingin, bukan karena kamu minum banyak, tapi karena sistem tubuh ingin menyeimbangkan tekanan dan volume darah.
Selain faktor fisiologis tadi, udara dingin juga sering bikin kamu malas bergerak. Aktivitas yang berkurang membuat cairan lebih banyak terkumpul di tubuh. Pada orang yang sensitif, ini bisa bikin keinginan buang air kecil terasa lebih cepat.
Bahkan, minuman hangat seperti teh atau kopi yang sering diminum saat cuaca dingin juga punya efek diuretik, alias memicu keluarnya urine lebih banyak. Jadi, wajar kalau frekuensinya makin sering.
Kapan Harus Waspada?
Kalau buang air kecil lebih sering cuma terjadi saat udara dingin dan kembali normal ketika suhu hangat, biasanya itu bukan masalah serius. Tapi kalau frekuensinya tetap tinggi meski cuaca normal, atau disertai rasa nyeri, anyang-anyangan, atau urine berubah warna, sebaiknya periksa ke dokter. Bisa jadi ada masalah pada saluran kemih atau ginjal.
Udara dingin memang punya trik tersendiri yang bikin kamu bolak-balik toilet. Dari sudut pandang medis, ini adalah respons alami tubuh untuk menjaga tekanan darah dan suhu tetap ideal. Jadi, kalau suatu hari kamu merasa “terlalu akrab” dengan pintu toilet saat cuaca dingin, sekarang kamu sudah tahu alasannya.
