Banyak orang fokus pada foreplay sebagai pemanasan sebelum berhubungan seks, tapi lupa bahwa afterplay punya peran sama pentingnya untuk kesehatan fisik, mental, dan hubungan emosional.
Afterplay adalah rangkaian aktivitas intim yang dilakukan setelah berhubungan seks. Bentuknya bisa beragam: berpelukan, saling membelai, berbicara lembut, atau bahkan tertawa bersama. Intinya, afterplay adalah momen relaksasi dan kedekatan yang menjaga koneksi pasangan setelah puncak aktivitas seksual.
Manfaat Afterplay
1. Menjaga Kesehatan Fisik
- Menstabilkan detak jantung & tekanan darah
Setelah orgasme, tubuh mengalami peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Afterplay membantu proses relaksasi sehingga tubuh kembali ke kondisi normal dengan lebih nyaman. - Meningkatkan sistem imun
Aktivitas intim, termasuk sentuhan lembut, dapat memicu pelepasan hormon oksitosin dan endorfin yang berdampak positif pada daya tahan tubuh. - Membantu pemulihan otot
Seks melibatkan kontraksi otot yang intens. Pijatan ringan atau pelukan hangat bisa membantu meredakan ketegangan.
2. Menyehatkan Mental dan Emosional
- Mengurangi stres
Oksitosin yang dilepaskan saat afterplay dapat menurunkan kadar hormon stres (kortisol). - Memperkuat ikatan emosional
Afterplay memberi rasa aman, dicintai, dan dihargai, yang penting bagi kesehatan hubungan. - Mencegah rasa ‘kosong’ setelah seks
Beberapa orang merasa hampa atau canggung setelah berhubungan seks. Afterplay membantu mengisi ruang itu dengan keintiman dan kenyamanan.
Tidak ada aturan baku dalam melakukan afterplay, tapi kamu bisa mencoba beberapa hal berikut:
- Berpelukan dalam waktu lama — Sentuhan kulit ke kulit membantu pelepasan hormon bahagia.
- Berbicara dari hati ke hati — Ucapkan terima kasih, pujian, atau ungkapan sayang.
- Tertawa bersama — Humor kecil bisa mencairkan suasana dan mempererat hubungan.
- Memberikan sentuhan ringan — Pijatan lembut di punggung atau kepala dapat menambah rasa rileks.
- Menikmati waktu hening — Kadang, hanya diam sambil saling menatap sudah cukup untuk menciptakan kedekatan.
Afterplay bukan sekadar bonus setelah foreplay dan hubungan seks, melainkan bagian penting dari kesehatan seksual secara menyeluruh. Dengan meluangkan waktu untuk afterplay, kamu tidak hanya menjaga kesehatan fisik dan mental, tapi juga memperkuat ikatan emosional dengan pasangan. Jadi, jangan buru-buru bangun dari tempat tidur, nikmati momen hangat yang bisa membuat hubunganmu semakin sehat dan harmonis.
