Makanan Sehat

Selain jadi sumber protein yang baik, telur juga dikonsumsi karena kandungan omega 3. Itu sebabnya saat ini tersedia juga telur omega.

Kadang kita hanya tahu bahwa konsumsi air putih itu sehat. Namun kini kita juga sering konsumsi air miineral karena lebih praktis dan sangat mudah didapat. Mana yang lebih sehat?

Buah-buahan memang menyehatkan. Namun bagi penderita diabetes, beberapa buah justru sebaiknya dihindari

Selama ini rumput laut hanya kita tahu sebagai penyedap makanan atau camilan ringan. Tapi ternyata ada manfaatnya juga buat kecantikan.

Selain menyegarkan tubuh, semangka juga bisa bermanfaat untuk menyehatkan kulit. Apa saja khasiatnya?

Selain menyegarkan, air kelapa juga punya manfaat untuk kesehatan terutama kesehatan kulit yang membuat kamu jadi tampil lebih glowing.

Ada banyak obat yang digunakan untuk mengatasi lonjakan kolesterol. Namun sebetulnya ada juga cara alami, yaitu dengan konsumsi buah-buahan tertentu. Apa saja?

Saat membicarakan sumber protein, biasanya kita langsung teringat pada daging, ikan, atau produk susu. Namun, tahukah kamu bahwa beberapa buah-buahan juga mengandung protein yang cukup tinggi? Buah-bu...

Salah satu cara yang banyak diyakini bisa bantu penampilan jadi awet muda adalah dengan menjadi vegetarian. Tapi, benarkah vegetarian pasti bikin kamu awet muda?

Sebagian orang beranggapan bahwa daging kambing tinggi kolesterol dan dagng sapi tinggi lemak. Mari kita buktikan!

Salah satu asupan yang penting untuk kesehatan wanita adalah vitamin D. Apa saja manfaatnya?

Biasanya bawang putih hanya dijadikan sebagai bumbu masak saja tanpa mengetahui manfaatnya buat kesehatan. Padahal bawang putih bermanfaat buat kesehatan terutama pada wanita.

Es batu memang menyegarkan untuk minuman. Namun kalau tidak diperhatikan kualitasnya bisa jadi sumber penyakit.

Memiliki tubuh proporsional dan berotot sering jadi idaman banyak orang terutama pria. Tak cuma rutin olahraga, asupan nutrisi juga harus dijaga.