Makanan Sehat

Makan buah setiap hari adalah salah satu langkah sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Beras organik kerap dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat dibandingkan beras biasa. Salah satu anggapan yang sering muncul adalah bahwa beras organik memiliki kandungan gula yang lebih rendah, sehingga lebih baik bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah.

Gelato dan es krim adalah dua jenis dessert beku yang sering disukai banyak orang. Namun, ada perdebatan tentang mana yang lebih sehat di antara keduanya. Apakah benar gelato lebih sehat dibanding es krim?

Ubi dan kentang adalah dua sumber karbohidrat yang sering kita temui di berbagai hidangan. Kedua makanan ini memiliki kelebihan masing-masing, tetapi mana yang lebih sehat untuk kamu konsumsi?

Protein merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh. Protein juga sangat penting untuk membentuk otot.

Salah satu kebiasaan buruk dalam menjaga kesehatan adalah food craving, dimana kita sangat ingin menyantap makanan yang umumnya tidak sehat berkali-kali.

Gula dan garam adalah dua bahan yang sangat umum dalam makanan sehari-hari, tetapi keduanya memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Food and Agriculture Organisation (FAO) menyebutkan, sepertiga gas rumah kaca global berasal dari sistem pangan dunia, dihitung mulai dari produksi, pengemasan, distribusi, hingga limbah.

Musim pancaroba terkenal sebagai musimnya di mana orang menjadi mudah jatuh sakit. Untuk menjaga imun tubuh tetap tinggi, berikut makanan-makanan yang bagus untuk hadapi musim pancaroba.

Beberapa orang melewatkan sarapan hanya karena merasa tidak punya waktu. Padahal sarapan bisa berkontribusi banyak pada kesehatan.

Dalam beberapa tahun terakhir, pola makan vegan telah menjadi semakin populer di kalangan masyarakat yang peduli akan kesehatan, lingkungan, dan kesejahteraan hewan.

Ikan sudah terkenal sebagai salah satu makanan bergizi karena kandungan protein dan asam lemak omega-3 yang tinggi. Namun antara ikan laut dan ikan tawar mana yang lebih sehat?