Makanan Sehat

Sponsored Links

Apakah Kamu Salah Satu Pelaku Diet Yo-Yo? Ini Dampaknya Buat Kesehatan

Diet yo-yo, atau yang dikenal juga sebagai weight cycling, adalah pola diet di mana kamu mengalami penurunan berat badan secara signifikan, kemudian diikuti oleh kenaikan berat badan kembali.

Ini Pentingnya Peran Protein dalam Membentuk Otot Tubuh

Protein merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh. Protein juga sangat penting untuk membentuk otot.

Begini Cara Akali Food Craving dengan Makanan Sehat tapi Tetap Lezat

Salah satu kebiasaan buruk dalam menjaga kesehatan adalah food craving, dimana kita sangat ingin menyantap makanan yang umumnya tidak sehat berkali-kali.

Sponsored Links

Mana yang Lebih Bahaya Buat Tubuh: Gula atau Garam?

Gula dan garam adalah dua bahan yang sangat umum dalam makanan sehari-hari, tetapi keduanya memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Begini Tips Mengolah Makanan Rendah Kalori dan Tetap Lezat

Memasak makanan rendah kalori tidak hanya bermanfaat untuk menjaga berat badan, tetapi juga penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Seperti Apa Sih Bahan Makanan yang Berkelanjutan? Ini Faktanya

Food and Agriculture Organisation (FAO) menyebutkan, sepertiga gas rumah kaca global berasal dari sistem pangan dunia, dihitung mulai dari produksi, pengemasan, distribusi, hingga limbah.

Masuki Musim Pancaroba, ini Makanan yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Biar Tetap Sehat

Musim pancaroba terkenal sebagai musimnya di mana orang menjadi mudah jatuh sakit. Untuk menjaga imun tubuh tetap tinggi, berikut makanan-makanan yang bagus untuk hadapi musim pancaroba.

Gak Punya Waktu Buat Sarapan? Cobain Resep Simple yang Sehat dan Bikin Kenyang ini

Beberapa orang melewatkan sarapan hanya karena merasa tidak punya waktu. Padahal sarapan bisa berkontribusi banyak pada kesehatan.

Benarkah Vegan Jadi Cara Paling Efektif untuk Lawan Obesitas?

Dalam beberapa tahun terakhir, pola makan vegan telah menjadi semakin populer di kalangan masyarakat yang peduli akan kesehatan, lingkungan, dan kesejahteraan hewan.

Ikan Laut Vs Ikan Air Tawar, Mana Lebih Sehat?

Ikan sudah terkenal sebagai salah satu makanan bergizi karena kandungan protein dan asam lemak omega-3 yang tinggi. Namun antara ikan laut dan ikan tawar mana yang lebih sehat?

Sekilas Mirip, ini Bedanya Timun dan Zucchini

Di dunia sayuran, zucchini dan timun kerap kali dianggap mirip pada pandangan pertama.

Sudah Tahu Belum? Ini Jenis-Jenis Dressing Salad dan Manfaatnya Buat Kesehatan

Salad merupakan salah satu cara terbaik untuk memasukkan sayuran segar dan nutrisi penting ke dalam diet sehari-hari. Untuk menambah rasa dan menarik selera, penggunaan dressing salad sangat penting.

Tanpa Disadari, Terlalu Banyak Notifikasi di Smartphone Bisa Picu Anxiety

Di era digital saat ini, smartphone telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Akan tetapi, penggunaan perangkat ini bisa membawa dampak negatif, terutama ketika berkaitan dengan notifikasi yang berlebihan.

Benarkah Daging Merah adalah yang Terbaik untuk Tingkatkan Massa Otot?

Dalam dunia fitness dan bodybuilding, sering kali muncul perdebatan tentang sumber nutrisi terbaik untuk tingkatkan massa otot.

Wajib Tahu: Ini Fakta dan Mitos Seputar Diet dan Karbohidrat

Dalam perjalanan menuju pola hidup yang lebih sehat, karbohidrat sering kali mendapatkan reputasi yang buruk. Seiring beredarnya informasi tentang diet dan nutrisi, penting untuk membedakan antara fakta dan mitos.

Ini Dampaknya Kalau Kamu Terlalu Banyak Makan Daging Merah

Daging merah telah lama menjadi bagian penting dari pola makan banyak orang di seluruh dunia. Namun, terlalu banyak mengonsumsi daging merah dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesehatan tubuh kamu.

Sponsored Links

1 2 3 … 14