Penggunaan teknologi untuk menunjang kesehatan semakin diminati. Selain lebih sederhana, teknologi berbasis aplikasi dirasa juga punya layanan yang cukup lengkap sehingga memudahkan pengguna untuk menjaga kesehatannya.
Dengan semakin meningkatnya kesadaran orang-orang akan kesehatan mental terutama di kalangan anak muda, kebutuhan akan media curhat atau konsultasi masalah yang berhubungan dengan mental juga kian meningkat di masyarakat.
Didukung dengan perkembangan teknologi yang melaju pesat, pada zaman sekarang kita dapat berkonsultasi ataupun curhat dengan tenaga profesional dengan mudah melalui beberapa aplikasi yang terdapat di smartphone. Berikut adalah beberapa aplikasi yang sering digunakan oleh orang Indonesia untuk menangani masalah kesehatan mental mereka.
Halodoc
Semua orang sudah tidak asing lagi dengan Halodoc, aplikasi kesehatan yang menawarkan dokter dengan beragam spesialisasi yang lengkap, termasuk psikolog dan psikiater untuk masalah kesehatan jiwa. Aplikasi yang telah disetujui oleh Kemenkes ini mematok harga dasar Rp.50.000 untuk konsultasi kesehatan jiwa.
Di aplikasi halodoc, pengguna diberikan waktu yang cukup terbatas selama 45 menit untuk berkonsultasi, sehingga sangat disarankan untuk membuat catatan apa yang ingin ditanyakan atau dibicarakan terlebih dahulu sebelum memulai sesi konseling agar lebih menghemat waktu.
Alodokter
Alodokter juga merupakan aplikasi seperti halodoc yang merupakan mitra resmi dari Kemenkes dan juga menyediakan beragam dokter spesialis, termasuk kejiwaan. Konsultasi dengan psikolog maupun psikiater dibanderol Rp.50.000, namun harga ini masih bisa mendapatkan potongan hingga Rp.35.000 dan terdapat pula sistem berlangganan yang memungkinkan pasien untuk mendapatkan harga lebih murah dan waktu chat yang tidak terbatas.
Pengguna mendapatkan waktu sekitar 30 menit untuk melakukan konsultasi bersama tenaga profesional yang dipilih bila tidak mengikuti sistem berlanggan.
Riliv
Aplikasi ini merupakan salah satu aplikasi pendukung mental health yang populer di Indonesia dan menyediakan berbagai macam layanan terkait mental health yang cukup lengkap, mulai dari konseling, meditasi, dan juga terdapat artikel mengenai kesehatan mental yang edukatif.
Riliv juga menyediakan e-jurnal yang dapat membantu menjaga kesehatan mental seperti Sleep Diary’, ‘Mengenali Diriku Hari Ini’, dan ‘Bangkit dari Cemas & Takut’.
Harga untuk konsultasi dengan tenaga profesional cukup bervariasi, dengan harga termurah bagi pengguna baru yaitu sesi konsultasi melalui chat dengan harga Rp.100.000. Durasi untuk konsultasi melalui chat yaitu 1 jam.
Bicarakan.id
Platform konseling ini menawarkan konselor yang diklaim bersahabat, berpikiran terbuka, serta tidak judgemental, sehingga pengguna tidak perlu khawatir dengan reaksi yang tidak diinginkan dari konselor.
Harga per sesinya yaitu Rp.189.000 dan diberikan garansi uang kembali 100% jika konseling yang didapatkan dirasa tidak efektif.
Terdapat juga podcast edukatif tentang psikologi dan cerita dari anonim yang telah melakukan konseling yang dapat diakses secara gratis.
Sahabatku
Aplikasi ini menyediakan berbagai macam fitur seperti artikel, video, kuis, dan konseling online yang dapat membantumu memantau dan menjaga kesehatan mental.
Jasa konseling yang disediakan oleh aplikasi ini dapat digunakan secara gratis, namun pengguna harus cukup bersabar karena tidak sedikit ada pengguna lain yang juga sedang berkonsultasi.
Itulah beberapa aplikasi yang sering digunakan oleh orang Indonesia untuk melakukan konsultasi kesehatan jiwa secara online. Masing-masing punya kelebihan dan kekurangannya sendiri, jadi tinggal pilih mana yang paling sesuai untuk kebutuhanmu ya.
