HEALTH

Sponsored Links

Perbedaan Intermittent Fasting dan Puasa Ramadan, Mana yang Lebih Sehat?

Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan telah meningkat, termasuk melalui metode pengaturan pola makan.

Stres Saat Sedang Puasa? Begini Cara Mengatasinya

Berpuasa merupakan ibadah yang tidak hanya menuntut ketahanan fisik, tapi juga kekuatan mental.

Benarkah Pola Hidup Minimalis Sudah Pasti Bikin Hidup Lebih Sehat?

Di tengah hiruk-pikuk dunia modern yang serba cepat dan penuh dengan tuntutan, banyak orang mulai beralih ke gaya hidup minimalis sebagai solusi untuk menemukan ketenangan dan kesehatan mental serta fisik.

HEALTHMENTAL HEALTH

Sponsored Links

Kenapa Saat ini Kita Perlu Melakukan Digital Minimalism?

Di era digital saat ini, kehidupan kita semakin tidak terpisahkan dari berbagai perangkat dan layanan digital. Dari bangun tidur hingga kembali ke tempat tidur, banyak dari kita yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, baik untuk bekerja, belajar, bersosialisasi, maupun hiburan.

HEALTHMENTAL HEALTH

Apa Bedanya Massage dan Reflexology? Mana yang Lebih Sehat?

Dalam dunia perawatan tubuh, istilah massage dan reflexology sering kali terdengar. Meskipun keduanya memiliki tujuan yang sama, yaitu memberikan relaksasi dan meningkatkan kesehatan, terdapat perbedaan mendasar antara keduanya.

Mengenal Bruxism, Kebiasaan Menggeretakkan Gini Tanpa Sadar, Apakah Kamu Salah Satunya?

Bruxism adalah kondisi di mana kamu menggertakkan atau menggemeretakkan gigi tanpa sadar, baik saat terjaga maupun saat tidur. Fenomena ini seringkali dianggap sepele, namun jika dibiarkan, bruxism bisa menimbulkan berbagai masalah serius pada kesehatan gigi dan mulut.

Quiet Hiring, Inovasi atau Eksploitasi dalam Dunia Kerja?

Dalam beberapa tahun terakhir, dunia kerja telah menyaksikan munculnya berbagai tren baru dalam pengelolaan sumber daya manusia, salah satunya adalah "Quiet Hiring".

HEALTHMENTAL HEALTH

Flexing Kadang Menyenangkan, Tapi Kalau Keseringan ini Bahayanya

Di era media sosial yang semakin maju, kegiatan memamerkan gaya hidup mewah atau yang sering dikenal dengan istilah 'flexing' menjadi semakin umum.

Benarkah Meditasi Bisa Tingkatkan Kreativitas? Ini Penjelasannya

Meditasi ternyata tak hanya meredakan stres dan membawa kedamaian hati dan pikiran, tetapi juga meningkatkan kreativitas. Tertarik mencobanya? Berikut tips meditasi agar makin kreatif.

February 27, 2024

HEALTHMENTAL HEALTH

Benarkah Kualitas Tidur Bisa Pengaruhi Mood?

Tidak semua orang bisa mengalami tidur yang berkualitas. Padahal tidur yang berkualitas bisa mempengaruhi mood seseorang.

February 23, 2024

Ini Karakter yang Cocok Buat Jadi Pasangannya Introvert, Kamu Termasuk?

Menjadi pasangan orang introvert mungkin tidak mudah. Karena sifatnya yang ingin selalu menjauh dari keramaian, kadang orang introvert juga mengalami kesulitan dalam mencari pasangan.

February 22, 2024

HEALTHMENTAL HEALTH

Benarkah Sinar Matahari Bisa Atasi Insomnia?

Sulit mendapatkan tidur yang nyenyak atau mengalami insomnia? Kamu bisa mencoba terapi sinar matahari untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Simak caranya!

February 19, 2024

Hati-Hati, Pekerja Shift Malam Rentan Kena Gangguan Tidur Ini

Bekerja pada shift malam bisa mengganggu ritme sirkadian tubuh. Tak sedikit pula pekerja shift malam terkena gangguan tidur yang disebut Shift Work Sleep Disorder (SWSD). Kenali gejala SWSD dan dampaknya bagi tubuh.

February 14, 2024

Technostress, Gangguan Mental yang Makin Banyak Diidap Netizen

Awalnya, teknologi digital diciptakan untuk mempermudah pekerjaan kita sehari-hari. Teknologi digital juga membantu kita untuk semakin terhubung tanpa batas ruang dan waktu. Namun, teknologi khususnya digital juga dipercaya mendatangkan banyak penyakit baru terkait mental.

February 13, 2024

Keseringan Googling Tentang Penyakit, ini Bahayanya

Kalau kesehatan memang terganggu, sebaiknya langsung saja konsultasi dengan dokter. Mencari tahu sendiri dengan cara googling justru malah bisa mendatangkan penyakit baru, yaitu cyberchondira.

February 12, 2024

Cinta Platonik, Rasa Cinta yang Tak Harus Memiliki dan Apa Dampaknya Buat Kesehatan Mental

Cinta tak harus memiliki! Setidaknya itulah yang diyakini dalam hubungan cinta platonik. Tapi, apakah hubungan jenis ini baik untuk kesehatan mental?

February 12, 2024

Sponsored Links

1 … 26 27 28 … 69