Ada beragam sikap yang dianggap toxic di sekitar kita. Salah satunya adalah toxic masculinity yang sering dilakukan tanpa disadari.
Toxic masculinity adalah konsep yang menggambarkan serangkaian norma atau harapan sosial yang berbahaya terkait dengan cara laki-laki seharusnya bersikap. Dalam budaya ini, laki-laki didorong untuk menekan emosi mereka, menjadi kuat secara fisik maupun mental, dan menghindari apa yang dianggap sebagai “kewanitaan.”
Bentuk-bentuk toxic masculinity sering mencakup agresi berlebihan, tidak menunjukkan kerentanan, dominasi terhadap perempuan, serta menghindari perasaan emosional seperti takut atau sedih.
Salah satu contoh dari toxic masculinity adalah ketika laki-laki dianggap lemah atau tidak “jantan” jika mereka menangis, menunjukkan kelembutan, atau terlibat dalam peran yang biasanya diasosiasikan dengan perempuan, seperti mengasuh anak (bapak rumah tangga).
Ketidakmampuan untuk menunjukkan emosi dan menolak bantuan bisa mengarah pada masalah serius, termasuk depresi yang tidak terdiagnosis, kecemasan, dan perasaan kesepian.
Dampak Buruk Toxic Masculinity
- Kesehatan Mental yang Terganggu
Salah satu dampak terbesar dari toxic masculinity adalah pada kesehatan mental. Laki-laki sering kali merasa tertekan untuk menunjukkan diri sebagai kuat dan mandiri. Namun, tekanan ini bisa menghalangi mereka untuk mencari bantuan atau berbicara tentang perasaan mereka. Akibatnya, banyak pria yang merasa tidak bisa mengungkapkan rasa sakit atau kerentanannya. Hal ini sering kali menyebabkan masalah seperti kecemasan, depresi, hingga bunuh diri. Data menunjukkan bahwa tingkat bunuh diri lebih tinggi pada laki-laki dibandingkan perempuan, dan salah satu faktor penyebabnya adalah budaya toxic masculinity ini. - Hubungan yang Tidak Sehat
Toxic masculinity juga dapat berdampak negatif pada hubungan pribadi. Dalam banyak kasus, laki-laki yang terjebak dalam pola ini akan merasa bahwa mereka harus dominan dalam hubungan dan menolak kompromi. Ini bisa menyebabkan hubungan yang tidak sehat, termasuk kekerasan dalam rumah tangga atau kesulitan dalam membangun komunikasi yang baik dengan pasangan. - Merugikan Masyarakat
Secara sosial, toxic masculinity bisa mempromosikan budaya kekerasan dan penindasan. Ketika laki-laki diajarkan bahwa kekuatan fisik dan agresi adalah cara untuk menyelesaikan masalah, hal ini berkontribusi pada perilaku-perilaku berbahaya seperti perkelahian, perundungan, hingga kekerasan seksual. Selain itu, toxic masculinity juga memperkuat stereotip gender yang merugikan, seperti anggapan bahwa perempuan lebih lemah atau kurang kompeten dibandingkan laki-laki.
Bagaimana Menghadapinya?
- Meningkatkan Kesadaran dan Edukasi
Langkah pertama dalam mengatasi toxic masculinity adalah dengan meningkatkan kesadaran dan memberikan edukasi tentang dampak buruknya. Banyak laki-laki yang tidak menyadari bahwa mereka terjebak dalam pola toxic masculinity. Penting bagi kita semua untuk mendukung percakapan terbuka tentang perasaan dan menghapus stigma bahwa laki-laki harus selalu kuat dan tidak boleh menunjukkan kelemahan. - Membangun Lingkungan yang Mendukung
Kita perlu menciptakan lingkungan yang mendukung untuk laki-laki agar mereka merasa aman dan nyaman dalam mengekspresikan emosi. Ini termasuk memberikan contoh positif dalam media, di mana laki-laki menunjukkan sisi yang lebih lembut dan emosional tanpa dihakimi. - Mendorong Perubahan Budaya
Menghadapi toxic masculinity membutuhkan perubahan dalam budaya secara keseluruhan. Ini berarti mendukung gender equality dan menantang norma-norma gender yang kaku. Ketika laki-laki dan perempuan diberi kebebasan untuk mengekspresikan diri tanpa tekanan dari norma gender tradisional, kita bisa menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan adil.
Toxic masculinity bukan hanya merugikan laki-laki atau perempuan, tetapi juga masyarakat secara keseluruhan. Dari kesehatan mental hingga hubungan pribadi, dampaknya bisa sangat merusak. Menghadapi toxic masculinity membutuhkan kesadaran, edukasi, dan upaya bersama untuk menciptakan budaya di mana laki-laki tidak lagi dibebani oleh stereotip dan harapan yang kaku. Dengan mendukung ekspresi diri yang sehat dan terbuka, kita bisa membantu laki-laki menjadi lebih bahagia dan lebih utuh sebagai individu.
