GOODLIFE | all the GOOD things in LIFE | Page 20

Sponsored Links

5 Hal Penting untuk Atur Waktu Nge-Gym di Bulan Puasa

Menjalankan ibadah puasa bukan berarti kamu harus mengesampingkan aktivitas fisik, termasuk rutinitas gym yang biasa kamu lakukan.

Nutrisi Penting yang Harus Terpenuhi Selama Kamu Berpuasa

Memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi saat puasa adalah hal yang sangat penting. Hal itu agar tubuh tidak mudah sakit, lemas, dan berstamina untuk menjalankan aktivitas selama bulan puasa.

Tips Tingkatkan Kekuatan Otot di Bulan Puasa

Puasa bukan menjadi alasan kamu untuk skip berolahraga. Justru saat puasa, kamu bisa tetap meningkatkan kekuatan otot. Bagaimana caranya? Simak tips tingkatkan kekuatan otot di bulan puasa.

Sponsored Links

6 Jenis Aroma Terapi yang Cocok Buat Meditasi

Meditasi adalah praktik yang telah lama digunakan untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Salah satu cara untuk meningkatkan pengalaman meditasi adalah melalui penggunaan aroma terapi.

Kenali Kandungan Antioksidan pada Red Wine dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Ketika kamu menikmati segelas red wine, kamu tidak hanya merasakan kelezatan rasa dan aroma yang khas, tetapi juga mendapatkan manfaat dari kandungan antioksidannya.

Ibadah Puasa Bisa Jadi Momen Bagus Buat Belajar Disiplin, Begini Caranya

Puasa merupakan salah satu ibadah yang tidak hanya menuntut kekuatan fisik, tetapi juga kekuatan mental, termasuk disiplin yang tinggi.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Benarkah Media Sosial Picu Sifat Egoisme pada Masyarakat Urban?

Di era yang serba digital ini, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi masyarakat urban.

HEALTHMENTAL HEALTH

Benarkah Makanan dan Minuman Fermentasi Lebih Sehat?

Ketika kamu memikirkan makanan yang sehat, fermentasi mungkin bukan hal pertama yang terlintas dalam pikiranmu.

Slumbr, Solusi Tidur Berkualitas di Tengah Terjangan Hustle Culture

Dalam dunia yang terus bergerak, di mana istilah 'hustle culture' menjadi mantra bagi banyak pekerja dan pelaku industri kreatif, masalah tidur menjadi semakin merajalela.

Mindful Walking, Cara Sederhana dan Menyenangkan untuk Redakan Stres

Jalan kaki dikenal sebagai aktivitas yang mudah dilakukan dan memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun dengan melakukan mindful walking, kamu bukan hanya mendapatkan manfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga mental.

Cara Manfaatkan Libur Lebaran untuk Detoks Pikiran dari Stres

Lebaran, dengan suasana hangat dan penuh kebersamaan, memberikan kesempatan emas untuk detoks pikiran dari kepenatan dan stres sehari-hari.

HEALTHMENTAL HEALTH

5 Menu Sahur Buat Kamu yang Vegetarian, Biar Gak Cepat Lapar

Berpuasa menuntut tubuh untuk beradaptasi dengan pola makan yang berubah, termasuk saat sahur.

Perlunya Terapkan Mindful Driving Biar Mudik Lebih Tenang dan Aman

Saat mengendarai mobil, kita harus 100% hadir dengan apa yang kita lakukan dan tidak memikirkan hal lain. Mengemudi dengan penuh kesadaran atau mindful driving bisa menghindari kamu dari risiko kecelakaan, sekaligus melatih fokus dan ketenangan.

HEALTHMENTAL HEALTH

Tips Mudah Lakukan Decluttering, Biar Rumah Lebih Rapih

Melakukan decluttering bukan saja membuat rumah menjadi lebih rapi dan nyaman, tetapi juga sebagai bentuk merawat diri dan menjaga kesehatan mental.

Siloam Hospitals Mampang Kini Mampu Tangani Kasus Tersulit dari Masalah Sendi Tulang dan Pinggul

Masalah dan penanganan seputar sendi, tulang dan pinggul merupakan satu kesatuan dan juga polemik bagi masyarakat, khususnya bagi yang menetap di sejumlah kota besar.

Waspadai Narkolepsi, Gangguan yang Sebabkan Serangan Tidur Mendadak

Pernahkah kamu merasakan kantuk yang tiba-tiba pada siang hari dan jatuh tertidur begitu saja tanpa bisa dikendalikan? Bisa jadi, kamu mengidap narkolepsi. Kenali gejalanya agar kamu bisa segera mencari bantuan dokter untuk menanganinya.

Sponsored Links

1 … 18 19 20 21 22 … 114