FAMILY Tak Cuma Bantu Tidur Pulas, Ternyata ini Manfaat Nyanyikan Lagu Pengantar Tidur Buat si Kecil Ada banyak cara yang dilakukan orangtua untuk membuat bayinya tertidur. Salah satunya adalah mendengarkan lagu pengantar tidur. May 2, 2024 Goodlife FAMILYHEALTH
HEALTH Bikin Susah Tidur, Kenapa Overthinking Sering Muncul Pas Malam Hari? Malam hari sering kali menjadi waktu yang penuh dengan kesunyian dan ketenangan. Namun, bagi sebagian orang, ini juga merupakan waktu di mana pikiran mulai berpacu, menghasilkan serangkaian overthinking yang tak berujung. April 25, 2024 Goodlife HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Dear Parents, Jangan Remehkan Pentingnya Support System Buat Anak! Ini Manfaatnya Dalam menjalani proses pertumbuhan dan perkembangan, setiap anak membutuhkan sebuah sistem pendukung atau yang sering disebut dengan “support system”. April 24, 2024 Goodlife HEALTH
FAMILY Tips Jitu Terapkan Mindfulness untuk Atasi Stres Dalam Parenting Menjadi seorang orang tua adalah tugas yang luar biasa, tetapi juga bisa sangat menuntut. April 23, 2024 Goodlife FAMILYHEALTH
HEALTH Yuk Belajar Terapkan Mindfulness di Tempat Kerja Biar Gak Stres Menerapkan mindfulness di tempat kerja bisa mengurangi stres, membantu kita mengendalikan respons emosional terhadap situasi, meningkatkan produktivitas, dan menjaga hubungan kerja yang sehat. Simak penerapan mindfulness di tempat kerja yang bisa kamu coba! April 18, 2024 Goodlife HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Simple Tapi Bikin Bahagia, Ini Dia Aktivitas Self-Care Sesuai Zodiakmu Self-care tak melulu harus menghabiskan waktu di salon kecantikan. Aktivitas sederhana terkadang juga bisa menjadi self-care yang ampuh saat merasa jenuh. Yuk, ketahui rekomendasi aktivitas self-care sesuai dengan zodiakmu! April 17, 2024 Goodlife HEALTHMENTAL HEALTH
FAMILY 7 Tanda Kalau Kamu Alami Cemburu yang Tidak Sehat Cemburu adalah perasaan yang wajar dan bisa dirasakan oleh siapa saja. Namun, ketika cemburu melewati batas kewajaran, itu bisa berubah menjadi sesuatu yang tidak sehat dan merusak hubungan antarpersonal. April 16, 2024 Goodlife FAMILYHEALTH
HEALTH Biar Gak “Awkward”, ini Tips Nge-Gym Buat Kamu yang Introvert Bagi kamu yang merasa introvert, menginjakkan kaki di gym terkadang bisa terasa seperti misi yang menakutkan. Dikelilingi banyak orang, suara alat-alat berat, dan instruktur yang energetik mungkin terasa overwhelming. April 5, 2024 Goodlife HEALTH
LIFESTYLE Ampuh Buat Healing, ini Sebabnya Kamu Harus Lakukan Slow Travel Saat Liburan Dalam dunia yang terus bergerak cepat, konsep "slow travel" muncul sebagai alternatif menarik yang mengajak kamu untuk memperlambat langkah dan benar-benar menyerap pengalaman saat berkelana. April 2, 2024 Goodlife LIFESTYLE
HEALTH Jangan Sepelekan Housewife Syndrome, Begini Cara Mengatasinya Dalam kehidupan rumah tangga, peran sebagai ibu rumah tangga seringkali dipandang sebelah mata. Banyak yang menganggap bahwa pekerjaan rumah tangga adalah hal yang mudah dan tidak menimbulkan stres. March 28, 2024 Goodlife HEALTHMENTAL HEALTH
LIFESTYLE 5 Jenis Aroma Terapi Buat Pekerja Kantoran, Bikin Makin Semangat Kerja Dalam dunia kerja yang penuh dengan deadline dan tuntutan produktivitas, menjaga fokus kerja menjadi tantangan tersendiri bagi para pekerja kantoran. Salah satu cara efektif untuk meningkatkan konsentrasi dan kesejahteraan mental adalah melalui penggunaan aroma terapi. March 27, 2024 Goodlife LIFESTYLE
HEALTH 6 Jenis Aroma Terapi yang Cocok Buat Meditasi Meditasi adalah praktik yang telah lama digunakan untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Salah satu cara untuk meningkatkan pengalaman meditasi adalah melalui penggunaan aroma terapi. March 25, 2024 Goodlife HEALTH
HEALTH Mindful Walking, Cara Sederhana dan Menyenangkan untuk Redakan Stres Jalan kaki dikenal sebagai aktivitas yang mudah dilakukan dan memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun dengan melakukan mindful walking, kamu bukan hanya mendapatkan manfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga mental. March 20, 2024 Goodlife HEALTH
HEALTH Perlunya Terapkan Mindful Driving Biar Mudik Lebih Tenang dan Aman Saat mengendarai mobil, kita harus 100% hadir dengan apa yang kita lakukan dan tidak memikirkan hal lain. Mengemudi dengan penuh kesadaran atau mindful driving bisa menghindari kamu dari risiko kecelakaan, sekaligus melatih fokus dan ketenangan. March 19, 2024 Goodlife HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Stres Saat Sedang Puasa? Begini Cara Mengatasinya Berpuasa merupakan ibadah yang tidak hanya menuntut ketahanan fisik, tapi juga kekuatan mental. March 15, 2024 Goodlife HEALTH
HEALTH Kenapa Saat ini Kita Perlu Melakukan Digital Minimalism? Di era digital saat ini, kehidupan kita semakin tidak terpisahkan dari berbagai perangkat dan layanan digital. Dari bangun tidur hingga kembali ke tempat tidur, banyak dari kita yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, baik untuk bekerja, belajar, bersosialisasi, maupun hiburan. March 6, 2024 Goodlife HEALTHMENTAL HEALTH