HEALTH

Liburan memang menyenangkan, tapi hati-hati, kalau kamu lengah soal kebersihan makanan dan minuman, bisa-bisa kamu terkena "Bali Belly" yang bikin perut bergejolak sepanjang perjalanan.

Menguap sering dianggap tanda ngantuk, padahal faktanya ada banyak hal lain, termasuk stres dan suhu otak yang naik yang diam-diam bisa jadi penyebabnya.

Merasa penasaran tapi ragu mencoba yoga untuk pertama kali? Tenang, dengan persiapan yang tepat, kamu bisa mulai perjalanan sehat dan penuh ketenangan ini tanpa rasa canggung.

Pernahkah kamu bertemu seseorang yang tampak tenang, perfeksionis, tapi sering larut dalam pikiran dan perasaannya sendiri?

1 Muharram bukan hanya awal tahun dalam kalender Hijriah, tapi juga momen tepat untuk memulai hijrah menuju hidup yang lebih sehat secara fisik dan mental sesuai ajaran Islam.

Sakit gigi bukan hanya soal nyeri yang mengganggu, tapi bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius jika tidak ditangani dengan tepat.

Setiap pagi kamu berangkat sebelum matahari terbit dan pulang saat kota mulai sepi—di tengah ritme hidup seperti ini, rasa malas bukan sekadar gangguan, tapi sinyal bahwa tubuh dan pikiranmu butuh jeda.

Siapa sangka, dance yang kelihatannya cuma buat seru-seruan ternyata punya manfaat luar biasa untuk tubuh kita.