HEALTH

Sponsored Links

Biar Tubuh Tetap Sehat, Pastikan 5 Hal Penting ini Sebelum Kamu Mudik Ya!

Mudik merupakan tradisi tahunan yang ditunggu-tunggu banyak orang untuk berkumpul bersama keluarga tercinta. Namun, di tengah kebahagiaan tersebut, kesehatan seringkali terlupakan.

Biar Gak Sakit Perut, Begini Cara Jaga Kesehatan Pencernaan Selama Kamu Rayakan Lebaran

Salah satu keluhan yang terjadi berulang selama merayakan Lebaran adalah gangguan pencernaan. Penyebabnya, tak lain konsumsi makanan secara berlebihan dan tinggi lemak. Agar Lebaran kali ini tak mengalami gangguan pencernaan, simak tips berikut ini.

5 Jenis Olahraga yang Pas Dilakukan Saat Kamu Liburan

Liburan artinya bersantai dan bersenang-senang sambil mencoba beberapa makanan yang lezat. Namun, bukan berarti kamu juga harus ‘cuti’ berolahraga.

Jangan Sepelekan Housewife Syndrome, Begini Cara Mengatasinya

Dalam kehidupan rumah tangga, peran sebagai ibu rumah tangga seringkali dipandang sebelah mata. Banyak yang menganggap bahwa pekerjaan rumah tangga adalah hal yang mudah dan tidak menimbulkan stres.

HEALTHSELF-DEVELOPMENT

5 Hal Penting untuk Atur Waktu Nge-Gym di Bulan Puasa

Menjalankan ibadah puasa bukan berarti kamu harus mengesampingkan aktivitas fisik, termasuk rutinitas gym yang biasa kamu lakukan.

Tips Tingkatkan Kekuatan Otot di Bulan Puasa

Puasa bukan menjadi alasan kamu untuk skip berolahraga. Justru saat puasa, kamu bisa tetap meningkatkan kekuatan otot. Bagaimana caranya? Simak tips tingkatkan kekuatan otot di bulan puasa.

6 Jenis Aroma Terapi yang Cocok Buat Meditasi

Meditasi adalah praktik yang telah lama digunakan untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Salah satu cara untuk meningkatkan pengalaman meditasi adalah melalui penggunaan aroma terapi.

Benarkah Media Sosial Picu Sifat Egoisme pada Masyarakat Urban?

Di era yang serba digital ini, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi masyarakat urban.

HEALTHSELF-DEVELOPMENT

Slumbr, Solusi Tidur Berkualitas di Tengah Terjangan Hustle Culture

Dalam dunia yang terus bergerak, di mana istilah 'hustle culture' menjadi mantra bagi banyak pekerja dan pelaku industri kreatif, masalah tidur menjadi semakin merajalela.

Mindful Walking, Cara Sederhana dan Menyenangkan untuk Redakan Stres

Jalan kaki dikenal sebagai aktivitas yang mudah dilakukan dan memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun dengan melakukan mindful walking, kamu bukan hanya mendapatkan manfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga mental.

Cara Manfaatkan Libur Lebaran untuk Detoks Pikiran dari Stres

Lebaran, dengan suasana hangat dan penuh kebersamaan, memberikan kesempatan emas untuk detoks pikiran dari kepenatan dan stres sehari-hari.

HEALTHSELF-DEVELOPMENT

Perlunya Terapkan Mindful Driving Biar Mudik Lebih Tenang dan Aman

Saat mengendarai mobil, kita harus 100% hadir dengan apa yang kita lakukan dan tidak memikirkan hal lain. Mengemudi dengan penuh kesadaran atau mindful driving bisa menghindari kamu dari risiko kecelakaan, sekaligus melatih fokus dan ketenangan.

HEALTHSELF-DEVELOPMENT

Siloam Hospitals Mampang Kini Mampu Tangani Kasus Tersulit dari Masalah Sendi Tulang dan Pinggul

Masalah dan penanganan seputar sendi, tulang dan pinggul merupakan satu kesatuan dan juga polemik bagi masyarakat, khususnya bagi yang menetap di sejumlah kota besar.

Waspadai Narkolepsi, Gangguan yang Sebabkan Serangan Tidur Mendadak

Pernahkah kamu merasakan kantuk yang tiba-tiba pada siang hari dan jatuh tertidur begitu saja tanpa bisa dikendalikan? Bisa jadi, kamu mengidap narkolepsi. Kenali gejalanya agar kamu bisa segera mencari bantuan dokter untuk menanganinya.

Perbedaan Intermittent Fasting dan Puasa Ramadan, Mana yang Lebih Sehat?

Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan telah meningkat, termasuk melalui metode pengaturan pola makan.

Stres Saat Sedang Puasa? Begini Cara Mengatasinya

Berpuasa merupakan ibadah yang tidak hanya menuntut ketahanan fisik, tapi juga kekuatan mental.

Sponsored Links

1 2 3 4 … 45