"meditasi"

Berjalan di Pasir Pantai Tanpa Alas Kaki, Ternyata Banyak Manfaatnya Buat Kesehatan

Tidak ada yang lebih menenangkan daripada jalan-jalan tanpa alas kaki di atas pasir pantai yang lembut sambil mendengarkan suara alam

Sonos Luncurkan Headphone Premium Sonos Ace: Solusi Baru untuk Terapi Musik

Sonos pada Rabu (22/5) memperkenalkan headphone premium pertamanya, Sonos Ace, di LAFLO Showroom, Jakarta Selatan.

Bikin Susah Tidur, Kenapa Overthinking Sering Muncul Pas Malam Hari?

Malam hari sering kali menjadi waktu yang penuh dengan kesunyian dan ketenangan. Namun, bagi sebagian orang, ini juga merupakan waktu di mana pikiran mulai berpacu, menghasilkan serangkaian overthinking yang tak berujung.

HEALTHMENTAL HEALTH

Tak Cuma Bagus Buat Kesehatan Fisik, ini Manfaat Berenang Buat Mental Health

Berenang bukan hanya sekadar olahraga untuk membentuk tubuh, tetapi juga merupakan kegiatan yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental.

Yuk Belajar Terapkan Mindfulness di Tempat Kerja Biar Gak Stres

Menerapkan mindfulness di tempat kerja bisa mengurangi stres, membantu kita mengendalikan respons emosional terhadap situasi, meningkatkan produktivitas, dan menjaga hubungan kerja yang sehat. Simak penerapan mindfulness di tempat kerja yang bisa kamu coba!

HEALTHMENTAL HEALTH

Simple Tapi Bikin Bahagia, Ini Dia Aktivitas Self-Care Sesuai Zodiakmu

Self-care tak melulu harus menghabiskan waktu di salon kecantikan. Aktivitas sederhana terkadang juga bisa menjadi self-care yang ampuh saat merasa jenuh. Yuk, ketahui rekomendasi aktivitas self-care sesuai dengan zodiakmu!

HEALTHMENTAL HEALTH

Perlunya Terapkan Mindful Driving Biar Mudik Lebih Tenang dan Aman

Saat mengendarai mobil, kita harus 100% hadir dengan apa yang kita lakukan dan tidak memikirkan hal lain. Mengemudi dengan penuh kesadaran atau mindful driving bisa menghindari kamu dari risiko kecelakaan, sekaligus melatih fokus dan ketenangan.

HEALTHMENTAL HEALTH

Stres Saat Sedang Puasa? Begini Cara Mengatasinya

Berpuasa merupakan ibadah yang tidak hanya menuntut ketahanan fisik, tapi juga kekuatan mental.

Mengenal Bruxism, Kebiasaan Menggeretakkan Gini Tanpa Sadar, Apakah Kamu Salah Satunya?

Bruxism adalah kondisi di mana kamu menggertakkan atau menggemeretakkan gigi tanpa sadar, baik saat terjaga maupun saat tidur. Fenomena ini seringkali dianggap sepele, namun jika dibiarkan, bruxism bisa menimbulkan berbagai masalah serius pada kesehatan gigi dan mulut.

Benarkah Kualitas Tidur Bisa Pengaruhi Mood?

Tidak semua orang bisa mengalami tidur yang berkualitas. Padahal tidur yang berkualitas bisa mempengaruhi mood seseorang.

February 23, 2024

Tips Jaga Kesehatan Buat Tim KPPS Pasca Pencoblosan Pemilu

Menjadi petugas KPPS adalah sebuah kebanggaan sekaligus memikul tanggungjawab yang besar. Tugasnyapun cukup melelahkan dan dituntut akurasi yang tinggi.

February 15, 2024

Technostress, Gangguan Mental yang Makin Banyak Diidap Netizen

Awalnya, teknologi digital diciptakan untuk mempermudah pekerjaan kita sehari-hari. Teknologi digital juga membantu kita untuk semakin terhubung tanpa batas ruang dan waktu. Namun, teknologi khususnya digital juga dipercaya mendatangkan banyak penyakit baru terkait mental.

February 13, 2024

5 Aplikasi yang Bisa Bantu Kamu Jaga Kesehatan

Penggunaan teknologi untuk menunjang kesehatan semakin diminati. Selain lebih sederhana, teknologi berbasis aplikasi dirasa juga punya layanan yang cukup lengkap sehingga memudahkan pengguna untuk menjaga kesehatannya.

January 22, 2024

Asal Gak Keseringan, ini Manfaat Gaming Buat Usir Stres

Selama ini bermain video game atau gaming sering diidentikkan dengan hal buruk, seperti malas bergerak, pemicu penyakit, pemicu obesitas hingga anti sosial. Namun di sisi lain, gaming juga bisa membantu jaga kesehatan mental kamu.

January 17, 2024

HEALTHMENTAL HEALTH

Hidup Sehat Makin Mudah? Simak Tren Kesehatan di 2024

Hidup sehat kini semakin menjadi bagian penting dalam kehidupan kita. Apa saja kira-kira gaya hidup sehat yang bakal jadi tren di 2024?

December 28, 2023

Gak Harus Pesta, ini Cara Rayakan Tahun Baru Ala Introvert

Tahun baru biasanya identik dengan berkumpul bersama sanak saudara ataupun teman-teman sambil makan bersama, menyalakan kembang api, dan berbagai macam kegiatan kebersamaan lainnya. Namun untuk introvert, bisa jadi cara ini mengganggu.

December 4, 2023

1 2 3 4 5 … 8