HEALTH Masuki Usia 40, Benarkah Olahraga Lari Harus Dihindari?
Ketika memasuki usia 40 tahun, banyak orang mulai mempertanyakan apakah mereka perlu mengurangi intensitas olahraga, termasuk lari.
July 25, 2024
HEALTHSPORT
HEALTH 
HEALTH Ini Alasaanya Kenapa Kamu Harus Pertimbangkan Sleep Hygiene
Di era teknologi seperti sekarang, di mana gadget dan perangkat elektronik menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, menjaga kualitas tidur atau sleep hygiene menjadi semakin krusial.
July 24, 2024
HEALTH
LIFESTYLE Ternyata Teknologi Canggih Bisa Ganggu Pola Makan, ini Buktinya
Dalam era digital ini, teknologi telah merasuk ke dalam setiap aspek kehidupan kita, termasuk pola makan. Tanpa disadari, ada pengaruh buruk yang ditimbulkan teknologi pada pola makan.
July 23, 2024
LIFESTYLE
HEALTH Tanpa Repot, Teknologi Canggih ini Mudahkan Kamu Pantau Kadar Gula dalam Darah
Teknologi gula darah telah mengalami perkembangan pesat dalam beberapa tahun terakhir. Bagi kamu yang hidup dengan diabetes, memantau gula darah adalah rutinitas penting untuk mengelola kondisi kesehatan dengan lebih baik.
July 23, 2024
HEALTH
FOOD Apakah Kamu Salah Satu Pelaku Diet Yo-Yo? Ini Dampaknya Buat Kesehatan
Diet yo-yo, atau yang dikenal juga sebagai weight cycling, adalah pola diet di mana kamu mengalami penurunan berat badan secara signifikan, kemudian diikuti oleh kenaikan berat badan kembali.
July 22, 2024
FOOD
HEALTH Gak Susah, Begini Cara Tingkatkan Kepadatan Tulang Secara Alami
Menjaga tulang tetap sehat merupakan hal yang penting. Beberapa cara alami bisa dilakukan untuk menjaga kepadatan tulang sehingga bisa terhindar dari risiko mengalami tulang rapuh dan keropos.
July 22, 2024
HEALTH
FOOD Mana Lebih Baik, Protein Nabati atau Hewani?
Protein adalah salah satu nutrisi yang paling dicari para pelaku hidup sehat. Sebagian orang menganggap protein nabati lebih sehat dari hewani. Namun tak sedikit yang memprioritaskan protein hewani dalam asupan makanan setiap hari.
July 19, 2024
FOOD
HEALTH Begini Cara Memulai Intermittent Fasting yang Benar
Intermittent Fasting telah menjadi salah satu solusi untuk menjaga berat badan tubuh tetap ideal dan tetap sehat. Bagaimana cara menjalankan pola makan program ini?
July 19, 2024
HEALTH
HEALTH Beneran Deh, Kamu Harus Coba Belajar Skill Baru, Bisa Cegah Stres
Menambah skill atau keterampilan baru sebetulnya bukan cuma untuk kepentingan pekerjaan saja. Ternyata ini juga berhubungan dengan kesehatan mental yang lebih baik.
July 18, 2024
HEALTHMENTAL HEALTH
FOOD Ini Pentingnya Peran Protein dalam Membentuk Otot Tubuh
Protein merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh. Protein juga sangat penting untuk membentuk otot.
July 17, 2024
FOOD
HEALTH Wajib Tahu: Jenis-Jenis Antisosial yang Ada di Sekitar Kita, Kamu Salah Satunya?
Dalam pandangan psikologi, antisosial merujuk pada perilaku yang ditandai oleh ketidakpedulian terhadap hak orang lain dan norma sosial.
July 17, 2024
HEALTHMENTAL HEALTH
LIFESTYLE Benarkah Teknologi Air Purifier Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tubuh?
Di tengah maraknya kasus polusi udara dan pandemi, muncul salah satu solusi untuk menjaga kesehatan tubuh, yaitu teknologi air purifier atau pembersih udara. Efektifkah cara ini?
July 16, 2024
LIFESTYLE
HEALTH Canggih! Kini Kamu Bisa Atasi Fobia dengan Teknologi VR
Hampir semua orang punya fobia pada sesuatu dan sulit untuk disembuhkan. Kini ada acara yang efektif untuk atasi fobia, yaiu dengan teknologi virtual reality atau VR.
July 16, 2024
HEALTH
LIFESTYLE Jenius Ajak Masyarakat Hidup Lebih Sehat dengan Kampanye #LariBarengJenius
Jenius, solusi life finance dari Bank BTPN, kembali menegaskan komitmennya untuk mendampingi para pelari di setiap langkah melalui program #LariBarengJenius.
July 16, 2024
LIFESTYLESPORT
HEALTH 7 Olahraga ini Ampuh Cegah Osteoporosis, Lakukan dari Sekarang!
Osteoporosis memang rentan dialami orang tua. Namun tulang keropos ini juga bisa dialami anak-anak dan orang dewasa. Berikut ini beberapa olahraga yang bisa mencegah osteoporosis.
July 15, 2024
HEALTHSPORT
HEALTH Selain Ketenangan Batin, Yoga Ternyata Juga Bagus untuk Perkuat Otot
Yoga sering kali diidentikkan dengan fleksibilitas dan ketenangan pikiran, tetapi tahukah kamu bahwa yoga juga bisa menjadi alat yang efektif untuk memperkuat otot?
July 15, 2024
HEALTH