Olahraga kini tak lagi hanya dipandang sebagai aktivitas untuk menjaga kebugaran tubuh. Bagi banyak orang, olahraga juga menjadi bagian dari gaya hidup sekaligus ruang untuk bersosialisasi.
Hal ini terlihat dari semakin populernya olahraga lari dan bersepeda, serta tumbuhnya berbagai komunitas kebugaran di sejumlah daerah. Aktivitas olahraga bahkan mulai menjadi cara untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri, berkumpul bersama keluarga, hingga memperluas jaringan pertemanan.
Riset Populix mencatat lebih dari 80 persen pekerja rutin berolahraga. Dari jumlah tersebut, sebanyak 60 persen menjadikan olahraga sebagai waktu untuk me time, 53 persen menggunakannya sebagai kesempatan untuk quality time bersama keluarga, dan 40 persen memanfaatkannya untuk membangun networking.
Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) RI juga melihat perkembangan budaya olahraga sebagai hal positif karena dapat membuka ruang sosial yang lebih luas bagi masyarakat.
Meski begitu, menjaga konsistensi olahraga masih menjadi tantangan. Kesibukan sehari-hari membuat sebagian masyarakat kesulitan menyediakan waktu untuk beraktivitas fisik.
Data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 dari Kementerian Kesehatan menunjukkan 37,4 persen penduduk masih tergolong kurang melakukan aktivitas fisik. Kendala waktu menjadi alasan terbesar, yakni 48,7 persen, disusul rasa malas atau kurang motivasi sebesar 32,6 persen dan tidak memiliki teman untuk berolahraga sebesar 9,8 persen.
Di sisi lain, survei NIQ 2025 menunjukkan 46 persen konsumen Indonesia sudah mengambil langkah proaktif untuk menjaga kesehatan. Artinya, kesadaran untuk hidup lebih sehat mulai tumbuh, tetapi masih dibutuhkan dukungan agar niat tersebut dapat berubah menjadi kebiasaan.
Salah satu caranya adalah menghadirkan aktivitas yang lebih fleksibel sekaligus memberikan kesempatan bagi masyarakat untuk berolahraga bersama komunitas.
PRUActive Virtual 2026 Ajak Masyarakat Lebih Aktif
Melihat kebutuhan tersebut, PT Prudential Life Assurance (Prudential Indonesia) kembali menggelar PRUActive Virtual 2026 dengan tema #JadiVersiTerhebatmu.
Program yang berlangsung pada 15 Agustus hingga 6 September 2026 ini menghadirkan tantangan olahraga virtual gratis berupa jalan, lari, dan bersepeda. Peserta dapat mengikuti aktivitas tersebut kapan saja dan di mana saja, sehingga olahraga bisa disesuaikan dengan aktivitas sehari-hari.
Tak hanya dilakukan secara virtual, program ini juga dilengkapi dengan Community Offline Run dan edukasi kesehatan di sejumlah kota.
Hingga program berakhir pada 6 September 2026, lebih dari 10.000 peserta ikut bergerak aktif melalui berbagai aktivitas olahraga virtual. Sementara itu, kegiatan Community Offline Run digelar di lima kota, yaitu Jakarta, Yogyakarta, Palembang, Medan, dan Bali, sepanjang Agustus 2026.
Kegiatan tatap muka tersebut diikuti lebih dari 250 peserta.
PRUActive sendiri merupakan inisiatif berkelanjutan Prudential Indonesia yang telah berjalan sejak 2023. Program ini hadir dalam berbagai format, mulai dari PRUActive Family, PRUActive Community, hingga PRUActive Virtual.
Hingga saat ini, rangkaian PRUActive telah melibatkan lebih dari 60.000 peserta dalam aktivitas secara offline maupun virtual secara nasional. Untuk kegiatan tatap muka, program tersebut telah hadir di sembilan kota.
Selain memberikan akses terhadap aktivitas fisik, PRUActive juga membawa unsur edukasi kesehatan. Tujuannya agar masyarakat tidak hanya aktif bergerak, tetapi juga memiliki pemahaman yang lebih baik mengenai pentingnya menjaga kesehatan sebagai investasi jangka panjang.
Chief Customer and Marketing Officer Prudential Indonesia, Karin Zulkarnaen, mengatakan tantangan dalam menjalani pola hidup sehat bukan hanya terletak pada bagaimana seseorang memulainya, tetapi juga bagaimana mempertahankannya hingga menjadi kebiasaan.
“Karena itu, aktivitas fisik perlu didukung oleh lingkungan sosial dan pengetahuan kesehatan yang memadai. Melalui PRUActive Virtual 2026, kami ingin menciptakan ruang bagi masyarakat untuk bergerak bersama, saling menginspirasi melalui komunitas, serta mendapatkan edukasi kesehatan yang relevan agar gaya hidup aktif dapat terintegrasi secara alami dalam keseharian,” ujar Karin.
Tidak Hanya Berolahraga, Ada Edukasi Kesehatan
Aktivitas Community Offline Run menjadi salah satu bagian yang membedakan PRUActive Virtual 2026 dari tantangan olahraga virtual biasa.
Di lima kota penyelenggara, peserta mengikuti rangkaian kegiatan yang memadukan 5K morning run, mini medical check-up, serta health talk bersama dokter spesialis.
Dengan format tersebut, aktivitas olahraga tidak berhenti ketika peserta menyelesaikan rute lari. Mereka juga mendapatkan kesempatan untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh sekaligus memperoleh informasi mengenai langkah-langkah preventif dalam menjaga kesehatan.
Kegiatan ini didukung oleh sejumlah rumah sakit mitra dalam jaringan PRUPriority Hospitals, yakni RS Jantung Jakarta, RS Siloam Yogyakarta, RS Hermina Palembang, RS Hermina Medan, dan RS Kasih Ibu Bali. Pelaksanaan di setiap kota juga melibatkan komunitas lari setempat.
Bagi peserta, keberadaan komunitas dapat menjadi salah satu faktor yang membuat aktivitas olahraga lebih mudah dipertahankan.
Naqiyyah, salah satu finisher PRUActive Virtual 2026 asal Palembang, mengatakan olahraga bersama komunitas memberinya motivasi tambahan untuk tetap aktif di tengah kesibukan pekerjaan.
“Berolahraga bersama komunitas PRUActive Virtual memberi motivasi ekstra untuk tetap disiplin di tengah jadwal kerja yang padat. Sesi medical check-up bersama dokter juga membantu saya memahami kondisi tubuh secara tepat,” ungkapnya.
Momentum tersebut juga berdekatan dengan peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) yang diperingati setiap 9 September.
Pada akhirnya, membangun gaya hidup aktif tidak selalu harus dimulai dengan perubahan besar. Kebiasaan sederhana untuk berjalan, berlari, bersepeda, atau sekadar meluangkan waktu untuk bergerak dapat menjadi langkah awal yang lebih realistis ketika dilakukan secara konsisten.
Dengan dukungan komunitas dan pengetahuan kesehatan yang tepat, olahraga pun dapat berkembang dari sekadar aktivitas sesekali menjadi bagian dari keseharian. Semangat tersebut sejalan dengan komitmen Prudential Indonesia melalui “Janji, jadi Nyata” untuk mendampingi masyarakat menjalani hidup yang lebih sehat dan berdaya.
