LIFESTYLEPerlu Gak Sih Pakai Personal Trainer di Gym? Jasa personal trainer (PT) di gym sering diabaikan karena dianggap tidak perlu. Padahal seorang PT sangat dibutuhkan agar latihan jadi optimal hasilnya.February 14, 2023GoodlifeLIFESTYLE
LIFESTYLEBiar Gak Bingung Pas Pertama Kali Ngegym, ini Rekomendasi Alat Gym Buat Pemula Pertama kali ngegym biasanya bingung mau pakai alat yang mana. Beberapa alat ini bisa kamu coba biar lebih pede latihannya.February 1, 2023MinasianiYudaLIFESTYLE
HEALTHTernyata ini Rahasia Diet Para Bintang Sepak Bola Mau jadi bintang sepak bola? Sudah siap belum untuk diet ketat ala bintang sepak bola terkenal? Ini beberapa caranya.December 8, 2022GoodlifeHEALTH
HEALTHSedang Tren, ini Manfaatnya Rajin Senam Dance’fro yang Energik Buat kamu suka olahraga berbasis tari, pasti akan menyukai olahraga dance’fro yang saat ini sedang populer. Pasalnya, olahraga senam yang satu ini tampil sangat energik karena menggabungkan gerakan t...December 3, 2022GoodlifeHEALTH
LIFESTYLESegudang Manfaat Olahraga Muay Thai, Sudah Pernah Coba? Muay Thai saat ini bukan cuma dilakukan untuk pertandingan saja, tapi juga jadi sesi atau kelas olahraga di pusat-pusat kebugaran. Apa saja manfaatnya? Muay Thai adalah seni bela diri asal Thailan...December 1, 2022GoodlifeLIFESTYLE
HEALTHDeretan Cedera yang Sering Mengancam Karir Pemain Sepak Bola Sepak bola juga identik dengan cedera. Beberapa pemain sepak bola terkenal bahkan pensiun lebih awal karena tertimpa cedera yang parah dan berkepanjangan.November 23, 2022GoodlifeHEALTH
LIFESTYLETernyata ini Manfaat Buat Tubuh Kalau Kamu Senang Naik Gunung Biasanya naik gunung hanya dianggap sebagai aktivitasNovember 22, 2022GoodlifeLIFESTYLE
HEALTHFakta Menarik Seputar Sejarah Piala Dunia Piala Dunia selalu dinantikan kehadirannya. DI setiap gelarannya juga selalu ada hal unik yang layak diperhatikan. Dari gol terbanyak, tercepat hingga siapa pemain tertua.November 21, 2022GoodlifeHEALTH
HEALTHJangan Cuma Rajin Nonton, Yuk Main Sepak Bola dan Rasakan Manfaatnya Buat Kesehatan Piala Dunia di Qatar akan digelar pada 20 November 2022 dan berakhir pada 18 Desember 2022. Artinya, demam sepak bola akan kembali menjangkiti banyak orang. Tapi, daripada cuma nonton pertandingannya...November 18, 2022GoodlifeHEALTH
HEALTHLagi Diet Intermittent, Boleh Gak Sih Tetap Rutin Olahraga? Diet intermittent kini jadi pilihan diet banyak orang karena dianggap lebih nyaman dibanding diet lainnya. Tapi bolehkah kita tetap olahraga saat sedang jalankan diet ini? Menginget diet ini mengharuskan kita berpuasa.September 23, 2022GoodlifeHEALTH
HEALTHYuk Kuatkan Otot dengan Gerakan Plank Sederhana ini Sepintas, olahraga plank terlihat sangat mudah dilakukan. Tapi sebetulnya plank membutuhkan kekuatan otot selama dilakukan, terutama otot perut dan sekitarnya. Meskipun minim gerakan, berlatih plank ...August 31, 2022GoodlifeHEALTH
HEALTHGak Cuma Senam, ini Macam Olahraga Aerobik dan Manfaatnya untuk Kesehatan Aerobik yang kita kenal adalah olahraga senam berkelompok yang dilakukan dengan iringan musik yang dinamis. Tapi sebetulnya aerobik tak cuma senam. Apa saja jenisnya dan apa manfaatnya buat tubuh?August 25, 2022GoodlifeHEALTH
LIFESTYLEBalance Bike, Cuma Tren atau Memang ada Manfaatnya Buat Anak? Sepeda anak sekarang banyak jenisnya, salah satunya adalah balance bike yang dirancang khusus untuk balita. Memang kini jadi tren, tapi apakah sepeda ini benar-benar bermanfaat untuk anak?August 23, 2022GoodlifeLIFESTYLE
HEALTHAman dan Menyenangkan, Ini Beragam Manfaat Berenang untuk Lansia Olahraga berenang tak cuma baik dilakukan untuk usia produktif saja. Bagi lansia, berenang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya?August 23, 2022GoodlifeHEALTH
HEALTHYuk Latihan Otot Dada! Ternyata Banyak Manfaatnya Buat Tubuh Menguatkan dada tak cuma dominasi laki-laki. Otot dada yang sehat punya banyak sekali manfaat untuk tubuh, baik pria maupun wanita. Apa saja manfaatnya?August 19, 2022GoodlifeHEALTH
HEALTHIni Alasan Kenapa Kamu Harus Rutin Olahraga Kardio Olahraga kardio kebanyakan dilakukan di gym, padahal kamu bisa melakukannya secara rutin di rumah. Selain bikin badan jadi bugar, kardio ternyata banyak manfaat lainnya. Apa saja?August 18, 2022GoodlifeHEALTH