Olahraga

Gampang dilakukan, Jumping Jack Juga Punya Banyak Manfaat

Jumping jack adalah olahraga ringan yang mudah dilakukan siapa saja dan dimana saja. Meskipun begitu, manfaatnya untuk kesehatan tetap optimal. Apalagi kalau dilakukan secara rutin.

October 16, 2021

Semangat! Ini 7 Tips Sederhana Untuk Usir Rasa Malas Olahraga

Semua orang tahu kalau olahraga banyak manfaatnya untuk kesehatan. Tapi tidak semua orang mau melakukannya secara rutin karena berbagai alasan.

October 8, 2021

Seru Juga! Ternyata ini Manfaat Main Golf Buat Kesehatan

Golf banyak dijadikan pilihan olahraga sejak adanya pandemi. Ruang terbuka menjadi alasan olahraga ini mulai dilirik anak muda. Apa saja manfaatnya buat kesehatan?

October 4, 2021

Terinspirasi Gerakan Bela Diri, Body Combat Cepat Bakar Lemak dan Redakan Stress

Body combat jadi pilihan banyak orang yang ingin membakar kalori dengan cepat sekaligus meredakan stress. Apa alasannya? Apa saja manfaat senam yang mirip bela diri ini?

September 30, 2021

Olahraga Memang Perlu, Tapi Jangan Berlebihan! Ini Bahayanya

Olahraga yang berlebihan bisa menimbulkan kecanduan dan sederet risiko fisik lainnya yang berbahaya bagi kesehatan. Kenali kondisinya agar kamu bisa olahraga dengan optimal.

September 20, 2021

Tak Sekadar Fisik, Bersama Feel Good Sehat Juga Harus Datang dari Hati

Feel Good mengawali kiprahnya sebagai komunitas kesehatan yang tak ingin melulu fokus dengan ukuran fisik sebagai indikator sehat. Apa saja yang dilakukan komunitas ini?

September 7, 2021

Selain Kuatkan Otot, Ini Manfaat Lain Pilates Untuk Kesehatan!

Pilates sepintas terlihat mirip yoga, namun pilates memiliki tujuan akhir yang lebih berfokus pada penguatan otot tubuh. Selain itu, apa saja manfaat lain pilates untuk kesehatan?

September 7, 2021

Gak Cuma Buat Berotot, Ini Manfaat Push-Up Secara Teratur Buat Kesehatan

Di masa pandemi yang membuat orang tidak bisa ke pusat kebugaran, push-up di rumah bisa jadi pilihan untuk tetap bugar. Selain untuk kekuatan otot, apa saja manfaat push-up untuk kesehatan?

September 6, 2021

Olahraga di Rumah Yuk! Ini Panduan Sederhana Bareng Youtuber dan Instagrammer Kebugaran

Olahraga di rumah memang gampang-gampang susah. Gerakannya gampang, tapi susah konsisten untuk melakukannya. Nah, beberapa panduan ini punya cara supaya kamu gak bosan dan bisa konsisten olahraga.

Ternyata ini Makna dari Maskot Olimpiade yang Menggemaskan

Maskot olimpiade memang menggemaskan dan menarik untuk dikoleksi. Tapi di balik sosoknya yang lucu, maskot olimpiade ternyata juga dirancang dengan teliti untuk menyampaikan pesan-pesan tertentu.

Serangan Jantung Bisa Menyerang Saat Olahraga, Waspadai Penyebabnya

Rajin olahraga juga berisiko terkena serangan jantung. Apa penyebabnya? Bagaimana mencegahnya? Dan apa yang harus dilakukan bila risiko ini terjadi?

Kangen Gowes? Ini Lokasi-Lokasi Nyaman Bersepeda di Jakarta

Bersepeda di Jakarta tak melulu harus bertemu dengan jalan raya yang ramai. Tempat-tgempat berikut justru menawarkan lokasi yang nyaman dan asri.

Bisa Kolaps Tiba-Tiba, ini Cara Darurat Menolong Korban Henti Jantung

Serangan jantung bisa menyerang siapa dan kapan saja, termasuk menyerang orang yang secara fisik sangat sehat. Lalu, bagaimana cara kita menolongnya?

Dipercaya Bikin Tambah Kuat, ini Bahayanya Pakai Anabolik Steroid Secara Bebas

Anabolik steroid sering dikaitkan dengan atlet, karena memang obat ini sering disalahgunakan di ajang olahraga. Apa saja dampak buruk dari pemakaiannya?

Hobi Naik Sepeda? Yuk Pahami Kode Bersepeda Biar Aman di Jalan

Naik sepeda memang menyenangkan. Namun ada aturan yang harus dipahami termasuk bahasa isyarat agar pesepeda tetap aman selama di jalan.

Bisa Dilakukan di Rumah, ini 5 Olahraga dan Aktivitas Sederhana yang Bikin Tubuh Tetap Bugar

Olahraga tetap optimal saat di rumah? Tentu saja bisa! Caranya juga gak ribet dan mudah diikuti, bahkan bersih-bersih di rumah juga termasuk olahraga lho!

12 3