Olahraga

HEALTH

Yuk Olahraga Mata Untuk Atasi Mata Lelah!

Untuk meredakan gejala mata lelah, kamu bisa mencoba olahraga mata yang bisa dilakukan dimana aja dan kapan aja. Berikut olahraga mata yang bisa kamu lakukan di sela-sela WFH agar mata terasa lebih nyaman.
LIFESTYLE

Siasati Main Golf dengan Budget Terbatas? Bisa! Ini Caranya

Sahabat Goodlife bisa siasati tetap asyik bermain golf tanpa harus ‘melubangi’ kantong atau dompet kamu. Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan.
LIFESTYLE

Terima Kasih 2020! Bikin Kita Lebih Aware Sama Kesehatan

Ternyata banyak sisi positif yang bisa kita rasakan selama tahun 2020. Seperti tren makanan dan minuman sehat serta olahraga.
HEALTH

Siapa Bilang Gerakan Yoga Itu Sulit? Yuk, Ketahui Jenisnya Berikut!

Mungkin banyak orang yang berpikir kalau yoga hanyalah sebuah kegiatan untuk meditasi ya, Sahabat Goodlife. Namun jauh dari itu, yoga merupakan salah satu olahraga populer dengan manfaat yang beragam. Manfaat dari yoga ini sangat berguna bagi kesehatan, baik itu secara fisik maupun mental.
December 19, 2020
HEALTH

Semakin Banyak Berkeringat Saat Berolahraga, Semakin Bagus?

Selama ini masih banyak yang beranggapan jika berolahraga maka semakin banyak keringat yang keluar, semakin bagus.
HEALTH

5 Gerakan Mudah Untuk Memperkuat Otot Kaki, Bisa Dilakukan Di Rumah!

Berikut ini gerakan-gerakan yang mudah dilakukan untuk memperkuat otot kakimu yang direkomendasikan oleh dr. Albertus Quarino, Sp.KO dari Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC).
October 14, 2020
HEALTH

Yuk, Kenali Olahraga Barreless Untuk Kencangkan Otot 5P

Olahraga barreless memiliki gerakan yang terinspirasi dari gerakan balet, yoga serta pilates, yang sekarang sedang banyak diminati.
HEALTH

Virtual Run Sensasi Lomba di Masa Pandemi “Tetap Seru Meskipun Lari Sendiri”

Virtual run mungkin bisa menjadi salah satu kegiatan yang dapat membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan di masa pandemi. Meskipun lari sendirian dari rumah kita masing-masing, nuans...
LIFESTYLE

Gak Harus Kurus! Vala Athletics, Support Semua Bentuk Tubuh Untuk Pakai Sportswear

Menurut Cita Hapsari dan Tina Gozali, pemilik brand sportswear lokal Vala Athletics, setiap orang yang ingin berolahraga memang sebaiknya mengenakan sportswear.
HEALTH

Hobi Olahraga, Begini Pola Makan Yang Disarankan

Ada banyak hal yang harus diperhatikan ketika kita hendak berolahraga, salah satunya pola makan.
HEALTH

Amazing! Jalan Kaki Bikin Risiko Kematian Turun Hingga 50%

Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa seseorang berumur di atas 40 tahun dan memiliki banyak langkah dalam sehari maka ia memiliki usia hidup yang cenderung tinggi.
LIFESTYLE

Workout Seru dengan VR Game, Salah Satunya Beat Saber!

Game yang selama ini dianggap membuat pemainnya menjadi malas bergerak ternyata bisa menjadi salah satu alat untuk olahraga yang bahkan jadi jauh lebih menyenangkan.
HEALTH

Sudah Amankah Berolahraga di Luar Rumah? Yuk Simak Penjelasan Ahli

Standar durasi olah raga yang baik menurut dr Yefta adalah 150 menit per minggu atau bisa juga 30 menit untuk lima hari dengan intensitas sedang.
HEALTH

The Genjots, Gabungkan Olahraga dan Lifestyle

Goodlife tertarik ngobrol dengan The Genjots karena melihat aksi mereka yang kebanyakan cowok di sosial media yang selalu seru, santai, fun, dan tetap fashionable.
August 25, 2020