Yuk, Kenali Olahraga Barreless Untuk Kencangkan Otot 5P
Olahraga barreless memiliki gerakan yang terinspirasi dari gerakan balet, yoga serta pilates, yang sekarang sedang banyak diminati.
Olahraga
Virtual Run Sensasi Lomba di Masa Pandemi “Tetap Seru Meskipun Lari Sendiri”
Virtual run mungkin bisa menjadi salah satu kegiatan yang dapat membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan di masa pandemi. Meskipun lari sendirian dari rumah kita masing-masing, nuans...
Gak Harus Kurus! Vala Athletics, Support Semua Bentuk Tubuh Untuk Pakai Sportswear
Menurut Cita Hapsari dan Tina Gozali, pemilik brand sportswear lokal Vala Athletics, setiap orang yang ingin berolahraga memang sebaiknya mengenakan sportswear.
Hobi Olahraga, Begini Pola Makan Yang Disarankan
Ada banyak hal yang harus diperhatikan ketika kita hendak berolahraga, salah satunya pola makan.
Amazing! Jalan Kaki Bikin Risiko Kematian Turun Hingga 50%
Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa seseorang berumur di atas 40 tahun dan memiliki banyak langkah dalam sehari maka ia memiliki usia hidup yang cenderung tinggi.
Workout Seru dengan VR Game, Salah Satunya Beat Saber!
Game yang selama ini dianggap membuat pemainnya menjadi malas bergerak ternyata bisa menjadi salah satu alat untuk olahraga yang bahkan jadi jauh lebih menyenangkan.
Sudah Amankah Berolahraga di Luar Rumah? Yuk Simak Penjelasan Ahli
Standar durasi olah raga yang baik menurut dr Yefta adalah 150 menit per minggu atau bisa juga 30 menit untuk lima hari dengan intensitas sedang.
The Genjots, Gabungkan Olahraga dan Lifestyle
Goodlife tertarik ngobrol dengan The Genjots karena melihat aksi mereka yang kebanyakan cowok di sosial media yang selalu seru, santai, fun, dan tetap fashionable.
Antara Gowes, Lipstik dan Women Empowerment
Ciri khas Women's Cycling Community (WCC) itu "gowes pake lipstik" karena perempuan pengen gowes santai dan pengen tampil cantik juga.
Adaptasi dan Berinovasi, Cara Para Guru Yoga Menghadapi Pandemi
Tak hanya kelas online, rencananya MAD Yoga juga akan membuat YouTube Channel yang berisi video latihan yoga khusus untuk guru yoga.
Hindari Risiko Cedera, Ini Tips Mudah dan Simpel Recovery Usai Olahraga
Sering merasa lemas dan pegal-pegal setelah melakukan olahraga? Itu tandanya tubuh Sahabat Goodlife butuh recovery setelah olahraga.
Radio Taiso, SKJ ala Jepang Yang Seru di Lakukan di Rumah dan di Kantor
Goodlife mau memperkenalkan aktivitas olahraga mirip SKJ tapi versi Jepang, namanya Senam Radio Taiso.
Skipping Olahraga Murmer di Tengah Masa Pandemi
Sejak memulainya tanggal 1 Mei, saya menargetkan dalam sebulan bisa 100 kali double unders tanpa putus.
Jalani Pola Hidup Sehat ala Rafael Tan: Perut Six Pack itu Cuma Bonus!
Perubahan penampilan Rafael Tan sedang mencuri perhatian. Apalagi setelah ia rajin mem-posting kegiatannya nge-gym dan memamerkan perutnya yang sixpack.