Diet Sehat

Sponsored Links

Berinteraksi dengan Hewan Jadi Cara Baru Menjaga Wellness, JIPS 2026 Digelar dengan Antusiasme Tinggi

Menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan kini tak lagi dipandang sekadar hobi. Bagi banyak orang, aktivitas tersebut telah menjadi bagian dari gaya hidup yang mendukung kesehatan mental, mempererat...

Dari Yoga hingga Ritual Herbal, Ini Pengalaman Wellness yang Ditawarkan Jimbaran Puri Bali

Di tengah ritme hidup yang semakin cepat dan padat, kebutuhan untuk berhenti sejenak dan kembali terhubung dengan diri sendiri menjadi semakin penting.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Monbento: Inspirasi Jepang yang Kini Hadir di Jakarta

Di tengah tren hidup yang semakin mindful, masyarakat urban mulai melirik filosofi sederhana ala Jepang: memilih barang yang lebih berkualitas, tahan lama, dan bermakna dalam keseharian.

Cold Plunge Jadi Tren Wellness Baru, Benarkah Efektif untuk Recovery Tubuh?

Di tengah era wellness modern yang dipenuhi ritual self-improvement, *cold plunge* muncul sebagai simbol gaya hidup sehat yang terlihat ekstrem, menjanjikan tubuh lebih fit, pikiran lebih fokus, dan mental yang dianggap lebih “tahan banting” hanya dari beberapa menit berendam di air es.

Ternyata Olahraga Terlalu Malam Bisa Ganggu Tidur, Ini Sebabnya

Di tengah jadwal hidup yang makin padat dan jam tidur yang makin berantakan, olahraga tengah malam jadi kebiasaan baru banyak orang untuk melepas stres sekaligus menjaga badan tetap “waras”.

Olahraga Wall Sit Disebut Efektif Latih Otot dan Core, Memangnya Seampuh Itu?

Kelihatannya simpel cuma “duduk nempel tembok”, tapi wall sit ternyata bisa bikin paha gemetar dalam hitungan detik sekaligus menyimpan banyak manfaat untuk kekuatan tubuh dan kebugaran sehari-hari.

Kerja Bagus Malah Dimanfaatin? Cek Fenomena “Performance Punishment” dan Dampaknya Buat Mental Health

Di balik pujian atas kinerja tinggi, ada realitas sunyi yang jarang dibahas: ketika bekerja terlalu baik justru menjadi awal dari tekanan tanpa henti.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Mau Cepat Kurus, Harus Mulai dari Diet atau Olahraga? Ini Penjelasannya

Di tengah banjir tren diet dan olahraga yang terus berganti, banyak orang masih bertanya-tanya: kalau ingin cepat kurus, sebenarnya harus mulai dari mana?

Dunia Sedang Tidak Baik-Baik Saja, Ini Cara Menjaga Tubuh dan Pikiran Tetap Stabil

Di tengah derasnya kabar konflik global dan ancaman yang terasa makin dekat, banyak orang diam-diam hidup dalam kecemasan yang tidak terlihat, sementara tubuh dan pikiran terus bekerja keras menanggungnya.

HEALTHMENTAL HEALTH

Sengaja Kelaparan, Apakah Efektif untuk Diet?

Diet memang baik dilakukan untuk menjaga berat badan ideal. Tapi diet yang sembarangan justru bisa berbahaya. Misalnya dengan sengaja menahan lapar berlama-lama.

13 Makanan Zero Calorie, Bantu Jaga dan Turunkan Berat Badan Kamu

Makanan yang dianggap zero calorie biasanya bukan benar-benar tak ada kandungan kalori sama sekali. Tapi jumlah kalori yang ada di makanan tersebut lebih kecil dari kalori yang dikeluarkan tubuh.

September 30, 2020

Selain Menu Diet, Ini Jenis dan 7 Manfaat Tahu Yang Jarang Diketahui

Walaupun sederhana tahu memiliki kandungan nutrisi yang punya banyak manfaat bagi tubuh kita.

Susah Cari Fast Food Yang Sehat? Kini Ada di Restoran Yellowfit Express

Yellowfit Express menyediakan makanan fast food yang tergolong sehat, yang didirikan oleh Yellowfit Kitchen.

Sponsored Links