Makanan Sehat

Kesehatan seksual wanita dipengaruhi oleh lebih dari sekadar hormon, pilihan makanan dan kebiasaan sehari-hari ternyata memiliki peran besar dalam menjaga energi, suasana hati, dan kenyamanan tubuh.

Kaya nutrisi dan mudah dinikmati dalam berbagai bentuk, kacang hazelnut menjadi salah satu camilan sehat yang menawarkan manfaat besar bagi tubuh di tengah gaya hidup modern.

Setelah jam makan siang, rasa kantuk sering datang tanpa kompromi, bukan hanya karena kekenyangan, tapi karena tubuh bereaksi terhadap apa yang kita makan.

Tak semua makanan sisa aman untuk dipanaskan ulang, beberapa justru bisa kehilangan nutrisinya atau berubah jadi sumber racun yang diam-diam membahayakan tubuh.

Di tengah tren dessert kekinian yang datang silih berganti, ada satu bahan klasik yang tak pernah kehilangan pesonanya — pisang, buah sederhana yang kini kembali bersinar lewat sentuhan baru yang lebih sehat dan elegan.

Tak banyak yang tahu, tanaman liar di pekarangan seperti daun meniran ternyata menyimpan manfaat besar untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan organ vital.

Dalam rangka memperingati World Iron Awareness Week (WIAW) yang berlangsung pada 13–19 Oktober 2025, Meat & Livestock Australia (MLA) mengajak masyarakat Indonesia untuk lebih peduli terhadap pentingnya zat besi dalam kehidupan sehari-hari.

Tren makanan gluten-free kini semakin populer, tapi di balik label “bebas gluten” yang sering dianggap lebih sehat, sebenarnya tersimpan pertanyaan penting: apakah tubuh kita benar-benar membutuhkannya?

Banyak orang berusaha menghindari karbohidrat demi menjaga berat badan ideal, padahal yang penting bukan menghapusnya, tapi tahu cara mengonsumsinya dengan bijak.

Sadar nggak sih kalau ada karbohidrat alternatif selain nasi putih yang lebih bergizi, bikin kenyang lebih lama, dan ramah buat gula darah? Ya, jawabannya adalah bulgur.

Karbo sering disamaratakan sebagai nasi atau roti, padahal ada perbedaan penting antara karbohidrat sederhana dan kompleks yang menentukan seberapa sehat energi masuk ke tubuhmu.

Di balik ukurannya yang mungil, buah zaitun menyimpan segudang rahasia kesehatan dan kecantikan yang bisa jadi kunci gaya hidup lebih seimbang.

Kalau lagi batuk, nggak semua buah baik buat dikonsumsi—beberapa justru bisa bikin tenggorokan makin gatal dan batuk tambah parah.

Kolesterol tinggi bukan cuma masalah orang tua, tapi juga bisa mengintai kamu yang masih muda jika gaya hidup dan pola makan sehari-hari nggak dijaga.