Makanan

Tanpa disadari, beberapa makanan yang terlihat biasa saja di meja makan justru bisa jadi biang keladi di balik sakit kepala yang sering kamu alami.

Saat memilih buah pir, kamu mungkin sering melihat ada yang berwarna hijau dan ada yang kuning. Tapi, apakah perbedaannya hanya sekadar warna, atau ada manfaat kesehatan yang berbeda juga?

Di tengah maraknya makanan instan dan olahan, semakin banyak orang yang mulai beralih ke real food, sebuah pola makan yang lebih alami dan sehat untuk tubuh.

Tanpa sadar, kamu mungkin sering mengonsumsi terlalu banyak garam dari makanan sehari-hari, dan jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga gangguan ginjal.

Buka puasa adalah momen yang dinanti setelah menahan lapar dan haus sepanjang hari. Namun, bagi kamu yang memiliki kolesterol tinggi, memilih menu buka puasa tidak bisa sembarangan.

Susu Dikenal sebagai sumber protein yang baik bagi tubuh. Namun, selain kaya akan protein, susu sapi dan susu hewani lainnya, juga tinggi kalori sehingga berisiko menghambat penurunan berat badan.

Siapa yang tak kenal Breadlife? Toko roti favorit masyarakat Indonesia ini semakin mudah ditemukan setelah menambah lebih dari 100 gerai baru di kawasan Jabodetabek.

Menjalani puasa Ramadan tanpa asupan cairan selama berjam-jam bisa membuat tubuh rentan dehidrasi, tapi dengan memilih menu vegan yang kaya air dan elektrolit, kamu bisa tetap segar dan bertenaga sepanjang hari.

Diet kentang sering dianggap sebagai cara efektif menurunkan berat badan, tapi apakah benar kentang lebih sehat daripada nasi putih dan bisa membantu kamu mencapai berat badan ideal?

Saat azan Maghrib berkumandang, tak ada yang lebih nikmat daripada menyantap hidangan berbuka yang menggugah selera, dan tahun ini, Artotel Gelora Senayan Jakarta menghadirkan pengalaman spesial dengan kolaborasi bersama maestro kuliner Indonesia, Sisca Soewitomo.

Makan seafood memang lezat, namun seafood sering dikaitkan dengan kadar kolesterol yang tinggi. Bagaimana caranya supaya makan seafood tetap aman?

Siapa yang tidak suka efek segar dari secangkir kopi pagi? Tapi, tahukah kamu seberapa banyak kafein yang sebenarnya dibutuhkan tubuh agar tetap bugar tanpa menimbulkan efek samping?

Tak hanya lezat, jamur tiram juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Karenanya, memasukkan jamur tiram ke dalam menu sehari-hari sangat dianjurkan.

Natal adalah momen penuh kebahagiaan, tetapi menjaga pola makan sehat saat menikmati hidangan natal dapat membantu kamu tetap bugar tanpa mengorbankan kenikmatan momen bersama keluarga.