HEALTH Kurangi Kebiasaan Ngemil dengan Cara Sederhana ini
Ngemil sambail santai memang menyenangkan. Tapi kalau ngemil berlebihan dan cemilannya gak sehat, bisa jadi justru kita menimbun penyakit.
May 19, 2021
HEALTH
"olahraga sederhana"
HEALTH 
HEALTH Lawan Perut Buncit, ini Olahraga Ideal untuk Atasi Obesitas
Siapa sih yang mau punya perut buncit? Selain kurang baik buat penampilan, perut buncit juga bisa jadi sumber penyakit. Berikut ini olahraga sederhana untuk atasi perut buncit.
May 17, 2021
HEALTH
HEALTH Skipping Olahraga Murmer di Tengah Masa Pandemi
Sejak memulainya tanggal 1 Mei, saya menargetkan dalam sebulan bisa 100 kali double unders tanpa putus.
July 10, 2020
HEALTH
HEALTH Ulang Tahun Malah Stress? Kenali Gejala Birthday Blues dan Cara Menghadapinya
Sindrom birthday blues bisa menyerang siapa saja. Alih-alih bersenang-senang saat ulang tahun, sindrom ini justru membuat orang merasa stress dan cemas. Kenapa bisa begitu?
October 14, 2021
HEALTH
HEALTH Kenapa Saat ini Kita Perlu Melakukan Digital Minimalism?
Di era digital saat ini, kehidupan kita semakin tidak terpisahkan dari berbagai perangkat dan layanan digital. Dari bangun tidur hingga kembali ke tempat tidur, banyak dari kita yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, baik untuk bekerja, belajar, bersosialisasi, maupun hiburan.
March 6, 2024
HEALTHSELF-DEVELOPMENT
HEALTH 5 Aplikasi yang Bisa Bantu Kamu Jaga Kesehatan
Penggunaan teknologi untuk menunjang kesehatan semakin diminati. Selain lebih sederhana, teknologi berbasis aplikasi dirasa juga punya layanan yang cukup lengkap sehingga memudahkan pengguna untuk menjaga kesehatannya.
January 22, 2024
HEALTH
LIFESTYLE Ide Kado Natal yang Terinspirasi Hidup Sehat
Ada banyak cara untuk memotivasi hidup sehat. Salah satunya adalah dengan pemberian hadiah saat tibanya hari istimewa, seperti misalnya hari Natal.
December 12, 2023
LIFESTYLE
HEALTH Fitness juga Bisa Eco-Friendly, Begini Caranya
Sekarang banyak hal yang bisa dikaitkan dengan ramah lingkungan atau eco-friendly. Tak terkecuali dunia kebugaran, seperti fitness yang sering dilakukan untuk kesehatan. Bagaimana caranya?
November 23, 2023
HEALTHSPORT
HEALTH Begini Cara Mudah untuk Meredam Emosi Dalam Waktu Singkat
Setiap orang punya batas kesabaran tertentu. Dalam kondisi yang kadang kita tidak duga, kesabran bisa saja habis dan akibatnya emosi meningkat dan sulit dikendalikan.
November 1, 2023
HEALTHSELF-DEVELOPMENT
HEALTH Teknik Pemanasan yang Benar Sebelum Main Sepak Bola
Sebagai olahraga yang paling digemari di dunia, kita sering melihat pemain sepak bola mengalami cidera saat bermain sepak bola. Kadang memang disebabkan karena pelanggaran yang dilakukan pemain lawan, namun tidak sedikit juga yang disebabkan karena pemanasan yang tidak benar.
October 20, 2023
HEALTHSPORT
HEALTH Waspada, Ini Ciri-Ciri Kalau Jantung Kamu Gak Sehat
Penyakit jantung saat ini adalah salah satu penyakit yang cukup banyak diderita. Penyebabnya beragam, namun yang paling umum adalah pola hidup yang tidak sehat dan sudah dijalani selama bertahun-tahun. Apakah kamu juga salah satu yang mengalami ini?
October 18, 2023
HEALTH
HEALTH Mengenal Bali Belly, Gangguan Kesehatan yang Sering Menyerang Saat Berlibur
Kalau mendengar kata "bali" biasanya yang terbesit adalah liburan yang menyenangkan. Namun istilah "Bali belly" justru merujuk pada kondisi kesehatan yang buruk.
October 11, 2023
HEALTH
HEALTH Apa yang Harus Dilakukan Saat Kamu Terdiagnosa Diabetes?
Diabetes menjadi salah satu penyakit yang menyerang banyak orang di hampir semua usia. Gaya hidup yang salah dari awal sering dianggap sebagai penyebabnya. Lalu, apa yang harus kita lakukan saat kita terdiagnosa penyakit ini?
September 6, 2023
HEALTH
LIFESTYLE Mengenal Slow Living, Tren Gaya Hidup yang Bikin Bahagia dan Anti Stres
Di tengah hidup yang serba cepat, seberapa perlu melakukan slow living sebagai gaya hidup?
August 30, 2023
LIFESTYLE
LIFESTYLE 7 Ide Lomba Unik dan Sehat untuk Rayakan HUT Kemerdekaan Indonesia
HUT Kemerdekaan RI identik dengan lomba yang unik dan lucu. Nah, berikut ini 7 ide lomba yang bisa kamu lakukan untuk menyambut hari istimewa ini.
August 14, 2023
LIFESTYLE
LIFESTYLE Cara Simple Keringkan Sepatu Agar Tak Berbau
Saat sepatu basah, biasanya kita keringkan dengan cara seadanya. Kadang, itu yang bikin sepatu jadi bau.
August 9, 2023
LIFESTYLE