HEALTH

Sponsored Links
HEALTH

Diet OMAD: Apa Itu, Manfaat, Risiko, dan Siapa yang Cocok Menjalaninya?

Di tengah budaya hidup serba cepat, makan sekali sehari terdengar seperti solusi yang praktis. Tidak perlu memikirkan menu sarapan, makan siang, atau makan malam. Cukup satu kali makan dalam sehari, lalu selesai. Pola inilah yang dikenal sebagai OMAD (One Meal a Day), salah satu bentuk intermittent fasting yang belakangan kembali populer di kalangan orang yang ingin menurunkan berat badan atau merasa lebih "terkontrol" dalam mengatur pola makan.
August 11, 2026 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Guardian Hadirkan MTick, Penanda Produk Ramah Menopause Pertama di Indonesia

Guardian Indonesia menghadirkan inovasi baru untuk mendukung perempuan yang memasuki masa menopause. Peritel kesehatan dan kecantikan tersebut resmi memperkenalkan MTick®
August 7, 2026 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Makin Banyak Follower, Makin Merasa Kesepian! Kok Bisa?

Kita hidup di masa ketika bertemu orang tidak lagi harus dilakukan secara fisik.
August 5, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
Sponsored Links
HEALTH

Pilates untuk Pemula: Apa yang Perlu Dipahami Sebelum Ikut Kelas Pilates?

Pilates untuk pemula mungkin terdengar seperti pilihan olahraga yang mudah. Gerakannya terlihat perlahan, suasana kelasnya cenderung tenang, dan tidak ada aktivitas berlari atau melompat yang membuat napas langsung tersengal-sengal.
August 3, 2026 Goodlife
HEALTHSPORT
HEALTH

Ternyata Nggak Dipaksa Buru-buru Nikah oleh Keluarga adalah Sebuah Privilege

Di tengah budaya yang masih menganggap menikah sebagai "tahap hidup berikutnya", ternyata ada satu hal yang sering luput disadari: tidak diburu-buru menikah oleh keluarga adalah sebuah privilege yang bisa berdampak besar pada kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang.
August 3, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Kenapa Festival Kopi Bisa Jadi Ruang untuk Jeda dari Stres?

Ada kalanya kita tidak benar-benar butuh pergi jauh untuk merasa sedikit lebih tenang.
August 3, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Benarkah Stres Orang Tua Bisa ‘Menular’ ke Anak?

Ketika orang tua sedang stres, anak mungkin tidak memahami apa yang sedang terjadi, tetapi mereka bisa merasakan perubahan suasana hati, nada bicara, dan ketegangan di rumah—lalu tanpa sadar ikut membawa beban emosi tersebut.
July 31, 2026 Goodlife
HEALTHPARENTING
HEALTH

Wellness Staycation Makin Diminati Warga Urban, dan di Sentul ada Solusinya

Ketika liburan tak lagi hanya soal destinasi, tetapi juga tentang memulihkan energi, konsep wellness staycation menjadi tren yang semakin diminati.
July 31, 2026 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Bukan Boros, Tapi Memang Mahal: Ketika Biaya Hidup Menguras Kesehatan Mental

Ada jenis stres yang tidak selalu terlihat di wajah, tetapi terasa setiap kali membuka aplikasi mobile banking: financial stress. Ketika harga sewa tempat tinggal naik, ongkos transportasi semakin mahal, kebutuhan sehari-hari terus bertambah, sementara penghasilan terasa tidak bergerak ke mana-mana, hidup di kota besar perlahan berubah menjadi permainan bertahan.
July 30, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Jelang Marathon, Kenapa Pelari Justru Disarankan Mengurangi Latihan?

Setelah berbulan-bulan membangun konsistensi latihan, menyelesaikan long run setiap akhir pekan, hingga melewati fase peak training, banyak pelari justru mulai dihantui rasa ragu saat race day semakin dekat.
July 30, 2026 Goodlife
HEALTHSPORT
HEALTH

Self-Care Bukan Berarti Bisa Obati Diri Sembarangan, Ini Batas yang Perlu Dipahami

Di tengah tekanan yang semakin besar terhadap sistem layanan kesehatan di berbagai negara Asia-Pasifik, masyarakat dituntut tidak hanya menjadi penerima layanan kesehatan, tetapi juga lebih aktif memahami dan mengelola kesehatannya sendiri. Dalam konteks ini, literasi kesehatan menjadi salah satu kunci agar masyarakat mampu mengambil keputusan yang tepat, termasuk ketika menghadapi keluhan kesehatan ringan.
July 29, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Mental Fitness: Kalau Tubuh Rajin Dilatih, Kenapa Pikiran Sering Dibiarkan Kelelahan?

Selama ini, kita terbiasa menganggap kebugaran fisik sebagai sesuatu yang perlu dilatih secara rutin. Kita pergi ke gym, berlari, melakukan pilates, menghitung langkah, memperbaiki pola makan, bahkan memakai smartwatch untuk memantau detak jantung dan kualitas tidur.
July 27, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

FOMO Naik Level: Ketika Hidup Orang Lain Bikin Kita Merasa Jalan di Tempat

Dulu, rasa takut ketinggalan sering muncul karena tidak ikut dalam sebuah momen. Tak hadir di pesta, tidak tahu tempat nongkrong terbaru, atau melewatkan tren yang sedang ramai dibicarakan. Kini, bentuk kecemasan itu terasa lebih dalam. Bukan lagi sekadar takut ketinggalan sesuatu, tetapi takut tertinggal dari kehidupan orang lain.
July 27, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Tren Wellness Tourism Tumbuh, Hotel Mulai Jadi Ruang untuk Menjaga Kesehatan

Bagaimana jika liburan tak hanya membuat pikiran lebih segar, tetapi juga membantu tubuh tetap bugar? Pertanyaan ini tampaknya mulai menjadi pertimbangan wisatawan ketika memilih akomodasi, seiring meningkatnya tren wellness tourism di berbagai destinasi.
July 25, 2026 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Sharenting: Ketika Hidup Anak Jadi Konsumsi Publik

Menjadi orang tua di era digital berarti menjalani pengasuhan di tengah kamera yang nyaris selalu menyala. Momen pertama anak berjalan, tingkah lucu saat makan, cerita tentang tantrum, hingga prestasi di sekolah dengan mudah berpindah dari album keluarga ke media sosial. Tanpa disadari, kehidupan seorang anak bisa memiliki jejak digital bahkan sebelum ia mampu mengucapkan kata pertamanya.
July 24, 2026 Goodlife
HEALTHPARENTING
HEALTH

Bukan Sekadar Makeup, Maliao Bawa Konsep Beauty System untuk Perempuan Aktif

Rutinitas perempuan modern kini semakin padat. Dalam satu hari, seseorang bisa berpindah dari ruang kerja ke agenda pertemuan, menghadiri acara sosial, hingga menjalani momen personal yang membutuhkan penampilan tetap prima.
July 23, 2026 Goodlife
HEALTH
Sponsored Links
Next page