HEALTH

Sponsored Links

Tanpa Disadari, Kebiasaan Scroll Tiap Hari Bisa Memicu Fenomena Brain Rot

Pernah membuka media sosial hanya lima menit, tetapi tahu-tahu satu jam berlalu? Dalam rentang waktu itu, puluhan video sudah lewat di depan mata. Ada yang lucu, menghibur, informatif, absurd, hingga ...

HEALTHMENTAL HEALTH

Mengapa Banyak Orang Ngegym karena Insecure, Bukan karena Ingin Sehat?

Media sosial berhasil mengubah gym menjadi lebih dari sekadar tempat berolahraga. Ia kini menjadi panggung. Cermin besar bukan hanya untuk mengecek postur latihan, tetapi juga menjadi latar swafoto.

Sering Merasa Paling Tahu? Kenali Fenomena Umarell dan Dampaknya bagi Kesehatan Mental

Pernah melihat seseorang yang berdiri lama di dekat proyek pembangunan, memperhatikan setiap detail pekerjaan, lalu tanpa diminta memberi komentar tentang apa yang seharusnya dilakukan?

Sponsored Links

Strategi ESG Kopi Kenangan: Pakai Supplier Lokal hingga Buka Peluang Kerja bagi Disabilitas

Di tengah meningkatnya tuntutan terhadap praktik bisnis berkelanjutan, perusahaan kini tak hanya dinilai dari pertumbuhan finansial, tetapi juga dampaknya terhadap lingkungan dan masyarakat. Hal itu y...

Bukan Rekan Kerja, Penelitian Justru Menyebut Ini sebagai Sumber Toxic Terbesar di Tempat Kerja

Kalau mendengar kata toxic workplace, kebanyakan orang langsung membayangkan rekan kerja yang suka bergosip, atasan yang galak, atau budaya lembur yang seolah menjadi prestasi.

HEALTHMENTAL HEALTH

Lari di Jalan Raya, Beneran Bikin Sehat atau Cuma Ingin Terlihat Sehat?

Lari sedang berada di puncak popularitas. Setiap pagi sebelum matahari benar-benar terbit, trotoar dan jalan raya dipenuhi orang-orang yang mengejar target pace, jarak tempuh, atau sekadar memenuhi cincin aktivitas di smartwatch mereka. Di media sosial, berlari identik dengan gaya hidup sehat, disiplin, dan produktif.

Sering Diabaikan, Massa Otot Ternyata Bisa Mempercepat Penuaan Tubuh

Ketika mendengar kata "penuaan", kebanyakan orang langsung membayangkan kerutan di wajah, rambut beruban, atau kulit yang mulai kehilangan elastisitas. Padahal, proses menua yang sesungguhnya sering kali terjadi jauh di dalam tubuh, bahkan sebelum tanda-tandanya terlihat di cermin.

Fenomena Exercise Snacking: Bisakah Olahraga Dicicil?

Pernah merasa tidak punya waktu untuk olahraga karena jadwal terlalu padat? Di sela rapat, antre kopi, atau menunggu makanan dipanaskan di microwave, muncul tren baru yang menawarkan solusi sederhana: exercise snacking.

Cari Agenda Libur Sekolah? Jakarta International Pet Show 2026 Siapkan Ratusan Aktivitas untuk Keluarga

Libur sekolah tak hanya identik dengan destinasi wisata atau pusat hiburan. Bagi para pecinta hewan, awal Juli nanti ada agenda menarik yang bisa menjadi pilihan menghabiskan waktu bersama keluarga da...

Bukan Lagi Demi Perut Rata, Ini Makna Olahraga yang Berubah di Usia 30 Tahun

Ada satu perubahan yang diam-diam terjadi ketika memasuki usia 30-an. Tubuh tidak lagi merespons gaya hidup seperti saat usia awal 20-an.

Tren Weekend Warrior Makin Populer: Bisakah Olahraga 1 Hari Menebus Duduk Berjam-jam Tiap Hari?

Senin sampai Jumat dihabiskan di depan laptop. Sabtu pagi baru ingat tubuh juga butuh bergerak. Lalu mulailah agenda lari 10 kilometer, ikut kelas padel selama dua jam, atau gowes puluhan kilometer. Setelah itu, kembali duduk sepanjang minggu berikutnya.

Olahraga Bukan Sekadar Bakar Kalori, tapi Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental

Di tengah rutinitas yang serba cepat, istilah self-care sering kali identik dengan liburan singkat, membeli barang yang diinginkan, atau menghabiskan waktu di kafe favorit. Padahal, ada satu bentuk me time yang jauh lebih sederhana, murah, dan punya manfaat jangka panjang: olahraga.

HEALTHMENTAL HEALTHSPORT

Tech Neck Makin Sering Dialami Pekerja Kantoran, Coba 5 Gerakan Ini agar Leher Tak Makin Kaku

Menatap layar laptop selama delapan jam, mengecek pesan di ponsel puluhan kali, lalu pulang sambil kembali menunduk melihat media sosial.

Rajin Nge-Gym tapi Masih Gampang Lelah? Ini Penyebab yang Sering Tak Disadari

Rajin datang ke gym seharusnya membuat tubuh semakin bugar, tetapi jika energi justru cepat habis dan rasa lelah tak kunjung pergi, mungkin ada sesuatu yang selama ini terlewat dari perhatian Anda.

Beach Bark Bash Ramaikan PIK 2, Jadi Pemanasan Menuju JIPS 2026

Ratusan pemilik anjing dan anabul mereka memadati kawasan PIK 2 dalam gelaran Beach Bark Bash, sebuah ajang kumpul komunitas yang menjadi pemanasan menuju Jakarta International Pet Show (JIPS) 2026.

Pulang Kerja Langsung Rebahan? Coba Ganti dengan Olahraga Ringan Ini

Setelah seharian dihadapkan pada deadline, kemacetan, dan layar gadget yang tak ada habisnya, olahraga malam bisa menjadi cara sederhana untuk membantu tubuh dan pikiran kembali menemukan keseimbangannya.

Sponsored Links

1 2 3 4 … 72