HEALTH

Sponsored Links
HEALTH

Self-Care Paling Sulit: Menerima Bahwa Hidup Tidak Harus Selalu Naik Level

Di tengah kehidupan yang serba cepat, self-care sering kali dipahami sebagai sesuatu yang harus dilakukan agar kita bisa kembali “optimal”.
August 28, 2026 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Ketika Liburan Singkat Tidak Bisa Lagi Redakan Burnout

Dulu, ketika tubuh dan pikiran mulai terasa penuh, solusi paling sederhana terdengar masuk akal: ambil cuti, pergi sebentar, lalu kembali bekerja dengan energi baru.
August 25, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Jangan Asal, ini Usia yang Tepat Kenalkan AI ke Anak

Artificial intelligence atau AI semakin sulit dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Anak-anak bahkan mungkin sudah berinteraksi dengannya sebelum orang tua merasa mereka “siap”: lewat chatbot, fitur rekomendasi video, aplikasi belajar, filter kamera, hingga mainan yang dilengkapi AI.
August 24, 2026 Goodlife
HEALTHPARENTING
Sponsored Links
HEALTH

Nggak Harus Nge-Gym, 6 Olahraga Ringan Ini Bisa Bantu Jaga Kesehatan Paru-Paru

Paru-paru jarang mendapat perhatian sampai kita mulai mudah ngos-ngosan. Padahal, kemampuan bernapas dengan nyaman bukan hanya soal seberapa sehat organ pernapasan, tetapi juga bagaimana tubuh dilatih menggunakan oksigen secara efisien.
August 20, 2026 Goodlife
HEALTHSPORT
HEALTH

Ramai-Ramai Pindah ke Desa, Benarkah Bikin Hidup Lebih Tenang?

Bayangkan bangun pagi tanpa suara klakson, bekerja tanpa harus terjebak macet berjam-jam, menghirup udara yang lebih segar, lalu menutup hari dengan suara jangkrik, bukan notifikasi pekerjaan.
August 19, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Pantaskah Kita Bilang “Merdeka” Hari ini?

Setiap tahun, kata “merdeka” kembali memenuhi ruang publik. Ia hadir dalam upacara, spanduk, pidato, unggahan media sosial, hingga berbagai perayaan yang meriah. Namun, di tengah situasi yang penuh kegelisahan, ketidakpastian, dan berbagai persoalan sosial, pantaskah kita bicara tentang merdeka saat ini?
August 17, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Mental Load Parenting: Lelah yang Tak Terlihat, tapi Diam-Diam Menguras Mental

Ada satu pekerjaan dalam mengasuh anak yang hampir tidak pernah masuk daftar tugas harian. Tidak ada jam kerjanya, tidak ada penghargaan setelah selesai, bahkan sering kali tidak disadari keberadaannya. Padahal, justru pekerjaan inilah yang paling menguras energi. Namanya mental load parenting.
August 14, 2026 Goodlife
HEALTHPARENTING
HEALTH

Merdeka dari Likes dan Follower: Kenapa Kita Senang Diperbudak Validasi di Media Sosial?

Setiap Agustus, kita kembali bicara soal kemerdekaan: bebas dari penjajahan, bebas menentukan nasib sendiri, dan bebas menjadi bangsa yang berdaulat. Tapi di tengah perayaan itu, ada bentuk “penjajahan” yang justru kita pilih sendiri setiap hari: kebutuhan untuk mendapatkan validasi di media sosial.
August 14, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Cek HP Pasangan Boleh Nggak Sih? Jawabannya Ternyata Tidak Sesederhana Itu

Di era ketika hampir seluruh hidup tersimpan di dalam ponsel, pertanyaan "bolehkah mengintip HP pasangan?" menjadi jauh lebih kompleks daripada sekadar soal percaya.
August 12, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Beranikah Kita Merdeka dari Jargon “Hidup Harus Bahagia”?

Bagaimana jika selama ini yang membuat kita lelah bukan karena hidup terlalu berat, tapi karena kita terus merasa harus bahagia?
August 12, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Diet OMAD: Apa Itu, Manfaat, Risiko, dan Siapa yang Cocok Menjalaninya?

Di tengah budaya hidup serba cepat, makan sekali sehari terdengar seperti solusi yang praktis. Tidak perlu memikirkan menu sarapan, makan siang, atau makan malam. Cukup satu kali makan dalam sehari, lalu selesai. Pola inilah yang dikenal sebagai OMAD (One Meal a Day), salah satu bentuk intermittent fasting yang belakangan kembali populer di kalangan orang yang ingin menurunkan berat badan atau merasa lebih "terkontrol" dalam mengatur pola makan.
August 11, 2026 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Guardian Hadirkan MTick, Penanda Produk Ramah Menopause Pertama di Indonesia

Guardian Indonesia menghadirkan inovasi baru untuk mendukung perempuan yang memasuki masa menopause. Peritel kesehatan dan kecantikan tersebut resmi memperkenalkan MTick®
August 7, 2026 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Makin Banyak Follower, Makin Merasa Kesepian! Kok Bisa?

Kita hidup di masa ketika bertemu orang tidak lagi harus dilakukan secara fisik.
August 5, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Pilates untuk Pemula: Apa yang Perlu Dipahami Sebelum Ikut Kelas Pilates?

Pilates untuk pemula mungkin terdengar seperti pilihan olahraga yang mudah. Gerakannya terlihat perlahan, suasana kelasnya cenderung tenang, dan tidak ada aktivitas berlari atau melompat yang membuat napas langsung tersengal-sengal.
August 3, 2026 Goodlife
HEALTHSPORT
HEALTH

Ternyata Nggak Dipaksa Buru-buru Nikah oleh Keluarga adalah Sebuah Privilege

Di tengah budaya yang masih menganggap menikah sebagai "tahap hidup berikutnya", ternyata ada satu hal yang sering luput disadari: tidak diburu-buru menikah oleh keluarga adalah sebuah privilege yang bisa berdampak besar pada kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang.
August 3, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Kenapa Festival Kopi Bisa Jadi Ruang untuk Jeda dari Stres?

Ada kalanya kita tidak benar-benar butuh pergi jauh untuk merasa sedikit lebih tenang.
August 3, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
Sponsored Links
Next page