
Penting Buat Kesehatan Mental, Tapi Self-Talk Juga Bisa Berdampak Negatif
Disadari atau tidak, kita pasti kerap melakukan self-talk. Kita bicara pada diri sendiri tentang segala hal yang terjadi atau apa yang kita rasakan. Sayangnya, self-talk ada yang bersifat positif dan negatif. Lalu, apa beda dari keduanya?