Self-care tak melulu harus menghabiskan waktu di salon kecantikan. Aktivitas sederhana terkadang juga bisa menjadi self-care yang ampuh saat merasa jenuh. Yuk, ketahui rekomendasi aktivitas self-care sesuai dengan zodiakmu!
Semua orang pasti membutuhkan self-care di tengah-tengah kesibukan sehari-hari. Baik perempuan maupun laki-laki pasti membutuhkan self-care untuk meredakan kepenatan, mengurangi stres serta kecemasan.
Secara umum, self-care adalah cara untuk merawat diri dengan memenuhi keperluan tubuh dan mental untuk meningkatkan dan memelihara kesehatan, mencegah dan mengatasi penyakit tanpa dukungan dari penyedia layanan kesehatan.
Setiap orang pun punya cara berbeda untuk melakukan self-care. Bisa jadi, aktivitas self-care yang terlihat kecil dan sepele namun memiliki dampak bagi kebahagiaan seseorang
Rekomendasi Self-care Sesuai Zodiak
Berikut ini rekomendasi self-care sesuai zodiakmu.
Aries (21 Maret – 19 April)
Aries terkenal sebagai individu yang memiliki energi tak terbatas dan bersifat impulsif. Self-care bagi Aries berarti menemukan momen relaksasi dari kesibukan mereka, seperti memperlambat ritme hidup mereka.
Untuk itu, Aries bisa melakukan aktivitas yang tak membuatnya tertekan seperti membuat kerajinan tangan atau meditasi gerak seperti yoga atau tai chi yang dapat membantu Aries menemukan keseimbangan yang memungkinkan mereka mengisi ulang energinya.
Taurus (20 April – 20 Mei)
Taurus sangat suka bersosialisasi sehingga self-care terbaik bagi mereka adalah menemukan ketenangan sambil menikmati aktivitas di luar ruangan seperti hiking atau piknik, yang memungkinkan mereka terhubung dengan alam.
Rekomendasi self-care lainnya bagi Taurus adalah dengan perawatan kecantikan seperti perawatan wajah, meni-pedi atau menikmati makanan lezat.
Gemini (21 Mei – 20 Juni)
Gemini adalah orang yang pandai dalam berkomunikasi. Self-care bagi Gemini adalah tentang menghormati emosi mereka dan meluangkan waktu untuk refleksi.
Menulis atau melakukan kegiatan seni bisa menjadi penyaluran emosi Gemini yang kreatif. Terapi air seperti mandi garam atau sekadar menghabiskan waktu di dekat perairan dapat memberikan Gemini ketenangan.
Cancer (21 Juni – 22 Juli)
Cancer adalah orang yang sangat penyayang dan sensitif secara emosional. Self-care bagi Cancer melibatkan penetapan batasan dalam hubungan untuk melindungi kesejahteraan emosional mereka.
Cancer bisa menemukan hiburan dalam aktivitas rumahan seperti membuat hidangan lezat, merawat tanaman, mendesain ulang tempat tinggal mereka, atau sekadar menikmati malam yang tenang bersama kerabat.
Leo (23 Juli – 22 Agustus)
Leo seringkali menyukai menjadi pusat perhatian dan ekspresif. Melakukan kegiatan seni seperti melukis atau menari hanya untuk bersenang-senang bisa memberi Leo kegembiraan.
Leo bisa melampiaskan segala emosi dan ketegangan, sekaligus menciptakan sesuatu yang estetik.
Virgo (23 Agustus – 22 September)
Virgo menghargai efisiensi, pengorganisasian, dan peningkatan diri. Virgo akan menemukan ketenangan dan kepuasan dengan membereskan barang-barang yang berantakan atau mempelajari keterampilan baru.
Libra (23 September – 22 Oktober)
Libra menghargai keharmonisan dan keseimbangan bersosialisasi dan kesendirian. Bentuk self-care yang Libra sukai adalah meditasi, detoksifikasi media sosial, dan menikmati alam terbuka.
Menjaga privasi dan mengutamakan ketenangan batin juga menjadi salah satu bentuk perawatan diri yang cocok bagi Libra.
Scorpio (23 Oktober – 21 November)
Scorpio terlahir sebagai zodiak yang sulit mengekspresikan emosi, namun sangat menikmati kegiatan yang menggali lebih dalam makna hidup.
Menonton film bisa membantu Scorpio untuk meluapkan emosi apapun yang ia rasakan, yang pada akhirnya bisa membuatnya lebih tenang dan rileks.
Sagitarius (22 November – 21 Desember)
Sagittarius dikenal sebagai sosok yang supel, tidak bisa duduk diam, dan suka bertualang. Mereka senang menjalin pertemanan baru dan menjelajahi lingkaran sosial yang berbeda.
Membaca buku dengan tenang bisa membantu Sagitarius memulihkan tenaga dan menjadi jenis aktivitas self-care yang menyenangkan.
Capricorn (22 Desember – 19 Januari)
Capricorn adalah orang yang ambisius, disiplin, dan penuh percaya diri. Self-care yang paling menyenangkan bagi Capricorn adalah tidur berkualitas.
Dengan mendapatkan tidur yang berkualitas, Capricorn bukan hanya bisa memulihkan tenaga tetapi juga membuatnya kembali mendapatkan fokus, tenangan, dan relaksasi.
Aquarius (20 Januari – 19 Februari)
Aquarius tak pernah kehilangan ide-ide brilian dan sering kali tak masuk akal. Mereka memiliki wawasan yang luas dan sangat percaya diri dalam mengambil keputusan.
Aktivitas self-care yang sesuai dengan Aquarius adalah menulis jurnal sebagai refleksi diri. Kamu bisa membuat menulis tentang visi dan rencana ke depan, catatan rasa bersyukur, atau menuangkan suasana hati.
Pisces (20 Febriari – 20 Maret)
Pisces merupakan zodiak yang emosional, baik hati, dan romantis. Mendengarkan musik sambil menyalakan lilin wangi favorit bisa membuat Pisces rileks dan tenang.
Bagi Pisces, memanjakan diri dengan mendengarkan musik bisa menjaga kesejahteraan emosional mereka.
Semua orang perlu melakukan self-care untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik dan emosional. Ingat, self-care bukan berarti selfish, tetapi memenuhi apa yang kita butuhkan untuk menjaga diri kita.
