Kesehatan Mental

Meditasi tak hanya duduk dalam ruangan tapi bisa juga dengan cara jalan kaki. Seperti apa dan apa saja manfaatnya?

Tidak mudah menghadapi orang yang mengidap bipolar. Apalagi yang mengidapnya adalah pasangan sendiri, tentu saja kamu butuh kesabaran ekstra.

Stres finansial bisa terjadi kapan saja dan pada siapa saja. Apa saja dampaknya dan bagaimana cara mengatasinya?

Semua orang pasti menyimpan rahasia. Namun pada satu titik tertentu, menyimpan rahasia bisa jadi beban buat kesehatan kamu sendiri. Bagaimana bisa begitu?

Cancel culture begitu cepat merebak berkat adanya media sosial. Aksi boikot ikut-ikutan tanpa paham duduk perkara ini ternyata tak efektif dan justru berisiko picu sakit mental

Susah gak sih untuk latihan meditas secara rutin? Apa saja caranya untuk mulai bermeditasi bagi para pemula? Gak susah kok, kamu bisa ikuti tips meditasi yang kami bagikan.

Tidak mudah menjadi ibu rumah tangga. Selain harus memastikan bahwa kebutuhan rumah tangga sudah terpenuhi, ibu rumah tangga juga dituntut punya berbagai peran. Itu sebabnya posisi ini mudah terserang stress.

Tak mudah bagi ibu bekerja untuk mewujudkan work life balance. Tapi bukan berarti tidak mungkin. Hal-Hal berikut ini mungkin bisa jadi pertimbangan untuk mulai dilakukan.

Overthinking bisa menyerang siapa saja. Sikapnya memang jadi mengganggu orang sekitar. Apa jadinya kalau overthinking ternyata menyerang pasanganmu sendiri?

Maksud hati ignin membanti, tapi bisa jadi kata-kata yang kita ucapkan malah jadi beban buat penderita depresi. Hindari penggunaan kata-kata berikut ini pada orang yang depresi.