Michelle Yeoh baru saja dinobatkan sebagai Best Actress di ajang Academy Awards ke-95 di Amerika Serikat. Kemenangan ini sekaligus menarik perhatian banyak orang karena penampilan aktris asal Malaysia ini yang masih bugar dan cantik di usianya yang ke-61 tahun.
Michelle Yeoh dikenal sebagai seorang aktris terkenal yang telah berkarir di dunia hiburan selama beberapa dekade. Meskipun usianya telah memasuki angka yang tidak muda lagi, tetapi penampilannya yang selalu cantik dan awet muda menjadi rahasia yang sering ditanyakan oleh banyak orang.
Berikut adalah beberapa tips sehat ala Michelle Yeoh yang dapat membantu kamu menemukan rahasia awet muda dan cantik serta gaya hidup sehat yang dijalani oleh aktris ini.
Makan teratur dengan nutrisi seimbang
Michelle Yeoh mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan yang tidak sehat seperti junk food, makanan cepat saji, atau makanan berlemak tinggi. Dia juga menghindari makanan olahan yang mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh.
Makanan yang sering dikonsumsi oleh Michelle Yeoh adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan daging tanpa lemak. Selain itu, Michelle Yeoh juga mengonsumsi banyak air putih untuk menjaga hidrasi tubuhnya.
Rutin berolahraga
Michelle Yeoh sering berolahraga seperti yoga, pilates, dan berjalan kaki. Olahraga tersebut dapat membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh, kekuatan otot, dan membakar kalori yang berguna untuk menjaga berat badan tetap ideal. Olahraga juga membantu memperbaiki kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tidur cukup
Michelle Yeoh selalu tidur selama 7-8 jam per malam untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Tidur yang cukup sangat penting bagi tubuh karena dapat membantu memperbaiki sel-sel yang rusak pada tubuh serta meningkatkan kesehatan mental.
Hindari merokok dan alkohol
Michelle Yeoh tidak merokok dan membatasi konsumsi alkohol. Kedua kebiasaan tersebut dapat merusak kesehatan tubuh dan dapat mempercepat penuaan.
Pilih produk skin care yang alami
Michelle Yeoh menggunakan produk kecantikan yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti minyak kelapa dan lidah buaya. Produk kecantikan yang terbuat dari bahan-bahan alami dapat membantu menjaga kulit agar tetap sehat dan terlihat awet muda.
Jaga keseimbangan emosi
Michelle Yeoh menghindari stres dan mencari cara untuk mengatasi masalah emosional yang muncul. Dia sering melakukan meditasi dan yoga untuk membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan keseimbangan emosi.
Rajin bersihkan make up
Tips lainnya adalah Michelle Yeoh memastikan untuk membersihkan makeup sampai tuntas di malam hari saat tidur. Ini berguna untuk mencegah terjadinya penumpukan bakteri yang akan mengganggu kesehatan kulit wajah.
Itulah beberapa rahasia awet muda dan cantik serta gaya hidup sehat ala Michelle Yeoh. Dengan mengikuti tips di atas, kamu juga dapat memiliki tubuh yang sehat dan kulit yang cantik.
