"olahraga sederhana"

Tempat Wisata Healing di Seputar Jakarta, Bogor dan Bandung, Pas Banget Buat Liburan

Sudah gak sabar ingin liburan? Cek dulu di sini tempat-tempat liburan yang bisa bikin kamu lebih happy dan sehat. Mulai dari Sekitar Jakarta, Bogor dan Bandung.

December 27, 2022

5 Makanan dan Minuman Andalan Lionel Messi, Mau Coba?

Tampil prima seperti Lionel Messi bukanlah hal sederhana. Messi terbiasa konsumsi bahan-bahan makanan tertentu untuk menunjang performanya. Apa saja?

December 26, 2022

Pentingnya Workplace Wellness, Bikin Karyawan Lebih Bahagia!

Sekarang ini tempat kerja bukan sekadar tempat untuk bekerja, tapi juga menciptakan lingkungan yang nyaman dan sehat bagi pekerjanya. Itu sebabnya workplace wellness mulai jadi perhatian.

November 15, 2022

Kenalan dengan Adrenalin, Hormon yang Bikin Kamu Lebih Sigap Menghadapi Tantangan

Adrenalin sering dikaitkan dengan aktivitas yang menantang dan ekstrem. Apa sebenarnya adrenalin itu? Apa saja manfaatnya bagi tubuh? Benarkah adrenalin bisa sembuhkan penyakit?

November 9, 2022

Biar Gak Saltum, ini Tips Pilih Sepatu yang Cocok Buat Traveling

Jangan sampai traveling kamu terganggu hanya karena sepatu yang kamu pakai tidak sesuai dengan kondisi liburan kamu. Bagaimana cara pilih sepatu yang cocok buat traveling?

November 3, 2022

Lakukan Hal ini Saat Terjebak dalam Kerumunan atau Crowd Surge

Kerumunan massa adalah hal yang harus dapat perhatian ekstra, karena jumlahnya bisa meningkat tanpa disadari dan berpotensi menjadi crowd surge yang berbahaya dan mematikan.

November 1, 2022

Fakta Menarik dan Talenta Luar Biasa Seputar Anak Kidal

Menjadi kidal bukanlah sebuah kutukan dan tak ada hubungannya dengan mitos. Anak-anak kidal justru menyimpan potensi luar biasa yang selama ini jarang diperhatikan orang.

October 27, 2022

Jangan Asal Makan, ini Cara Sehat untuk Tambah Berat Badan

Menaikkan berat badan kadang dilakukan dengan cara yang salah yaitu dengan makan apa saja sebanyak-banyaknya. Padahal itu bukan cara yang sehat dan justru bisa berisiko kena obesitas.

October 11, 2022

Manfaat Yoga Tertawa Buat Kamu yang Super Sibuk

Yoga tertawa kini jadi alternatif untuk meredam stress sekaligus menjaga kebugaran tubuh tanpa harus olahraga berat. Apa saja manfaat yoga yang unik ini dan bagaimana cara melakukannya?

October 7, 2022

7 Gerakan Yoga ini Baik untuk Kesehatan Jantung, Cobain Yuk!

Selain untuk fleksibilitas, yoga juga ternyata berguna untuk membantu kesehatan jantung. Gerakan yoga apa saja yang bisa mendukung kesehatan jantung? Sulitkah melakukannya?

September 28, 2022

Kopi Hijau, Betulkah Lebih Sehat dari Kopi Hitam?

Kopi hijau menjadi salah satu pilihan minum kopi yang lebih sehat dibanding kopi hitam. Tapi benarkah begitu? Apa saja manfaat kesehatan kopi hijau dibanding kopi hitam?

September 21, 2022

Yuk Kenalan dengan Self-Efficacy, Cara Efektif untuk Meraih Sukses

Siapa sih yang tidak mau meraih sukses? Namun untuk sukses ada hal yang harus kamu perhatikan dan tidak semua orang bisa melakukannya. Self-efficacy merumuskannya sebagai cara efektif untuk sukses.

September 21, 2022

Benarkah Stress Bisa Picu Serangan Jantung?

Jangan anggap remeh stress! Stress bisa terjadi pada siapa saja dan bila dibiarkan berlarut-larut, bisa berisiko terkena serangan jantung. Simak penjelasannya.

September 7, 2022

Cobain Yuk! 5 Cara Efektif Kurangi Nafsu Makan Berlebih

Mengendalikan nafsu makan adalah hal yang tidak mudah. Padahal ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Itu sebabnya kamu bisa lakukan beberapa cara sederhana agar nafsu makan jadi lebih teratur.

September 1, 2022

Yuk Latihan Otot Dada! Ternyata Banyak Manfaatnya Buat Tubuh

Menguatkan dada tak cuma dominasi laki-laki. Otot dada yang sehat punya banyak sekali manfaat untuk tubuh, baik pria maupun wanita. Apa saja manfaatnya?

August 19, 2022

Tips Buat Kamu yang Baru Coba Snorkeling, Aman dan Bermanfaat Buat Kesehatan

Snorekling memang menyenangkan. Itu sebabnya kamu perlu perhatikan hal-hal penting terkait aktivitas ini agar bisa dilakukan dengan aman dan nyaman. Terutama kalau kamu masih pemula. Apa saja?

1 … 3 4 5 6 7 … 9