HEALTH

Pegal di pinggang yang sering kamu anggap sepele bisa jadi sinyal bahaya dari tubuh, karena siapa sangka, saraf terjepit bisa menyerang siapa saja, bahkan kamu yang jarang bergerak sekalipun.

Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan penuh tekanan, soft wellness hadir sebagai pendekatan lembut yang menekankan perawatan diri secara sadar, penuh kasih, dan berkelanjutan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental.

Menjaga kesehatan vagina adalah bagian penting dari perawatan tubuh secara menyeluruh, dan memahami ciri-ciri vagina yang sehat bisa membantu kamu mencegah berbagai masalah sejak dini.

Meski terlihat sederhana, jalan kaki ternyata punya segudang manfaat kesehatan bagi ibu hamil, mulai dari mengurangi stres hingga membantu persiapan persalinan.

Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari yang tampaknya sepele justru bisa menyebabkan otot mengecil dan melemah seiring waktu.

Nafsu makan yang menurun bisa jadi sinyal tubuh sedang tidak seimbang — kenali cara alami untuk mengembalikannya demi kesehatan yang lebih optimal.

Sering bersendawa mungkin terdengar sepele, tapi tahukah kamu kalau kebiasaan ini bisa jadi sinyal tubuh bahwa ada sesuatu yang nggak beres di sistem pencernaanmu?

Siapa sangka, kebiasaan sederhana seperti membaca buku setiap hari ternyata bisa membawa banyak manfaat kesehatan, mulai dari meredakan stres hingga memperpanjang usia.