FOOD

Dalam rangka memperingati World Iron Awareness Week (WIAW) yang berlangsung pada 13–19 Oktober 2025, Meat & Livestock Australia (MLA) mengajak masyarakat Indonesia untuk lebih peduli terhadap pentingnya zat besi dalam kehidupan sehari-hari.

Tren makanan gluten-free kini semakin populer, tapi di balik label “bebas gluten” yang sering dianggap lebih sehat, sebenarnya tersimpan pertanyaan penting: apakah tubuh kita benar-benar membutuhkannya?

Banyak orang berusaha menghindari karbohidrat demi menjaga berat badan ideal, padahal yang penting bukan menghapusnya, tapi tahu cara mengonsumsinya dengan bijak.

Sadar nggak sih kalau ada karbohidrat alternatif selain nasi putih yang lebih bergizi, bikin kenyang lebih lama, dan ramah buat gula darah? Ya, jawabannya adalah bulgur.

Karbo sering disamaratakan sebagai nasi atau roti, padahal ada perbedaan penting antara karbohidrat sederhana dan kompleks yang menentukan seberapa sehat energi masuk ke tubuhmu.

Di balik ukurannya yang mungil, buah zaitun menyimpan segudang rahasia kesehatan dan kecantikan yang bisa jadi kunci gaya hidup lebih seimbang.

Kalau lagi batuk, nggak semua buah baik buat dikonsumsi—beberapa justru bisa bikin tenggorokan makin gatal dan batuk tambah parah.

Kolesterol tinggi bukan cuma masalah orang tua, tapi juga bisa mengintai kamu yang masih muda jika gaya hidup dan pola makan sehari-hari nggak dijaga.

Di balik ukurannya yang mungil, buah leci menyimpan segudang nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sekaligus mendukung gaya hidup aktif dan seimbang.

Banyak orang percaya makan telur bisa bikin bisul, tapi benarkah begitu atau cuma mitos yang salah kaprah?