HEALTH 5 Hal Penting untuk Atur Waktu Nge-Gym di Bulan Puasa
Menjalankan ibadah puasa bukan berarti kamu harus mengesampingkan aktivitas fisik, termasuk rutinitas gym yang biasa kamu lakukan.
March 26, 2024
HEALTH
HEALTH
HEALTH 
HEALTH Tips Tingkatkan Kekuatan Otot di Bulan Puasa
Puasa bukan menjadi alasan kamu untuk skip berolahraga. Justru saat puasa, kamu bisa tetap meningkatkan kekuatan otot. Bagaimana caranya? Simak tips tingkatkan kekuatan otot di bulan puasa.
March 25, 2024
HEALTHSPORT
HEALTH 6 Jenis Aroma Terapi yang Cocok Buat Meditasi
Meditasi adalah praktik yang telah lama digunakan untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Salah satu cara untuk meningkatkan pengalaman meditasi adalah melalui penggunaan aroma terapi.
March 25, 2024
HEALTH
HEALTH Benarkah Media Sosial Picu Sifat Egoisme pada Masyarakat Urban?
Di era yang serba digital ini, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi masyarakat urban.
March 21, 2024
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Slumbr, Solusi Tidur Berkualitas di Tengah Terjangan Hustle Culture
Dalam dunia yang terus bergerak, di mana istilah 'hustle culture' menjadi mantra bagi banyak pekerja dan pelaku industri kreatif, masalah tidur menjadi semakin merajalela.
March 20, 2024
HEALTH
HEALTH Mindful Walking, Cara Sederhana dan Menyenangkan untuk Redakan Stres
Jalan kaki dikenal sebagai aktivitas yang mudah dilakukan dan memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun dengan melakukan mindful walking, kamu bukan hanya mendapatkan manfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga mental.
March 20, 2024
HEALTH
HEALTH Cara Manfaatkan Libur Lebaran untuk Detoks Pikiran dari Stres
Lebaran, dengan suasana hangat dan penuh kebersamaan, memberikan kesempatan emas untuk detoks pikiran dari kepenatan dan stres sehari-hari.
April 9, 2024
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Perlunya Terapkan Mindful Driving Biar Mudik Lebih Tenang dan Aman
Saat mengendarai mobil, kita harus 100% hadir dengan apa yang kita lakukan dan tidak memikirkan hal lain. Mengemudi dengan penuh kesadaran atau mindful driving bisa menghindari kamu dari risiko kecelakaan, sekaligus melatih fokus dan ketenangan.
March 19, 2024
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Siloam Hospitals Mampang Kini Mampu Tangani Kasus Tersulit dari Masalah Sendi Tulang dan Pinggul
Masalah dan penanganan seputar sendi, tulang dan pinggul merupakan satu kesatuan dan juga polemik bagi masyarakat, khususnya bagi yang menetap di sejumlah kota besar.
March 18, 2024
HEALTH
HEALTH Waspadai Narkolepsi, Gangguan yang Sebabkan Serangan Tidur Mendadak
Pernahkah kamu merasakan kantuk yang tiba-tiba pada siang hari dan jatuh tertidur begitu saja tanpa bisa dikendalikan? Bisa jadi, kamu mengidap narkolepsi. Kenali gejalanya agar kamu bisa segera mencari bantuan dokter untuk menanganinya.
March 14, 2024
HEALTH
HEALTH Perbedaan Intermittent Fasting dan Puasa Ramadan, Mana yang Lebih Sehat?
Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan telah meningkat, termasuk melalui metode pengaturan pola makan.
March 13, 2024
HEALTH
HEALTH Stres Saat Sedang Puasa? Begini Cara Mengatasinya
Berpuasa merupakan ibadah yang tidak hanya menuntut ketahanan fisik, tapi juga kekuatan mental.
March 15, 2024
HEALTH
HEALTH Benarkah Pola Hidup Minimalis Sudah Pasti Bikin Hidup Lebih Sehat?
Di tengah hiruk-pikuk dunia modern yang serba cepat dan penuh dengan tuntutan, banyak orang mulai beralih ke gaya hidup minimalis sebagai solusi untuk menemukan ketenangan dan kesehatan mental serta fisik.
March 7, 2024
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Kenapa Saat ini Kita Perlu Melakukan Digital Minimalism?
Di era digital saat ini, kehidupan kita semakin tidak terpisahkan dari berbagai perangkat dan layanan digital. Dari bangun tidur hingga kembali ke tempat tidur, banyak dari kita yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, baik untuk bekerja, belajar, bersosialisasi, maupun hiburan.
March 6, 2024
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH Apa Bedanya Massage dan Reflexology? Mana yang Lebih Sehat?
Dalam dunia perawatan tubuh, istilah massage dan reflexology sering kali terdengar. Meskipun keduanya memiliki tujuan yang sama, yaitu memberikan relaksasi dan meningkatkan kesehatan, terdapat perbedaan mendasar antara keduanya.
March 5, 2024
HEALTH
HEALTH Mengenal Bruxism, Kebiasaan Menggeretakkan Gini Tanpa Sadar, Apakah Kamu Salah Satunya?
Bruxism adalah kondisi di mana kamu menggertakkan atau menggemeretakkan gigi tanpa sadar, baik saat terjaga maupun saat tidur. Fenomena ini seringkali dianggap sepele, namun jika dibiarkan, bruxism bisa menimbulkan berbagai masalah serius pada kesehatan gigi dan mulut.
March 4, 2024
HEALTH