Sepak bola bukan saja memberikan kesenangan bagi anak-anak tetapi juga melatih fisik dan mental untuk mendukung perkembangan mereka. Inilah manfaat menakjubkan bermain sepak bola sejak usia dini.
Sepak bola menjadi salah satu permainan dan olahraga yang disukai oleh segala usia, dari anak-anak hingga orang dewasa. Kita bahkan dengan mudah melihat anak-anak bermain bola, bukan hanya di lapangan sepak bola tetapi di mana pun ada lahan sedikit luas, mereka memanfaatkannya untuk bermain bola.
Bagi anak-anak, sepak bola mungkin dianggap sebagai permainan menyenangkan yang mereka lakukan bersama teman-teman. Mereka bisa jadi tidak menyadari bahwa sepak bola memberikan manfaat fisik dan mental yang dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran dengan cara yang menyenangkan.
Dalam sepak bola, kita dituntut untuk bergerak serba cepat, menuntut fisik, keterampilan, dan membangun kemampuan bersosial. Itulah yang membuat main sepak bola sejak dini sebaiknya dilakukan oleh anak-anak.
Manfaat Main Sepak Bola Untuk Anak-Anak
Meningkatkan kebugaran fisik
Bermain sepak bola secara langsung melatih stamina dan kemampuan fisik seperti daya tahan, ketangkasan, koordinasi, dan keseimbangan untuk berlari sambil mengontrol bola.
Selama bermain bola, si Kecil juga akan terus berlari di lapangan, seperti melakukan latihan kardio. Jika dilakukan berulang, hal itu akan meningkatkan kebugaran fisik.
Membangun kepercayaan diri
Terus konsisten bermain bola akan meningkatkan keterampilan dan kemampuan anak-anak, seperti passing bola dengan tepat, menggiring dan menendang bola.
Secara bertahap, hal itu juga akan meningkatkan kepercayaan diri mereka, baik di dalam lapangan maupun di luar lapangan.
Meningkatkan kemampuan bersosial
Untuk menghasilkan sebuah gol, si Kecil harus belajar cara berkomunikasi dan bekerja sama dengan rekan satu timnya. Hal itu akan menumbuhkan kekompakan bersama teman-temannya. Secara tidak langsung, anak-anak juga akan belajar bagaimana cara bersosialisasi dengan baik. Dan hal itu biasanya akan terbawa ketika anak-anak berada di luar lapangan.
Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Selain membutuhkan stamina dan keterampilan bermain bola, anak-anak juga dituntut untuk fokus dan konsentrasi. Misalnya Si Kecil harus fokus membaca arah tendangan lawan, merebut bola, dan konsentrasi mengoper bola atau menendang bola ke gawang saat ada peluang.
Keterampilan fokus dan konsentrasi ini juga dapat membantu mereka lebih fokus di sekolah atau pada aktivitas lainnya.
Memperbaiki suasana hati
Terlepas dari hasil menang atau kalah saat bermain bola, aktif bergerak akan merangsang produksi endorfin atau hormon kebahagiaan pada anak-anak. Anak-anak akan mungkin memiliki perasaan rileks setelah bermain bola.
Menurunkan risiko terkena penyakit
Anak yang suka bermain bola sejak dini, akan memiliki daya tahan tubuh yang baik, kebugaran fisik yang terjaga, dan suasana hati yang baik. Hal itu pada akhirnya akan membuat anak memiliki daya tahan tubuh yang tinggi sehingga tidak mudah terkena penyakit.
Meningkatkan bonding dengan keluarga
Main sepak bola sejak usia dini, tak harus masuk klub bola. Untuk usia anak yang lebih kecil, main sepak bola bersama orangtua dan anggota keluarga lainnya di halaman rumah atau taman bermain bisa memperkuat ikatan atau bonding di antara mereka.
Saat orangt ua duduk sebagai suporter dan memberi semangat pada anak yang sedang bertanding bola, juga bisa meningkatkan bonding dalam keluarga.
Yuk, beli bola dan ajak anak-anak untuk bermain bola untuk mengisi waktu di hari libur.
