Ada berbagai jenis pijat yang sering dilakukan untuk membuat tubuh jadi bugar kembali. Salah satunya adalah pijat shiatsu yang berasal dari Jepang. Apa saja khasiat dari pijat ini?
Di Indonesia, pijat sering menjadi pilihan sebagai alternatif pengobatan ataupun sebagai sarana relaksasi. Terdapat berbagai macam ragam pijat dengan manfaatnya masing-masing untuk tubuh.
Nah, salah satu jenis pijat yang sudah sering kita temui adalah shiatsu yang berasal dari Jepang. Tapi, apa sih sebenarnya pijat shiatsu itu?
Apa itu Pijat Shiatsu?
Jika pijat di Indonesia biasanya adalah pijat urut yang dilakukan dengan gerakan mengurut bagian tubuh seseorang, maka shiatsu dilakukan dengan mengaplikasikan tekanan pada satu titik di tubuh dan beralih ke titik lain menggunakan jari. Shiatsu sendiri memang memiliki arti “tekanan jari”. Tekanan ini dapat menimbulkan rasa relaksasi pada seseorang yang sedang mendapatkan pijat ini. Pijat shiatsu umumnya berdurasi selama 60 – 90 menit dan tidak menggunakan minyak untuk pijat selama prosesnya, karena pijat ini memang tidak menggunakan gerakan menggesek kulit seseorang.
Manfaat Shiatsu Apa Saja?
Pijat shiatsu memiliki berbagai macam manfaat lainnya selain untuk relaksasi dan melemaskan bagian tubuh yang terasa kaku, yaitu:
Mengurangi rasa stres
Shiatsu merupakan pijat yang dapat memperbaiki dan mempertahankan keseimbangan energi tubuh, sehingga rasa dan gejala stress dapat dikurangi setelah melakukan pijat ini.
Melancarkan peredaran darah
Melakukan tekanan pada titik akupresur tertentu dapat membuat otot mengalami relaksasi dan membuat aliran darah yang sebelumnya terhambat oleh otot yang tegang menjadi lancar kembali.
Meredakan sakit kepala
Ketika dipusatkan pada titik akupresur yang memiliki hubungan dengan pembuluh darah di kepala, maka sakit yang diakibatkan oleh tersumbatnya pembuluh darah oleh penegangan otot pada area kepala akan terbuka dan sakit kepala menjadi reda.
Melancarkan pencernaan
Pembuluh darah pada sistem pencernaan yang menjadi lancar oleh pijat ini membuat pembakaran lemak pada tubuh menjadi lebih baik dan dapat meningkatkan stamina.
Menjaga kesehatan kulit
Pembuluh darah pada jaringan lunak di kulit dapat distimulasi oleh pijatan shiatsu yang dapat mencegah timbulnya kerutan pada wajah dan menekan produksi sebum dalam jumlah yang normal.
Jangan Sembarangan Pijat!
Walaupun begitu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum mendapat pijat shiatsu. Jika kamu memiliki atau sedang berada dalam kondisi berikut, sebaiknya kamu tidak mencoba pijat shiatsu.
- Sedang mengalami fraktur (patah tulang) atau pengapuran tulang
- Berada pada masa pasca operasi
- Memiliki penyakit jantung
- Memiliki gangguan pembekuan darah
- Wanita hamil (sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mendapatkan pijat shiatsu).
Selain itu dalam memilih jasa pijat shiatsu sebaiknya juga memilih tempat yang memang benar-benar sudah berpengalaman dalam pijat ini dan para terapisnya juga sudah tersertifikasi dengan benar sehingga kamu bisa merasakan manfaatnya dengan optimal.
