Yoga

Mudah Dilakukan, Ini 5 Gerakan Yoga yang Bisa Cegah Penuaan Dini

Tak hanya untuk menguatkan dan melenturkan tubuh, yoga juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Apa saja gerakannya?

January 6, 2023

Manfaat Yoga Tertawa Buat Kamu yang Super Sibuk

Yoga tertawa kini jadi alternatif untuk meredam stress sekaligus menjaga kebugaran tubuh tanpa harus olahraga berat. Apa saja manfaat yoga yang unik ini dan bagaimana cara melakukannya?

October 7, 2022

7 Gerakan Yoga ini Baik untuk Kesehatan Jantung, Cobain Yuk!

Selain untuk fleksibilitas, yoga juga ternyata berguna untuk membantu kesehatan jantung. Gerakan yoga apa saja yang bisa mendukung kesehatan jantung? Sulitkah melakukannya?

September 28, 2022

Agar Tidak Salah Beli, ini Tips Pilih Yoga Mat yang Tepat untuk Pemula

Yoga adalah olahraga yang kini kian banyak peminatnya. Namun untuk melakukannya perlu ditunjang dengan matras atau yoga mat yang sesuai. Bagaimana cara memilihnya?

LalaLand Kids Yoga, Ajarkan Yoga Sejak Usia Dini

Mengajarkan yoga pada anak ternyata adalah hal yang penting. Seperti yang dilakukan di LalaLand Kids Yoga, yoga untuk anak ternyata menyenangkan dan banyak manfaat.

November 16, 2021

Mengenal Yoga Bir, Baik Atau Buruk Buat Kesehatan?

Yoga sudah banyak dilakukan sebagai salah satu aktivitas hidup sehat. Dengan meningkatnya kebutuhan gaya hidup sehat, yoga juga berinovasi. Salah satunya yoga bir.

November 12, 2021

Nonton Yuk! 5 Film Dokumenter ini Bisa Bikin Kamu Semangat Lho

Nonton film memang menghibur. Tapi beberapa film ini gak cuma bikin happy tapi juga bisa bikin kamu tambah termotivasi. Film apa saja ya?

Siapa Bilang Gerakan Yoga Itu Sulit? Yuk, Ketahui Jenisnya Berikut!

Mungkin banyak orang yang berpikir kalau yoga hanyalah sebuah kegiatan untuk meditasi ya, Sahabat Goodlife. Namun jauh dari itu, yoga merupakan salah satu olahraga populer dengan manfaat yang beragam. Manfaat dari yoga ini sangat berguna bagi kesehatan, baik itu secara fisik maupun mental.

Yuk, Kenali Olahraga Barreless Untuk Kencangkan Otot 5P

Olahraga barreless memiliki gerakan yang terinspirasi dari gerakan balet, yoga serta pilates, yang sekarang sedang banyak diminati.

September 28, 2020

Adaptasi dan Berinovasi, Cara Para Guru Yoga Menghadapi Pandemi

Tak hanya kelas online, rencananya MAD Yoga juga akan membuat YouTube Channel yang berisi video latihan yoga khusus untuk guru yoga.

Pop-Up Class Yoga Bersama Goodlife x MAD Yoga

Sebanyak kurang lebih 20 peserta yang merupakan guru yoga mengikuti pop-up class Goodlife X Mad Yoga.