"olahraga sederhana"

FOOD

Mau Diet Karbo? Perhatikan Dulu 5 Hal Penting ini

Diet karbo banyak dilakukan untuk mengurangi berat badan dan menghindari beberapa penyakit berbahaya. Tapi diet karbo tidak bisa sembarangan dilakukan. Ada hal penting yang harus kamu pahami dulu.
August 5, 2022 Goodlife
FOOD
HEALTH

Berapa Kali Sebaiknya Zumba Dilakukan Dalam Seminggu?

Zumba kini banyak diminati terutama oleh kaum muda yang sibuk dan butuh tampil bugar. Ikut senam zumba memang menyenangkan, tapi kalau dilakukan terlalu sering tetap ada risikonya.
August 5, 2022 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Sederet Manfaat Senam Kegel untuk Pria dan Wanita, Wajib Kamu Coba

Senam kegel selama ini identik dengan senam untuk wanita. Padahal senam ini juga punya manfaat untuk kesehatan pria, terutama untuk aktivitas sehari-hari dan semakin bertambahnya usia.
July 14, 2022 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Apa Sih Manfaat Senam Pilates untuk Tubuh?

Senam pilates mulai banyak ditawarkan di studio senam dan gym. Apa saja sebetulnya manfaat dari senam ini untuk kesehatan? Benarkah pilates sama saja dengan yoga?
July 4, 2022 Goodlife
HEALTH
LIFESTYLE

Jangan Dibiarkan! Ini 7 Tanda Penting Kalau Kamu Butuh Liburan

Semua orang pasti butuh liburan. Namun kadang kita sering menundanya karena berbagai alasan. Padahal liburan bisa membawa banyak manfaat untuk kesehatan.
June 6, 2022 Goodlife
LIFESTYLE
HEALTH

Mau Libur Lebaran Malah Sedih? Mungkin Kamu Kena Holiday Blues, ini Cara Mengatasinya

Liburan ternyata gak selalu bikin hati senang. Sebagian orang justru merasa cemas saat menjelang liburan. Apa sebabnya dan bagaimana cara mengatasinya?
April 29, 2022 Goodlife
HEALTH
LIFESTYLE

5 Ide Ngabuburit yang Lebih Sehat dan Hemat, Sudah Coba?

Ngabuburit memang menyenangkan untuk dilakukan. Selain bisa menambah semangat dan keceriaan, ternyata ngabuburit juga bisa bikin kamu tambah sehat. Bagaimana caranya?
April 28, 2022 Goodlife
LIFESTYLE
HEALTH

Agar Tidak Salah Beli, ini Tips Pilih Yoga Mat yang Tepat untuk Pemula

Yoga adalah olahraga yang kini kian banyak peminatnya. Namun untuk melakukannya perlu ditunjang dengan matras atau yoga mat yang sesuai. Bagaimana cara memilihnya?
April 20, 2022 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Turunkan Berat Badan Saat Puasa, Begini Caranya

Bulan puasa biasanya jadi momen bagus untuk turunkan berat badan. Sayangnya banyak yang tidak paham caranya dan justru menjadikan berat badan bertambah.
April 5, 2022 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Suka Ngantuk Saat Puasa? Ternyata ini Sebabnya

Menjalankan ibadah puasa seringkali diserang rasa mengantuk di siang hari. Apa saja sebabnya dan bisakah hal ini dicegah supaya kita bisa tetap aktif selama puasa?
April 4, 2022 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Sengaja Kelaparan, Apakah Efektif untuk Diet?

Diet memang baik dilakukan untuk menjaga berat badan ideal. Tapi diet yang sembarangan justru bisa berbahaya. Misalnya dengan sengaja menahan lapar berlama-lama.
March 25, 2022 Goodlife
HEALTH
HEALTH

Jangan Lekas Percaya! Ini Mitos Seputar Pikun di Usia Lanjut

Pikun identik dengan usia tua dan dianggap sebagai kondisi yang wajar. Padahal pikun bisa terjadi pada usia muda dan bisa dicegah. Apa lagi mitos seputar pikun?
March 24, 2022 Goodlife
HEALTH
LIFESTYLE

Mau Jadi Pembalap MotoGP? Perhatikan Dulu Fakta Kesehatan Pembalap Berikut ini

Saking canggih dan kencangnya motor yang digunakan untuk MotoGP, tak semua orang bisa mengendalikannya. Butuh stamina prima dan mental baja. Seperti apa fakta kesehatan pembalap MotoGP?
March 22, 2022 Goodlife
LIFESTYLE
FOOD

7 Makanan Plant Based ini Ternyata Ampuh Untuk Redakan Stress, Mau Coba?

Ada banyak cara untuk atasi stress, salah satunya dengan konsumsi makanan berbasis nabati. Apa saja jenis makanannya? Kenapa makanan ini ampuh meredam stress?
March 10, 2022 Goodlife
FOOD
LIFESTYLE

Pertimbangkan Panti Jompo untuk Lansia? Ini Tips untuk Memilihnya

Tinggal di panti jompo kadang jadi solusi untuk keluarga supaya orang tua lebih nyaman dan terawat. Apa saja yang harus dipertimbangkan? Dan apa tips memilih panti jompo yang bagus?
March 7, 2022 Goodlife
LIFESTYLE
HEALTH

Tidak Sarapan Justru Kena Obesitas, Kok Bisa?

Obesitas bisa terpicu dari banyak hal. Salah satunya adalah karena melewatkan waktu sarapan. Bagaimana penjelasannya? Bagaimana caranya supaya sarapan jadi teratur?
February 19, 2022 Goodlife
HEALTH
Next page