MENTAL HEALTH

Sponsored Links
HEALTH

Selalu Sibuk Bukan Berarti Bagus, Ini Bahaya Kecanduan Produktivitas

Di tengah budaya yang mengagungkan kesibukan, banyak orang tak sadar bahwa dorongan untuk selalu produktif bisa berubah menjadi tekanan kronis yang diam-diam merusak kesehatan fisik dan mental.
February 13, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Hubungan Seksual Ampuh Meredakan Stres, Fakta atau Mitos?

Di tengah tekanan hidup modern yang serba cepat dan digital, muncul pertanyaan yang semakin relevan: benarkah aktivitas seksual yang sehat dapat menjadi cara ilmiah untuk menurunkan stres melalui regulasi hormon dalam tubuh?
February 12, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Fenomena Social Jetlag: Saat Work From Anywhere Mengganggu Jam Biologis Tubuh

Bangun siang saat work from anywhere, begadang karena merasa “besok bisa mulai lebih siang”, lalu menebusnya dengan kopi ekstra di pagi hari, terdengar familiar? Di balik fleksibilitas yang terlihat ideal, ada fenomena yang semakin sering terjadi: social jetlag.
February 9, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
Sponsored Links
LIFESTYLE

Tren Healing Tourism Menguat, Ubud Punya Pusat Akomodasi Wellness Baru: Sanggraloka

Di tengah lonjakan wisatawan ke Bali dan tren liburan yang kian mengarah pada pengalaman healing yang lebih personal, Sanggraloka Ubud mencatat dominasi turis Korea Selatan sekaligus mempertegas posisinya sebagai wajah baru eco-luxury retreat di Pulau Dewata.
February 5, 2026 Goodlife-Irma
LIFESTYLEMENTAL HEALTH
HEALTH

Senang Sesaat, Lelah Berkepanjangan: Bahaya Instant Gratification yang Jarang Disadari

Di tengah dunia yang serba cepat dan instan, keinginan untuk segera merasa puas justru menjadi jebakan halus yang perlahan memengaruhi cara otak bekerja dan kesehatan mental kita.
February 4, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Salah Pola Asuh Bisa Memperparah Luka Anak Broken Home, Ini Strategi Dukungan yang Tepat

Perpisahan orangtua sering kali dianggap sebagai urusan orang dewasa, padahal bagi seorang anak, momen ini dapat menjadi titik awal luka emosional yang diam-diam membentuk cara ia memandang diri sendiri, hubungan, dan kehidupan.
January 28, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Kota yang Padat dan Jiwa yang Rentan: Pentingnya Komunitas bagi Kesehatan Mental Urban

Di tengah hiruk pikuk kota yang bergerak semakin cepat, resiliensi psikologis bukan lagi sekadar kemampuan bertahan, melainkan seni menjaga kewarasan, makna, dan koneksi manusia di tengah tekanan hidup urban yang terus meningkat.
January 1, 2026 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Manfaat Aktivitas Fisik Ringan untuk Keseimbangan Mental Sehari-hari

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, aktivitas fisik ringan sering kali terabaikan, padahal kebiasaan sederhana ini memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan kesehatan mental.
December 29, 2025 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Kenapa Resolusi Terbaik di Tahun Baru adalah dengan Tidak Membuat Resolusi?

Saat kalender berganti, tekanan untuk menetapkan resolusi mulai bermunculan. Padahal, justru melepaskan resolusi bisa menjadi langkah paling sehat untuk menjaga kewarasan di tahun yang baru.
December 29, 2025 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Begini Cara Bikin Burnout Prevention Plan, Strategi Anti-Burnout Sejak Awal Tahun

Mengawali tahun dengan Burnout Prevention Plan adalah langkah strategis untuk menjaga stabilitas mental dan kualitas hidup di tengah ritme aktivitas yang semakin menuntut.
December 27, 2025 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Cara Menghadapi ‘January Blues’ Setelah Euforia Perayaan Tahun Baru Reda

Setelah keriuhan pergantian tahun mereda, banyak orang justru memasuki Januari dengan mood yang menurun dan energi yang melemah. Sebuah fenomena yang kerap disebut *January Blues*.
December 25, 2025 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
LIFESTYLE

Mengelola Urban Anxiety lewat Mindfulness, dari Pola Makan hingga Gaya Hidup

Di tengah hiruk pikuk kota yang nyaris tak pernah berhenti, mindfulness dan meditasi hadir sebagai pendekatan sederhana namun berbasis sains untuk membantu menenangkan pikiran, menyeimbangkan emosi, dan mengelola kecemasan sehari-hari secara lebih sehat.
December 24, 2025 Goodlife
LIFESTYLEMENTAL HEALTH
HEALTH

Silent Depression: Ketika Senyum Cuma Jadi Topeng

Di balik senyum yang tampak baik-baik saja dan rutinitas yang terus berjalan, ada bentuk depresi yang kerap tersembunyi dan jarang disadari, namun dampaknya nyata dan mendalam.
December 23, 2025 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
HEALTH

Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Perayaan Natal

Natal yang seharusnya menjadi momen penuh kehangatan kerap berubah menjadi sumber tekanan emosional ketika ekspektasi sosial, dinamika keluarga, dan kelelahan batin bertemu dalam satu waktu.
December 23, 2025 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
LIFESTYLE

8 Ide Merayakan Natal Sekaligus Healing, Pas Buat Kamu yang Sudah Burnout

Hari-hari menjelang Natal sering identik dengan keceriaan, dekorasi hangat, dan momen berkumpul bersama orang-orang terkasih. Namun bagi banyak orang, periode ini juga membawa tekanan: tuntutan sosial, kelelahan sepanjang tahun, hingga perasaan kosong yang sulit dijelaskan.
December 22, 2025 Goodlife
LIFESTYLEMENTAL HEALTH
HEALTH

Hubungan Tersembunyi antara Stres Kronis, Nafsu Makan, dan Metabolisme

Stres yang berlangsung terus-menerus bukan hanya menguras emosi dan energi, tetapi juga diam-diam membentuk cara tubuh merespons makanan dan rasa lapar setiap hari.
December 19, 2025 Goodlife
HEALTHMENTAL HEALTH
Sponsored Links
Next page