MENTAL HEALTH

Sponsored Links

Quarter Life Crisis Makin Marak di Kota Besar, Ini Penyebab dan Tanda-Tandanya

Di balik hiruk-pikuk kota besar dan tuntutan hidup yang semakin tinggi, semakin banyak orang di usia produktif diam-diam mengalami quarter life crisis, merasa lelah, cemas, dan kehilangan arah meski hidup terlihat baik-baik saja.

HEALTHMENTAL HEALTH

Kesepian di Tengah Keramaian: Fenomena Baru Warga Urban yang Jarang Disadari

Notifikasi selalu ramai, grup chat tidak pernah benar-benar sepi, dan agenda sosial terasa penuh setiap minggu. Tapi anehnya, semakin sering terkoneksi dengan banyak orang, semakin banyak juga yang diam-diam merasa kosong dan sendirian. Fenomena ini kini menjadi sisi gelap gaya hidup urban modern: terlihat socially active, tetapi sebenarnya emotionally lonely.

HEALTHMENTAL HEALTH

Toxic Healing: Saat Self-Care dan Liburan Justru Jadi Beban Mental Baru

Di era media sosial, healing yang seharusnya menjadi cara untuk memulihkan diri kini justru sering berubah menjadi tekanan baru karena banyak orang merasa harus terlihat bahagia, produktif, dan “baik-baik saja” setiap saat.

HEALTHMENTAL HEALTH

Sponsored Links

Tak Lagi Kejar Likes, Zero Post Jadi Cara Baru Gen Z Jaga Kesehatan Mental

Di tengah derasnya arus konten di media sosial, semakin banyak orang justru memilih untuk tidak memposting apa pun, sebuah tren baru yang diam-diam mencerminkan perubahan cara kita memandang kesehatan mental dan privasi digital.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Banyak Meeting Bukan Tanda Produktif, Bisa Jadi itu Bom Waktu Buat Burnout

Kalender kerja yang penuh meeting sering dianggap tanda produktivitas, padahal di baliknya bisa tersembunyi masalah serius pada efisiensi kerja dan kesehatan mental pekerja.

HEALTHMENTAL HEALTH

Dunia di Ambang Perang, Tapi Kafe Tetap Penuh: Kenapa Orang Indonesia Terlihat Santai Hadapi Krisis?

Di saat dunia terasa makin tidak pasti, ada satu hal yang justru terlihat kontras di Indonesia: hidup tetap berjalan santai, dan dompet tetap terbuka untuk gaya hidup.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Kerja Bagus Malah Dimanfaatin? Cek Fenomena “Performance Punishment” dan Dampaknya Buat Mental Health

Di balik pujian atas kinerja tinggi, ada realitas sunyi yang jarang dibahas: ketika bekerja terlalu baik justru menjadi awal dari tekanan tanpa henti.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Dunia Sedang Tidak Baik-Baik Saja, Ini Cara Menjaga Tubuh dan Pikiran Tetap Stabil

Di tengah derasnya kabar konflik global dan ancaman yang terasa makin dekat, banyak orang diam-diam hidup dalam kecemasan yang tidak terlihat, sementara tubuh dan pikiran terus bekerja keras menanggungnya.

HEALTHMENTAL HEALTH

Di Balik Hangatnya Silaturahmi, Ada Obrolan Lebaran yang Bikin Emosi Terkuras

Ruang tamu penuh tawa saat Lebaran, tetapi bagi sebagian orang, beberapa pertanyaan keluarga yang terdengar sepele justru bisa diam-diam menguras energi emosional.

HEALTHMENTAL HEALTH

Membedah “Penyimpangan Seksual”: Wajar atau Gangguan Mental?

Di tengah arus percakapan seksual yang semakin terbuka, banyak orang bertanya-tanya: kapan ketertarikan seksual dianggap wajar, dan kapan justru menjadi masalah bagi kesehatan mental?

HEALTHMENTAL HEALTH

Sering Bingung Mau Ngobrol Apa Saat Lebaran? Ini Trik Biar Percakapan Tetap Seru

Setelah saling bermaafan dan menyantap hidangan khas Lebaran, momen berkumpul bersama keluarga sering berlanjut dengan obrolan panjang—tapi tak jarang juga berubah canggung ketika topiknya terasa itu-itu saja.

HEALTHMENTAL HEALTH

Ambil Cuti Bukan Berarti Kurang Komitmen, tapi Bagian dari Upaya Jaga Performa

Di kota yang tak pernah benar-benar tidur, kemampuan untuk beristirahat justru menjadi bentuk keberanian paling rasional demi menjaga kesehatan mental.

HEALTHMENTAL HEALTH

Stres karena Notifikasi Ternyata Bisa Ganggu Metabolisme dan Picu Ngemil

Di era notifikasi tanpa henti dan layar yang tak pernah benar-benar mati, banyak orang mendadak mengidam makanan manis atau tinggi karbohidrat dan itu bukan sekadar soal kurang disiplin, melainkan respons biologis tubuh terhadap stres digital.

February 24, 2026

HEALTHMENTAL HEALTH

Banyak Meeting Bukan Berarti Produktif, Kenali Bahayanya Meeting Fatigue

Seharian duduk di depan layar, pindah dari satu meeting ke meeting lain tanpa jeda, lalu sore hari kamu merasa habis energi padahal nyaris tidak bergerak—itulah tanda otakmu sedang bekerja terlalu keras.

February 23, 2026

HEALTHMENTAL HEALTH

Benarkah Work-Life Balance Cuma Mitos? Ini Penjelasannya

Di tengah budaya serba cepat yang memuja produktivitas tanpa henti, semakin banyak orang mulai bertanya: benarkah work-life balance itu nyata, atau hanya konsep ideal yang sulit diwujudkan dalam ritme hidup modern?

February 19, 2026

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Silent Stress di Kota Besar: Saat Pikiran Stres, Tapi Kita Merasa Baik-Baik Saja

Di tengah ritme kota yang serba cepat dan tuntutan untuk selalu terlihat produktif, banyak orang merasa baik-baik saja secara mental—padahal tubuh mereka diam-diam menanggung beban stres yang tak pernah benar-benar berhenti.

February 18, 2026

HEALTHMENTAL HEALTH

Sponsored Links

1 2 … 10