MENTAL HEALTH

Sponsored Links

Ketika Pikiran Terlalu Penuh, Mungkin Seni Bisa Menjadi Ruang untuk Bernapas

Ada kalanya pikiran terasa terlalu penuh. Pekerjaan menumpuk, notifikasi tak berhenti berdatangan, sementara kepala terus sibuk memikirkan hal-hal yang bahkan belum tentu terjadi. Di tengah ritme hidup yang serba cepat, mencari ruang untuk berhenti sejenak bukan lagi sekadar kemewahan, melainkan bagian dari upaya menjaga kesehatan mental.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Tanpa Disadari, Kebiasaan Scroll Tiap Hari Bisa Memicu Fenomena Brain Rot

Pernah membuka media sosial hanya lima menit, tetapi tahu-tahu satu jam berlalu? Dalam rentang waktu itu, puluhan video sudah lewat di depan mata. Ada yang lucu, menghibur, informatif, absurd, hingga ...

HEALTHMENTAL HEALTH

Wellness Bukan Hanya Spa, Menara Peninsula Hotel Buktikan Kepedulian Juga Bisa Menyembuhkan

Di tengah semakin berkembangnya konsep wellness hospitality, pengalaman menginap kini tidak lagi hanya diukur dari kenyamanan kamar atau kualitas layanan. Lebih dari itu, hospitality telah berevolusi ...

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Sponsored Links

Grand Hyatt Singapore Luncurkan Menu Wellness Berbasis Sains, Fokus Atasi Stres dan Tingkatkan Kualitas Tidur

Spa kini tak lagi sekadar menjadi tempat untuk melepas penat. Menjawab kebutuhan gaya hidup modern yang menuntut keseimbangan fisik dan mental, Damai at Grand Hyatt Singapore meluncurkan menu wellness terbaru berbasis sains yang menggabungkan teknologi, terapi tradisional Asia, dan pendekatan holistik untuk membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres, hingga memulihkan energi tubuh.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Olahraga dan Meditasi, Kombinasi Sederhana yang Bisa Bikin Tubuh dan Pikiran Sama-sama Fit

Rajin berolahraga ternyata belum tentu membuat seseorang benar-benar sehat jika pikiran tak pernah mendapat kesempatan untuk ikut beristirahat.

Bukan Rekan Kerja, Penelitian Justru Menyebut Ini sebagai Sumber Toxic Terbesar di Tempat Kerja

Kalau mendengar kata toxic workplace, kebanyakan orang langsung membayangkan rekan kerja yang suka bergosip, atasan yang galak, atau budaya lembur yang seolah menjadi prestasi.

HEALTHMENTAL HEALTH

Olahraga Bukan Sekadar Bakar Kalori, tapi Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental

Di tengah rutinitas yang serba cepat, istilah self-care sering kali identik dengan liburan singkat, membeli barang yang diinginkan, atau menghabiskan waktu di kafe favorit. Padahal, ada satu bentuk me time yang jauh lebih sederhana, murah, dan punya manfaat jangka panjang: olahraga.

HEALTHMENTAL HEALTHSPORT

Dari Yoga hingga Ritual Herbal, Ini Pengalaman Wellness yang Ditawarkan Jimbaran Puri Bali

Di tengah ritme hidup yang semakin cepat dan padat, kebutuhan untuk berhenti sejenak dan kembali terhubung dengan diri sendiri menjadi semakin penting.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Hubungan Terasa Hambar Padahal Tidak Bertengkar? Bisa Jadi Relationship Burnout

Di tengah ritme kota yang tidak pernah benar-benar berhenti, banyak hubungan perlahan terasa melelahkan, bukan karena hilang cinta, tetapi karena dua orang sama-sama sibuk bertahan hidup.

HEALTHMENTAL HEALTH

Quarter Life Crisis Makin Marak di Kota Besar, Ini Penyebab dan Tanda-Tandanya

Di balik hiruk-pikuk kota besar dan tuntutan hidup yang semakin tinggi, semakin banyak orang di usia produktif diam-diam mengalami quarter life crisis, merasa lelah, cemas, dan kehilangan arah meski hidup terlihat baik-baik saja.

HEALTHMENTAL HEALTH

Kesepian di Tengah Keramaian: Fenomena Baru Warga Urban yang Jarang Disadari

Notifikasi selalu ramai, grup chat tidak pernah benar-benar sepi, dan agenda sosial terasa penuh setiap minggu. Tapi anehnya, semakin sering terkoneksi dengan banyak orang, semakin banyak juga yang diam-diam merasa kosong dan sendirian. Fenomena ini kini menjadi sisi gelap gaya hidup urban modern: terlihat socially active, tetapi sebenarnya emotionally lonely.

HEALTHMENTAL HEALTH

Toxic Healing: Saat Self-Care dan Liburan Justru Jadi Beban Mental Baru

Di era media sosial, healing yang seharusnya menjadi cara untuk memulihkan diri kini justru sering berubah menjadi tekanan baru karena banyak orang merasa harus terlihat bahagia, produktif, dan “baik-baik saja” setiap saat.

HEALTHMENTAL HEALTH

Tak Lagi Kejar Likes, Zero Post Jadi Cara Baru Gen Z Jaga Kesehatan Mental

Di tengah derasnya arus konten di media sosial, semakin banyak orang justru memilih untuk tidak memposting apa pun, sebuah tren baru yang diam-diam mencerminkan perubahan cara kita memandang kesehatan mental dan privasi digital.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Banyak Meeting Bukan Tanda Produktif, Bisa Jadi itu Bom Waktu Buat Burnout

Kalender kerja yang penuh meeting sering dianggap tanda produktivitas, padahal di baliknya bisa tersembunyi masalah serius pada efisiensi kerja dan kesehatan mental pekerja.

HEALTHMENTAL HEALTH

Dunia di Ambang Perang, Tapi Kafe Tetap Penuh: Kenapa Orang Indonesia Terlihat Santai Hadapi Krisis?

Di saat dunia terasa makin tidak pasti, ada satu hal yang justru terlihat kontras di Indonesia: hidup tetap berjalan santai, dan dompet tetap terbuka untuk gaya hidup.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Kerja Bagus Malah Dimanfaatin? Cek Fenomena “Performance Punishment” dan Dampaknya Buat Mental Health

Di balik pujian atas kinerja tinggi, ada realitas sunyi yang jarang dibahas: ketika bekerja terlalu baik justru menjadi awal dari tekanan tanpa henti.

LIFESTYLEMENTAL HEALTH

Sponsored Links

1 2 … 11