Banyak yang melakukan berbagai aktivitas atau konsumsi makanan tertentu dengan tujuan untuk detoksifikasi tubuh. Namun sebetulnya beberapa organ tubuh pada dasarnya sudah melakukan detoks secara alami tanpa bantuan apapun.
Tubuh manusia umumnya mengandung berbagai jenis racun yang berbahaya bagi kesehatan. Racun ini didapat dari berbagai macam hal, seperti dari dalam tubuh sendiri, makanan atau bersentuhan dengan benda lain serta dari udara kotor yang terhirup.
Itu sebabnya banyak orang kemudian menawarkan berbagai macam solusi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Proses yang dikenal dengan nama detoksifikasi ini terdiri dari berbagai macam, mulai dari diet dan hanya makan makanan tertentu, minuman hingga obat-obatan.
Namun secara sistem, sebetulnya tubuh manusia sudah memiliki cara tersendiri untuk melakukan detoks. Beberapa organ tubuh bahkan punya cara sendiri untuk melakukan detoks dan mengeluarkan racun secara alami.
Jadi, tak selalu harus mengandalkan obat-obatan atau makanan tertentu, detoksifikasi sudah dilakukan oleh organ tubuh secara alami, seperti beberapa organ berikut ini:
Hati
Hati atau liver sebetulnya punya banyak fungsi dan salah satunya adalah mengeluarkan racun dalam tubuh atau detoksifikasi. Mekanismenya, racun yang masuk ke dalam tubuh akan mengalami pembersihan di dalam liver dengan banyak cara.
Salah satunya adalah dengan memecah zat beracun untuk dijadikan zat yang aman bagi tubuh atau dibuang melalui empedu. Namun kalau ada zat racun yang tidak bisa dibersihkan liver, maka liver akan menyimpannya dalam jaringan lemak.
Bahayanya, racun yang ditimbun pada jaringan lemak akan menjadi sangat berbahaya bila didiamkan terlalu lama. Itu sebabnya ada banyak penawaran obat-obatan atau makanan yang mengklaim bisa membersihkan semua racun yang ada pada liver.
Usus besar
Semua makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh pasti akan melalui usus besar. Salah satu fungsi dari usus besar adalah mengeluarkan semua sisa makanan atau zat beracun lainnya yang tidak berguna atau bahaya bagi tubuh.
Di usus besar ini juga peran dari bakteri baik pencernaan diperlukan. Racun dan zat tidak berguna lainnya akan diserang di usus besar untuk kemudian dibuang melalui kotoran. Itu sebabnya kalau kamu pernah sakit diare karena masalah makanan, itu artinya usus besar bekerja mengeluarkan racun dan zat berbahaya lainnya yang tidak berguna bagi tubuh.
Ginjal
Ginjal adalah organ tubuh yang bentuknya sebesar kepalan tangan dan terletak di bawah tulang rusuk bagian belakang. Peran ginjal sangat penting buat tubuh dan kesehatan karena setiap harinya ginjal orang dewasa berfungsi menyaring sekitar 200 liter darah.
Selain itu ginjal juga punya berperan penting dalam detoksifikasi, ini karena fungsinya yang juga sebagai pembuang racun dalam tubuh. Garam dan mineral berlebih juga akan dibawa oleh darah menuju ginjal untuk disaring dan dibuang,
Pembuangan racun dan limbah pada tubuh oleh ginjal ini dilakukan dalam bentuk urin yang kita keluarkan setiap hari.
Meskipun organ tubuh bisa melakukan detoksifikasi secara alami, namun kondisi racun yang berlebih dan terjadi dalam jangka waktu lama juga akan mengganggu kesehatan organ tersebut.
Itu sebabnya kamu juga harus menjaga pola makan dan menghindari makanan yang tidak baik untuk tubuh karena racunnya lama-lama bisa mengganggu fungsi organ tersebut dan pada akhirnya proses detoksifikasi tidak bisa berjalan dengan baik.
